前的生活中，摄入较多蔬菜、适量新鲜水果，对男性肺癌有保护作用；摄入量越大，保护作用越明显。摄入较多蔬菜对女性作用虽不如男性明显，但也有保护趋势。
1注意周边环境，预防肺癌
很多人希望知道如何预防肺癌。根据卫生部卫生统计信息中心和全国肿瘤防治研究办公室联合对肺癌的发病进行了统计分析，发现肺癌的主要危险因素有吸烟、新鲜蔬菜摄入少、呼吸系统疾病史、体质指数低、心理因素、厨房油烟、大气污染等，在被调查的京沪等8个城市中，90％左右的肺癌发病可用这些因素解释。
1.吸烟
吸烟的定义是每天吸1支以上，连续吸超过6个月。研究中发现，每天吸烟2盒以上的男性，肺癌的风险是正常人的20.4倍。吸烟量越大、吸烟时间越长，风险也越大。被动吸烟者的风险与被动吸烟年限相关。
2.大气污染
凡前住宅周围500米内有污染源（冶炼、化工、焦化）的，肺癌发病危险会提高。职业接触粉尘、石棉尘也会显著提高肺癌的发病危险。此外，室内污染对肺癌的影响也不容忽视。
3.新鲜蔬菜摄入少
前的生活中，摄入较多蔬菜、适量新鲜水果，对男性肺癌有保护作用；摄入量越大，保护作用越明显。摄入较多蔬菜对女性作用虽不如男性明显，但也有保护趋势。此外，酸味（醋类）食品、辛辣食品、葱蒜类食物对肺癌有保护作用，而油炸食品、腌晒食品则会提高发病风险。
4.呼吸系统疾病史
既往肺疾病史（哮喘、慢性阻塞性肺气肿、肺炎和结核）是肺癌的危险因素，其中肺结核的关系最密切。
5.体质指数低
体质指数（BMI=体重/身高2）较低（小于20），肺癌风险增加。
6.厨房油烟
女性肺癌与厨房油烟关系较密切。
7.心理因素
心理适应能力差、精神长期压抑、A型性格（指动作快、性急、进取心强、易激动）显著等，都会提高肺癌的发病危险。
除了以上这些因素，经常参加体育锻炼对肺癌有保护作用；女性月经初潮早、月经周期短则会构成肺癌的危险因素。
2哪些环境因素导致肺癌
可能很多人不知道，肺癌是典型的“人造肿瘤”，属于一种慢性生活方式疾病，而且大多是被“气”出来的，特别是中老年人更易受到“青睐”。不过，肺癌是可防可治的。
五种“气”最受肺癌“青睐”
烟气：一手烟、二手烟和三手烟暴露，87%肺癌发病与死亡同吸烟相关。所以应当拒绝一手烟，远离二手烟，警惕三手烟。
油气：厨房油烟污染非常值得重视，应科学选用食用油，正确安装使用抽油烟机，同时减少煎炸烤炒烹调方式。
室内空气：除了烟草暴露，科学选用房屋装修装饰材料、减少氡和其他有害物质污染。一定要选购环保部门认定推荐的绿色装修装饰材料，进驻前要先验收。
室外空气：空气污染和环境污染，以及环境和职业致癌因素，都是通过空气污染而影响健康。现代化大都市、煤矿铁矿金属矿区和石化五金企业职工的肺癌高发。
生气：总爱生闷气，遇事想不开，这也称之为癌症性格。特别是生活在肺癌高发地区的中老年烟民，在婚姻、事业、家庭遇到挫折，或家中发生重大事件时。
肺癌先分期后治疗规范化最重要
肺癌死亡率这么高，到底是什么原因造成的呢？“由于肺癌缺乏早期诊断的有效手段，临床确诊时接近80%的属于中晚期。同时，一方面是伪科学害死人，信偏方导致病情进展，甚至丢了性命，另一方面是不规范治疗造成的。”专家表示。
目前肺癌的治疗有六大模式，外科手术、化疗、放射治疗和中医药治疗、分子靶向治疗及心理治疗。但是无论选择哪个治疗方式，应当先进行诊断与分期，再选择治疗方法。所以，专家提醒，得了癌症以后，千万不要盲目就医，科学正确的临床分期是规范化治疗的前提。
另外，现在癌症传统的外科手术治疗越来越趋向于微创，比如射频消融就是近年来新出现的肺癌局部物理微创治疗的新技术。这对于高龄的肺癌患者来说是非常有利的，同时还可对付肺转移癌患者的减瘤治疗。
3哪些环境因素会导致肺癌
肺癌是呼吸道癌症之一，最常见的肺癌病因就是吸烟，这几乎是公认的致癌因素。除了吸烟之外，我们的居住环境也常常使我们处于罹患肺癌的风险之中。
城市污染
随着工业文明的进步，城市污染进一步加剧，汽车尾气、工厂废气……这些有害气体严重污染了我们的空气环境。流行病学调查显示，工业化、现代化程度越高的城市，肺癌发病率越高。更何况，如今越来越多的农田被开发成高楼大厦，绿色田园越来越少，灰色楼宇越来越多，原本属于城市的污染逐渐蔓延到农村，就更危险了。
阴霾天
绿化面积的缺失和森林植被的减少，让大气中粉尘增多，引发沙尘暴、阴霾天等特殊的天气现象。阴霾天甚至比烟草还容易诱发肺癌。阴霾天空气中悬浮的颗粒物很难散出，易被人体吸收，这些颗粒物可能直接黏附在呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期如此会诱发肺癌。
装修污染
世界卫生组织公布的最新研究成果表明，室内氡已成为仅次于吸烟的第二大肺癌的诱因，由氡引发的肺癌病例占各地区所有肺癌病例的3-14%。因此，装修要尽量使用环保材料，而且不要刚装修好就住进去，平时还要注意多通风。
油烟
调查发现，中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2-3倍。因此，女性朋友一定要注意厨房的清洁通风，减少高温煎炸，更别太迷信抽油烟机。
4肺癌位居北京人“第一杀手” 首位因素是吸烟
北京市卫生局副局长毛羽表示，由于缺乏早期发现肺癌的有效手段，中晚期病例治疗花费大，效果差，预后不理想，所以，肺癌依然是一个致死率极高的恶性疾病，即使在美国，肺癌的5年生存率也仅为15%，欧洲的平均水平只有10%，而发展中国家更是只有8.9%。这就使得肺癌防治成为癌症防治的重中之重，难中之难。
他表示，肺癌的发病首位高危因素是吸烟，其次是环境中的污染。另外，一些肺部慢性疾病患者，如慢性支气管炎, 肺结核、弥漫性肺间质纤维化等，肺癌的发生率也高于其他人群。
因此，他建议人们戒烟、治理大气污染。在生活中，尽量减少居室内烹调油烟的产生，减少油炸煎炒食品的烹饪；室内要经常通风换气。同时，要注重防范肺结核，重视常规体检。
另外，北京市卫生局今天发布的每周健康播报显示，北京本周报告水痘404例，比上周上升31.60%，比去年同期上升99.01%。以学生、幼托儿童和散居儿童为主；报告麻疹4例，比上周减少1例，较去年同期增加4例。
5老公日抽2包烟 52岁妻子因处二手烟环境得肺癌
因为长期处在“二手烟”的环境中，健康人竟然得了肺癌。昨天，记者从江苏省中医院呼吸科了解到，该科刚收治的一因长期被二手烟危害的患者，因其老公长期吸烟，导致其患上肺癌。
该患者今年52岁，两个月前无任何诱因出现干咳，无痰，在医院拍摄胸片，提示“肺炎”，用了一些抗生素，症状缓解不明显，后到省中医院呼吸科，经CT检查，发现其左下肺背端有一大包块，进一步做肺部穿刺活检，结果病理诊断为左下肺腺癌。目前该患者正在进一步治疗中。
该科主任周贤梅博士追查该病人病史了解到，该患者平时身体较好，也没有从事接触粉尘等污染职业，自身没有不良嗜好，但其老公是个十足老烟枪，一般每天1—2包，即使晚上睡觉躺在床上，还要每天抽4—5支。目前看，该患者肺癌与二手烟有关。资料表明，二手烟，也称为环境烟草烟（ETS），既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，被动吸二手烟比自主吸烟对致癌物的敏感性对人体健康造成的伤害更大。
周贤梅指出，肺癌主要是环境因素引起的疾病，吸烟是重要的致癌因素，因此预防肺癌要做到：
1、控制与禁止吸烟。肺癌主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致癌因素，因此控制与禁止吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，特别是限制青少年吸烟。对肺癌的预防有积极意义。
2、职业防护。对开采放射性矿石的矿区，应采取有效防护措施，尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
3、因肺癌早期多无明显症状，强调定期体检，常规拍摄胸片正侧位，有条件的最好做CT检查，因CT分辨率高，能够明确病变性质，发现胸片不能发现的病灶，如纵隔后的病灶等。
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