一朋友笑称，这女人哪，一旦怀孕，“行政级别”立马从后厨总管升级到王母娘娘，一声令下，全家总动员……这是句玩笑话，但从中可体会到全家人对孕妇的重视和对子孙的期待。妊娠期高血压产后或患高血压近日，在圣地亚
1妊高症女性孕后也易得高血压妊娠期高血压如何防治
一朋友笑称，这女人哪，一旦怀孕，“行政级别”立马从后厨总管升级到王母娘娘，一声令下，全家总动员……这是句玩笑话，但从中可体会到全家人对孕妇的重视和对子孙的期待。
妊娠期高血压产后或患高血压
近日，在圣地亚哥举办的母胎医学学会的年度会议上，来自乔治华盛顿大学的研究人员报告了他们的最新研究成果，研究者通过研究发现，怀孕期发生先兆子痫及妊娠高血压的女性在接下来的5至里患高血压及代谢综合征的风险会升高。
研究者对生产后跟踪将近7年的825名女性进行分析研究，在当时招募进行研究的初期阶段，这些女性都处于怀孕状态，而且都有轻度的妊娠糖尿病或较低程度的血糖值异常情况，但这些个体此前都没有妊娠糖尿病或糖尿病、慢性高血压或心血管疾病。在接下来的跟踪研究过程中研究者对参与对象进行了体温和血压的测定，并且将参与者的血样送实验室检测，同时研究者还询问了参与对象的服药和饮食情况。
在接下来的随访过程中研究者发现大部分女性参与者都出现了高腰围及低水平高密度脂蛋白的情况；研究者表示，在没有先决条件存在的情况下在分娩的人群中，尤其是当发生早产的情况下，妊娠性高血压和女性个体在随后5至里患高血压和代谢综合征风险升高直接相关。
最后研究者Madeline Rice博士说道，本文研究对于怀孕期间女性的健康提示具有非常重要的意义，医生们可以对孕妇进行实时监测，并且告知孕妇如果出现先兆子痫或妊娠高血压时该如何去预防女性生育完后的机体健康问题；研究人员希望后期可以进行更多的相关研究为开发有效的预防措施提供了一定的帮助。
怎样预防妊娠高血压综合症？
1、在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。
2、注意休息和营养。你的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。
3、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。
4、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。
妊娠高血压综合症怎么办？
一 非药物治疗
所谓非药物治疗，指的是用非药物的方法干预高血压，这也是妊娠合并高血压最安全有效的治疗方法，应作为最为基础的治疗手段。其原则与普通高血压患者大致相同。
1、低盐、富钾饮食
不少女人怀孕后，生怕胎儿得不到充足的营养，加大食量及摄入“高营养食物”，导致体重严重超标，其实这是误区。和正常高血压患者一样，孕妇应积极控制食盐的摄入，一天不超过6g，多食用富钾的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。有条件者，可到医院咨询专业营养师，以保证正确合理的饮食结构。
2、适当的运动
即使怀孕，也要保证一定的活动量，可考虑以步行为主，毕竟“生命在于运动”！
3、愉悦的心情
很多研究业已证实，过度紧张的情绪会影响血压。看些喜剧电影，和知心好友聊聊天，做些喜欢的事儿，都是缓解不良情绪的好方法。
二 药物干预
所有降压药物对胎儿都缺乏足够的安全性，所以在选用药物的时候，一定要遵医嘱。如下几点，仅供参考，但具体治疗策略，需遵医嘱，依照患病个体情况而定。
1、降压药物的启动时机：一般来说，在积极非药物干预的前提下，血压仍≥150/100mmHg，就需要药物治疗；
2、降压目标：130-140/80-90mmHg;
3、适用的药物有甲基多巴、钙拮抗剂等。但请您记住，一定要遵医嘱。
4、绝对禁忌药物：血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB），这两类药物，是绝对禁忌的，因为可以引发胎儿发育迟缓、羊水减少、新生儿死亡等。其药物名是xx普利、xx沙坦，比如福辛普利、氯沙坦等，诸位，诸位，切记切记！！！
2怀孕过早过晚易得妊娠高血压 防妊高症注意饮食
26岁的朱莉怀孕了，全家人都为此开心。在她怀孕20周的时候，丈夫陪她去医院做产检，不料经医院诊断朱莉患有中度妊娠期高血压综合征（简称妊高症），她的血压高达160/110mmHg，尿蛋白也有+ + ，医生建议她尽快入院治疗。
妊高症是产科较常见的一种疾病，在妊娠期（尤其是在20周之后）孕妇中有近5%的人会患上这种疾病，它是造成孕妇及胎儿死亡的主要原因之一，所以一直也是妇产科医生关注的重点。
7种女性孕期易得高血压
1、35岁以上才怀孕；
2、肥胖，体重指数超过24；
3、在20岁之前就怀孕；
4、有高血压疾病的家族史；
5、有妊高症病史；
6、怀双胎以上；
7、妊娠期有糖尿病的患者。
孕妇如何远离高血压
1、首先，孕妇在生活中一定要做好各方面的保健工作，同时要做到及时发现病情注意定期实行产前检查。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
2、孕妇要有效的预防高血压就要在孕期增强体质，最主要的方法就是通过饮食和适当的休息强身健体。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。患妊高症的孕妇对自己的饮食要格外注意。必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等，不宜多吃动物性脂肪。减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。
3、孕妇要做到熟知高血压的病因，这样才能有效的避免高血压的侵害。孕妇要仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。此时孕妇要通过积极改善生活方式来预防高血压的发生。
孕妇注重饮食可远离高血压
1、增加蛋白质的摄入
蛋白质是人体必需的一种物质，对于孕妇来说，更有着不可忽视的作用，有些蛋白质对血压的调节和稳定有很好的作用。尤其是禽类或鱼类蛋白质，大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
2、减少饱和脂肪的摄入
减少饱和脂肪，增加不饱和脂肪可以使血压平稳的降下来，孕妇在日常要多注意控制自己的饮食，食物的热能应控制在25%左右为宜。主要的饮食方案有少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可有助于消除多余脂肪，保持血压正常平稳。
3、少吃增肥性食物
增肥性食物容易使人发胖，而肥胖是临床上导致高血压的一个重要原因，所以在怀孕期间一定要控制高热能食物，避免发胖。应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妇，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。
3妊娠期高血压面面观 3招预防妊娠期高血压
妊娠期高血压是产科的常见疾病，占全部妊娠期疾病的5%~10%。据调查数据显示，妊娠期高血压疾病导致孕产妇的死亡率为3.3/10万，占死亡总数的10.3%，是我国导致孕产妇死亡的第三大原因，仅次于产后出血和羊水栓塞。本文将针对备孕女性和准妈妈们关心的问题逐一进行介绍。
什么是妊娠期高血压疾病
妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，主要的临床症状包括高血压、蛋白尿、水肿。分为妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压合并妊娠以及慢性高血压并发子痫前期五种类型。
对母婴有哪些危害
对孕妇的危害 引起心、脑、肝、肾、血液系统等全身多个脏器功能的损害，严重患者可出现抽搐、昏迷、脑出血、心力衰竭、胎盘早剥和弥漫性血管内凝血，甚至死亡。
对胎儿的危害 引起胎盘功能下降，影响胎儿生长发育，出现胎儿生长受限，胎儿宫内缺血、缺氧，甚至造成胎儿窘迫、宫内死亡。
高危人群需警惕
孕妇年龄≥40岁，有子痫前期病史，抗磷脂抗体阳性，高血压病史，肾脏病史，糖尿病史，初次产检时体重指数（BMI）≥28（千克/米2），子痫前期家族史（母亲或姐妹），多胎妊娠，本次妊娠为首次怀孕，妊娠间隔时间≥，孕早期收缩压≥130毫米汞柱或舒张压≥80毫米汞柱。
其他高危人群 孕前血甘油三酯升高，心血管疾病家族史，药物滥用（可卡因/甲基苯丙胺），妊娠间隔时间<2年，辅助生殖技术后妊娠，妊娠滋养细胞疾病，孕期体重过度增加，孕中期血压升高（平均动脉压≥85毫米汞柱或收缩压≥120毫米汞柱），子宫动脉血流速度异常，孕妇血尿酸升高等。
3招预防妊娠期高血压
妊娠期高血压患者是日后发生心脑血管疾病的高危人群，尤其是早发型和/或重度子痫前期患者，晚年发生高血压、缺血性心脏病、卒中、静脉血栓栓塞和相关疾病造成死亡的风险增加，再次妊娠子痫前期复发风险大。
目前尚不能在一般人群中预防妊娠期高血压疾病的发生，以下措施对高危人群的预防可能有效：
饮食营养 膳食中低钙的孕妇患妊娠高血压疾病的风险显著增加，饮食缺钙的妇女应当适量补充钙剂。鱼油中富含ω-3脂肪酸，补充此类脂肪酸可以预防炎症介导的动脉粥样硬化。
抗氧化剂 补充外源性抗氧化剂，如维生素C、维生素E，有助于改善机体抗氧化能力，降低患妊娠期高血压疾病的风险。
生活方式 健康的生活方式有利于控制高血压。控制体重，体重指数（BMI） 18.5~24.9（千克/米2）；适当进食水果、蔬菜和低脂奶制品，以减少饱和脂肪酸和总脂肪；减少饮食中钠摄入，每天不超过6克氯化钠；从事规律的有氧体力活动，如每天至少快走30分钟；控制酒精饮料，每天不超过15毫升乙醇，以减少再次妊娠时发病风险并利于长期健康。
（摘录自合作杂志《家庭用药》5月刊）
4妊娠期高血压日常饮食注意事项
妊娠高血压（简称妊高征），是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。那么，妊娠高血压怎么办？准妈妈日常饮食有哪些注意事项呢？
妊娠高血压饮食注意事项：
1、控制热能和体重
孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。
2、减少饱和脂肪的摄入量
食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%，而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入。即少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。
3、防止蛋白质摄入不足
禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
4、保证钙的摄入量
中国营养学会推荐妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的钙摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。孕妈咪要保证每天喝牛奶，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。研究表明，孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生。孕妈咪还要多吃大豆及大豆制品以及海产品等，大豆及豆制品既是优质蛋白，也是富含钙的食物，每天均应食用。
5、盐的摄取要适度
如果盐摄入过多，容易导致水钠潴留，会使孕妈咪血压升高，所以一定要控制盐的摄入量。
一般建议孕妈咪每天食盐的摄入量应少于5克，有助于预防妊娠高血压。酱油也不能摄入过多，6毫升酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸的口味，可用部分含钾盐代替含钠盐，能够在一定程度上改善少盐烹调的口味，还可以用葱、姜、蒜等调味。
孕妈咪也不宜吃腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等。但是，孕妈咪因为胃酸偏多，必要时可以适当摄入发面的食物、苏打饼干、烤膜、面包干等食物，以减少胃酸过多的不适。
6、搭配丰富的蔬菜和水果
保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。
5妊娠期高血压疾病的预防方法有哪些
妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。我国发病率为9.4%，国外报道7%～12%。本病严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。那么，妊娠期高血压疾病的预防方法有哪些？
PIH病因不明，尚不能完全预防，但做好以下措施，可减少先兆子痫的发生和发展成重症。
1。建立健全各级妇幼保健网，认真做好孕期保健，妊早期检查需测血压，以后定期检查，每次必需测血压，体重与尿常规，及时发现异常，及时治疗，可明显降低子痫发生率。
2。注意加强孕妇营养与休息 孕期多摄入蛋白质，维生素及各种营养素，过去认为孕20周后补充钙（600～2000mg/d）和（或）低剂量阿司匹林（50～150mg/d）可降低先兆子痫的发生，但Levine等（1997）总结文(整理)献中3篇共13 231例服钙与3篇共22064例服阿司匹林孕妇的病例对照，发现均无降低先兆子痫的作用。
3。加强高危人群监护 妊娠中期平均动脉压>85mmHg和翻身试验（roll over test）阳性者，孕晚期易患先兆子痫，原发高血压或肾脏病患者妊娠期易合并先兆子痫，有先兆子痫病史者下次妊娠易再发生先兆子痫，对上述人群应加强孕期检查。
如果觉得《妊娠期高血压疾病的预防方法有哪些》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
