中年人如何预防肛周脓肿呢?肛周脓肿是常见的肛肠疾病，得了肛周脓肿久拖不治，会发展成肛瘘，甚则会导致癌变危险。所以日常生活中，我们要注意预防肛周脓肿，那么中年人如何预防肛周脓肿呢?下面我们来了解下中年人
1中年人如何预防肛周脓肿呢
中年人如何预防肛周脓肿呢?肛周脓肿是常见的肛肠疾病，得了肛周脓肿久拖不治，会发展成肛瘘，甚则会导致癌变危险。所以日常生活中，我们要注意预防肛周脓肿，那么中年人如何预防肛周脓肿呢?下面我们来了解下中年人预防肛周脓肿的方法：
1、平时应吃容易消化的食物，同时宜多吃蔬菜和水果食物，不宜吃脂肪过多的油腻之物。
2、保持肛门部清洁卫生，勤换内裤，坚持每日便后清洗肛门，对预防感染有积极作用。
3、平时积极锻炼身体，增强体质，能增进和改善肛门部血液循环，使局部的抗病能力提高，能预防感染的发生。
4、同时要防治便秘和腹泻， 它能避免和减少肛门直肠区的粘膜和上皮组织的损伤或炎症可降低脓肿与肛瘘的发病率。
肛周脓肿对患者的影响很大，而且不及时治疗会发生肛瘘，癌变的危险。专家温馨提醒：早期预防和合理治疗肛周脓肿将会大大减少肛周脓肿带来的严重后果，改善生活质量，减轻社会和家庭负担。
2产后脱肛有哪些注意事项
产后脱肛是比较常见的，很多准妈妈都容易产后脱肛，多见分娩时过早迸气，腹压增加而致。亦可见于产程过长，孕妇疲惫不堪，中气耗伤，加上迸气而致。值得注意的是产后便秘也是诱发本病的原因。那么脱肛的预防，产后脱肛有哪些注意事项，准妈妈们应该了解的。
1.产前加强营养与锻炼，以增强体质，并积极治疗各种疾病，以免导致产后产妇体虚，容易导致本病。
2.正确处理产程，避免产程过长。指导产妇正确运用腹压进气可预防本病发生。
3.产妇应重视饮食卫生，杜绝腹泻的发生。
4.产后要保持大便通畅，避免感冒咳嗽，避免过早使用腹压的活动和久立久站等，以免诱发本病发生。
脱肛的预防在产前、产中、产后都要重视。产前加强营养与锻炼，以增强体质，产中要避免产程过长，产后要保持大便通畅，避免久站等这些都有利于预防产后脱肛，准妈妈们要多加注意。
3怎样才能有效的预防肛肠疾病
我们的生活越来越好，但是熬夜加班、不按时吃饭、生活不规律、从来不运动等等这一些原因造成了我们的身体却越来越多的被疾病困扰。肛肠疾病的发病人数越来越多了。专家健康网温馨提示大家，肛肠疾病的预防很关键，具体要注意以下几点：
克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。
注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。
不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。
改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。
通过以上肛肠专家的解释，相信大家对于肛肠疾病的预防有了一个初步的了解。专家提示：肛肠疾病不能任其横行，时间久了也会造成严重的疾病。大家要学会以上预防的小方法。其实，很多时候这些小妙招都是生活中的一些小细节，只要我们在日常的生活中多多注意，肛肠疾病的预防并不难。
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