“病从口入祸从口出”，这句话就说名了疾病多数都是从饮食上获得的，怎么能这么说呢，我们就从肛肠疾病来说，不良的饮食会加重或者引起肛肠疾病的发生，我们在预防疾病上，也是要加强饮食和
1在饮食和日常的生活上学会肛肠疾病的预防
病从口入祸从口出，这句话就说名了疾病多数都是从饮食上获得的，怎么能这么说呢，我们就从肛肠疾病来说，不良的饮食会加重或者引起肛肠疾病的发生，我们在预防疾病上，也是要加强饮食和日常生活习惯。养成好的习惯，会肛肠疾病有很大的帮助。
1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。
3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气；此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。
4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。
5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
从上面的总结中我们能看出，这个不良的饮食和习惯，都是对疾病不利的，同时也要有一个良好的心理，加强锻炼身体，这样我们就能够很好的预防肛肠疾病。
2学会要诀巧妙的做好肛肠疾病的预防
在这里要讲的就是我们怎么才能更好的预防肛肠的疾病，大家知道，肛肠疾病对人来说是太痛苦了，如果你处置不好就会非常的遭罪，有的时候甚至威胁到生命，当然，那些癌症可能我们无法预防，但是好的生活饮食习惯是能够有好处。下面就介绍一下预防肛肠疾病的要诀。
第一、劳逸结合不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。
第二、便后护理肛门每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液体。
第三、养成良好的排便习惯做到每日定时排便；不在厕所里长时间蹲坐；排便不要看书、看报；最好是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。
第四、饮食调理有规律、合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。
第五、防便秘可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。
这些要诀都是我们日常生活中的一些东西，在没有疾病的人来说，感觉这些都是无所谓，有些时候可能是因为工作等原因，造成的不良习惯，但是时间久了，造成的损害是不会恢复的。让我们关注健康，学会要诀，避免肛肠疾病的发生。
3有病早治疗肛肠疾病重在预防
现在有一个特点，就是一点初秋肛肠的疾病患者就增多了，还比较严重，这是什么原因呢？
调查发现，这个主要是因为人们不愿意夏天看病，感觉太热，疾病不愿意好，其实这个感触疾病是不能够耽误的，时间长了就会引起肛周脓肿等情况。下面就介绍一下有病早治疗肛肠疾病重在预防的情况。
初秋之际，炎炎夏日走到了尽头。近日肛肠科的就诊患者人数呈上升趋势，且患者病情普遍较严重。平时工作忙，没时间治疗，也没当回事。再加上天气热，感觉凉快点做治疗会好些。这也是不少肛肠患者不愿夏季治痔的原因。
初秋之际，炎炎夏日走到了尽头。近日肛肠科的就诊患者人数呈上升趋势，且患者病情普遍较严重。平时工作忙，没时间治疗，也没当回事。再加上天气热，感觉凉快点做治疗会好些。这也是不少肛肠患者不愿夏季治痔的原因。据我院肛肠科主任介绍，在近期就诊的患者中，就发现部分病人熬过一个夏天的痔疮较之以前又有所加重，这都是硬扛出来的。现在青壮年人群普遍因为工作压力大、饮食作息不规律，已经成为秋季肛肠疾病发病的主力人群。再加上秋季气候干燥，过度劳累容易造成便秘、肛裂，进而可能引起感染造成肛周脓肿等比较严重的肛肠疾病。
第一、告诫想用拖来解决问题的肛肠病患者，不要期望通过自我调节症状可暂时减轻或自行用药希望病情能治愈，拖下去不但病情不会根本好转，还会使病情加重，甚至发生病变。直肠恶变起初症状就同痔疮相似，很容易造成误诊。所以说应该及早到专科医院检查并治疗。还有肛肠病治疗后期护理非常重要，而秋高气爽的天气，也更利于伤口的恢复。到了冬季，通常是肛肠患者最难熬的时候，所以选择冬天来临之前祛除难言之隐是明智的选择。
第二、提醒大家，首先做好肛肠疾病的预防。如果大便时发现便血，或者便后感觉肛门疼痛等，都有可能是肛周疾病的症状。出现上述情况，应该及时就医。在预防方面，应当养成良好的卫生习惯，保持肛门清洁，勤换内裤，坚持每日便后清洗肛门。饮食不可过分精细，不吃刺激性强的食物，这样有利于大便的排泄。注意养成良好的生活规律，多休息，少熬夜。秋季干燥，在饮食上面注意调理，多吃蔬菜水果，多喝水。
从上面的介绍大家不难发现，这个疾病不是等的问题，想什么时候看病就什么时候看，这是不行的，要重视疾病的早期治疗。通过这些学习，希望大家能有所收获。
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