乳腺癌已呈现年轻化趋势。从2000年至，乳腺癌的发病人数增加了40%。在10个以上大城市，乳腺癌位居女性恶性肿瘤的第一位。患乳腺癌的阳虚体质多有一组数据显示，对1762例乳癌病人诊断年龄分布
1性格内敛的女性更易患乳腺癌
乳腺癌已呈现年轻化趋势。从2000年至，乳腺癌的发病人数增加了40%。在10个以上大城市，乳腺癌位居女性恶性肿瘤的第一位。
患乳腺癌的阳虚体质多
有一组数据显示，对1762例乳癌病人诊断年龄分布，绝经前的占71%，绝经后29%。乳腺癌年轻化的原因，与生活习惯的改变有关系，现代社会女性的工作压力大，生活节奏快、睡眠不好、生活作息不规律，导致内分泌紊乱，这些都是可能诱发乳腺癌的因素。
专家特别指出，乳腺癌看好冷美人。这些人先天患病原因很少，主要是压力劳累、熬夜、空调房、冷饮、转季节蔬果等，在损伤人的阳气。专家说，阳虚体质的人常年畏寒肢冷、四末不温，或性格内敛、郁郁寡欢；或喜静恶动、不见阳光等。而且阳虚症患者存在代谢低下、抗病能力低下的现象，故容易生病。临床发现乳腺癌患者多为阳虚体质。“我们身边的80后都市白领的生活方式是进则打电脑，出则开汽车。中医认为，动则生阳，这些女性平时运动很少，是阳虚症状的主要成因”。卞卫和建议所有女性在日常生活中应注重运动锻炼增强体质。
健康网温馨提示：性格的内敛或开朗，这都没有优劣之分，只有差异。不过，在预防乳腺癌方面，性格内敛，喜静不喜动的女性还更应该更积极主动。
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2生育“大胖宝宝”的女性更易患乳腺癌
很多人认为生出个“大胖儿子”是件好事，孩子胖胖的，说明很健康。但其实如果孩子胖过头了，不但孩子不健康，而且也会导致母亲更容易患上乳腺癌。
据美国有线电视新闻网（CNN）7月18日报道，美国有科学家通过分析两项旧有研究的数据，发现生育体形较大婴儿的女性，患乳腺癌的几率比正常女性高出2.5倍。
研究负责人，供职于美国德州大学医学部的拉德克·布考斯基博士（Dr. Radek Bukowski）介绍：“生育胖宝宝是一项独立的致癌因素，与当前已发现的致癌因素都无关。”
在孕期中，孕妇体内会不断产生雌性激素和雄性激素。而在生育胖宝宝的孕妇体内，科学家发现雌性激素含量异常升高。此外，还有一种被称为妊娠相关血浆蛋白A的激素，其含量也在迅速上升。
简单来说，婴儿太胖意味着孕妇体内产生
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3夜班会增加女性患乳腺癌风险？
美国健康生活新闻网28日报道称：“现代社会，大约10%至20%的女性上夜班，因此，夜班可能是与癌症相关的最大职业问题。”
据新华社电 丹麦研究人员发现，一周上两个以上夜班的女性罹患乳腺癌的风险可能增加，上夜班又喜欢早起则风险更高。这一结果由美国《职业与环境医学杂志》网络版28日发表。
夜班加早起危害更大
丹麦癌症学会癌症流行病学研究所的约翰尼·汉森带领研究小组，收集了1964年至1999年间在丹麦军队任职的1.85万余名女性的数据，找到200名乳腺癌患者和899名年龄相近的非乳腺癌患者，询问她们的工作模式、生活习惯和其他情况，包括如何使用避孕用具和激素替代疗法、日光浴习惯等。研究人员还要求这些女性评估自己属于“早起者”还是“夜猫子”。
结果，141名乳腺癌患者和551名非乳腺癌患者回答问卷。
研究人员发现，上夜班者患乳腺癌几率增加40%；如果一周至少上3个夜班，持续至少6年，患乳腺癌几率翻番；(整理)既上夜班又喜欢早起的人患乳腺癌风险最高，比不上夜班者高近4倍；自称“夜猫子”的女性患乳腺癌几率也翻倍。
男性亦不可掉以轻心
美健康生活新闻网28日援引汉森的话报道：“现代社会，大约10%至20%的女性上夜班，因此，夜班可能是与癌症相关的最大职业问题。”
汉森说，既然夜班不可避免，就应限制持续时间，一周应少于3个夜班，喜欢早起的人尤其应减少夜班。
尽管研究人员发现夜班与乳腺癌间存在关联，但并未证明因果关系。这并非首次揭示这类关联。世界卫生组织下属的国际癌症研究所称，夜间工作“可能致癌”。
夜班不仅影响女性健康，汉森说，先前3项小型研究显示，夜班也可能致使男性罹患前列腺癌的几率上升。 （黄敏）
与夜间灯光有关？
研究人员并未弄清夜班关联患癌风险的原因。
汉森分析说，这可能与曝露在灯光下有关，灯光减少褪黑激素生成，这种激素可能有助预防某些癌症。
此外，夜间灯光可能扰乱人体生物钟影响乳腺。这种反复的不同步可能致使细胞生长周期管理出现漏洞，发生细胞失控生长。
汉森说，上夜班者往往缺觉，致使免疫系统无法充分发挥作用，可能有助癌细胞生长。
美国纽约莱诺克斯希尔医院肿瘤外科主任贝尼克认为，这一关联貌似讲得通。她说，上夜班打乱人体生物钟，增加压力，而压力影响全身健康，增加患乳腺癌风险。
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4女性哺乳期易“中招”乳腺癌
一份来自某计划生育宣教中心的最新调查资料显示，该院6年以来，近5000个被调查人群中， 30-45岁的育龄妇女有32%在半年以后放弃母乳喂养孩子，在放弃母乳哺育的育龄女性中，33%是由于没有足够的奶水、遗传、疾病等原因客观上不能采用母乳喂养；66%的人群则是主观上放弃母乳喂养，主要原因是为了保持良好的体形、怕影响工作等。
母乳喂养影响妇女患乳腺癌发病
“以往研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。妇女如果对自己的每个孩子母乳喂养超过6个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%，即使她们有乳腺癌的家族病史。”医生表示，“过去的100年间，哺乳方式有了很大变化，同时乳腺癌发病率也有了很大增长。”
“有些哺乳期的乳房急症也让年轻妈妈们轻易放弃母乳喂养。不少准妈妈们在哺乳期，乳房会出现疼痛、肿胀、乳头糜烂、流脓等症状，这些统称为乳房急症，年轻的妈妈们有必要了解乳房常见病症及其预防应对措施。”医生称：“这是绝大部分初为人母者最先遇到的乳房‘急症’。它是由于乳汁不能排出或排出不畅，致使乳汁淤积于乳房内而形成。预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。” 80、90后由于工作、自身问题导致大部分妈妈放弃母乳喂养。
怀孕、哺乳期是炎性乳癌高发期
乳腺癌的致病诱因很多，饮食结构不合理、动物蛋白吃太多、环境污染、工作压力大等都有可能让机体免疫力失调，刺激肿瘤生成，但普遍还有一个看法认为，不生育不哺乳的女性发生乳腺癌几率较高。生育哺乳防的是“未来”的癌变可能，女性在怀孕、哺乳期间，也进入了“炎性乳癌”的高发期，孕妇、产妇们千万不可掉以轻心。
怀孕、哺乳期的女性体内激素水平大为改变，比平时更容易患炎性乳癌。炎性乳癌的特点是恶变程度高、进展快、复发转移多、症状类似炎症从而非常容易被忽略，不少妈妈由此不幸抛下襁褓中的新生婴儿离开人世，还有一些则在怀孕期间就面临“保孩子还是保自己”的艰难选择，因为怀孕期不能大量用药，而一旦拖延则可能回天乏力。
这些女性产后更容易得乳腺癌
不爱哺乳：
研究结果显示，女性在生产后以母乳喂养的时间越长，日后发生乳腺癌的危险越小。研究专家指出，很多女性在婴儿6个月大后，便不继续喂哺母乳。如果她们能够喂哺6个月以上，每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。通过哺乳可以促使女性的内分泌系统进行调整，使性激素逐渐恢复到平衡状态。资料表明，哺乳次数越多，时间越长，乳腺癌的危险越小，而未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高出5倍左右。
产后挤奶不当
：乳房是个非常娇气的地方。对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人，无法掌握好手法的轻重，多用蛮劲对乳房进行暴力挤压。暴力挤压，不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开，反而还会使乳汁淤积更严重，从而引发乳腺炎，继而导致乳腺癌。此外，对于乳头发生皲裂的产妇，如果按摩者不卫生，会大大增加感染的机会，细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织，从而引发乳腺炎。
正确的挤奶技巧，首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕；其次，挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位，那个部位的负担就会过重，会有受伤的危险；再次，要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是，通过乳头给乳房表面施压，使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造，容易弄痛乳头，因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。
产后护胸不当：
没有哪个女性不爱护自己的胸部，但是有些女性认为自己的乳房长得不称心，于是人为的抑制或增大，结果却适得其反。
正确的护胸方法，一、压迫法缩胸：有些女性，生育之后感到过度乳房增大，认为不美观，便使用乳罩予以压迫，殊不知这种“压迫法”往往会适得其反，一旦解除“压迫”，乳房立刻一蹶不振耷拉下来；二、人工填充：至于采用填充材料来丰乳“增肥”的人工方式，对健康有着严重的影响。国外有资料统计，硅胶之类的填充物在体内时间长了，容易诱发乳腺癌。
胸罩佩戴不当可能引发乳腺癌
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男性乳腺癌死亡风险比女性低
5动动更健康 好动女性不易得乳腺癌
研究人员对65000名年龄在24岁至42岁的护士进行了调查，内容主要为她们12岁以后的运动情况。在长达6年的调查中，有550名女性在更年期前被确诊为乳腺癌。
数据显示，如果女性在青春期及刚成年后多运动，她们在更年期患乳腺癌的几率(整理)比那些久坐不爱运动的女性要低23%。其中，患乳腺癌风险最低的女性，平均每周运动时间为3小时15分钟，运动方式以跑步为主。曾有研究指出，中年女性在更年期过后多运动，可以减少乳腺癌的发病几率。另外，12岁至22岁是女性运动效果最佳时间段，专家建议女性锻炼时采取跑步、走路等多种方式。
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