众所周知，灰指甲在我们的生活中危害极大。据中国健康报及其它有关权威媒体报道，灰指甲近年来的发病率呈上升趋势。在我国人口中，有70%的人患有手足癣(脚气)，其中这些人群中有50%患有灰指甲，而80%的真
16大灰指甲有效预防方法
众所周知，灰指甲在我们的生活中危害极大。据中国健康报及其它有关权威媒体报道，灰指甲近年来的发病率呈上升趋势。在我国人口中，有70%的人患有手足癣(脚气)，其中这些人群中有50%患有灰指甲，而80%的真菌性妇科病是由灰指甲引起的。
穿尖头小鞋引发灰指甲病
一次下雨天，小王穿着皮靴趟过淹水的街道回家。过了一周后，她发现脚上有一个趾甲开始变色，甲面上出现白斑。小王开始没在意，可是后来旁边的趾甲也开始出现同样的情况，于是匆忙到医院就诊，被确诊为“灰指甲”。经过三个月的治疗，她的趾甲才完全长好。
专家介绍，造成灰指甲的真菌有皮肤癣菌、酵母菌和霉菌等，它们就生存在我们身边，如土壤里、游泳池底、动物身上，以及患有皮肤真菌病的患者身上。真菌最先侵犯甲的周围部分，进一步钻入甲板下的组织，然后分泌角质蛋白酶破坏甲组织引起感染。受损甲的颜色和形态异常，甲板失去光泽，呈灰白色，日久变脆、破损，最后脱落;甲板显著增厚，表面高低不平，甲下常有碎屑沉积。一般从1~2个指(趾)甲开始发病，严重时全部指(趾)甲均可罹患。
做好灰指甲的预防措施，具体主要有以下几点：
1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。
2.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
3.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在。
4.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
5.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
6.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。
2夏季灰指甲多发 如何有效预防灰指甲
夏季本来就是灰指甲频繁多发生的季节，我们要在生活中要好好预防，由于真菌交叉感染的结果，灰指甲容易导致高度的家庭传染率，根据统计，国内约有三四成的灰指甲患者家属，有足部真菌感染的现象。日前就有一“真菌家族”的案例，父母均感染灰指甲多年，但却未曾就医，在家人交互传染的情况下，最后连子女也遭真菌的侵袭。
个人因素一直是诱发灰指甲的重要因素。生活中，很多人都有一些不好的习惯，可能很多人对这些不良习惯习以为常，殊不知这些坏习惯很可能是我们身体疾病的罪魁祸首。灰指甲的危害很大，严重的灰指甲病变后也会致癌的，有患者就是灰指甲严重病变 后导致全身感染，最后演变为癌症的。
生活中导致灰指甲不良习惯
1、现在女性朋友爱美，甚至把健康抛之脑后。女性在做美甲过程中，特别是装水晶甲，如用砂条修正指甲，再用钝器除去甲小皮，对甲板、甲皱襞会造成微小的损伤而感染上致病性真菌，这些都是引发灰指甲的病因。
2、在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病，若无洗澡设备或未能及时沐浴，则癣病发病率将明显提高。
3、长期不良卫生习惯是诱发灰指甲的主要病因，如长期穿不透气的鞋袜，使用公用拖鞋、擦脚布、脚盆，经常光顾公共泳池或公共浴池等。同时，据权威调查显示，女性穿高跟鞋、男性穿尖头皮鞋亦会对灰指甲发病也有一定影响。
4、饲养宠物：饲养猫、狗等宠物者，易被宠物身上的癣菌感染。因此，专家建议宠物饲养者经常给宠物清洗，不要和它们太过亲近。不良卫生习惯：一般来说，个人卫生习惯与癣病的发生有直接关系。因此，我们应该经常换洗被褥衣物，保持身体清洁干燥很重要。
5、公共场合混用衣物：在公共浴室洗盆塘和在卫生条件差的游泳池游泳的人易传染上癣病。因此，对于经常出入公共场所的人来说，一定要注意个人卫生，不要随便用别人的衣物，也不要把自己的衣物、鞋子借给别人使用。
得了灰指甲危害大
1、灰指甲长时间不治疗或久治不愈，易导致手、脚畸形。
2、女性患上灰指甲，有95%可能熏染上霉菌性、念珠球菌性等妇科疾病。
3、灰指甲的甲真菌种类繁多、复杂，有很多毒素毒性极强，如霉菌中黄曲霉素B1毒性比剧毒品氰化钾还毒几十倍，强致癌物。
4、灰指甲严重影响自身形象，给日常生活带来许多的极其不便。如握手、端同济全松茶、转达物品、走亲探友等。
5、灰指甲不仅危害自己，还会殃及家人。根据统计，约有三成的甲真菌病患者家属，也有不同程度的足部霉菌感染现象。
6、灰指甲不仅会传染给别人，还会自体传染。很多灰指甲患者都是由刚开始的一个病甲，发展成最后的整个双手都成了病甲，而且有的灰指甲患者还出现了体癣，因为灰指甲的真菌也会传染给皮肤，使皮肤出现皮癣等病症。
有效预防灰指甲
1、首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。
2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。
3、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
4、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
5、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
6、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。
健康网温馨提示：患了灰指（趾）甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。
3补充营养可有效预防灰指甲
引起灰指甲的原因很多，营养不良也是其中的一种。得了灰指甲不仅会影响指甲的美观，还有可能给患者的身心带来影响。因此，想要有效杜绝灰指甲的干扰，补充营养也是一种有效的途径，一起来了解一下。
1、健康指甲的表现
通过指甲还可以看出一个人的健康水平，通常健康的指甲会给人气勃勃的感觉。健康的指甲通常表面平滑有光泽，富有韧性，呈粉色透明或半透明状，富于一定弹性。指甲是否健康不仅与人体营养状态有关，还与指甲本身的营养成分有一定的关系。
2、指甲需要补充哪些营养
蛋白质是构成甲板的主要成分，它能够组成和更新人体细胞组织。长期缺乏蛋白质的指甲，会变薄变脆且容易碎裂。指甲一旦缺乏蛋白质，指甲甲周的皮肤破损后就很难愈合，容易形成甲沟炎、或化脓性甲病。此外，碳水化合物也是构成细胞的主要成分，是人体不可或缺的营养素。脂是构成细胞膜的重要成分，它们都是人体必需的营养素，要确保它们的正常摄入量，这些营养素对维护指(整理)甲的健康有着不同的功效。
小编健康网温馨提示：通过上文的介绍，我们知道了补充营养也能有效预防灰指甲，因此在生活中不仅要养成良好的生活习惯，还应该注意补充营养，祝身体健康！
4教你预防灰指甲的四种方法
灰指甲在我们的生活中是一种常见的皮肤病，主要影响患者的指甲美观，但是如果病情加重，很有可能给患者带来极大的危害。我们要学会预防灰指甲的方法，这样才能避免疾病的产生，保持身体健康！
灰指甲预防方法一、由于灰指甲的真菌表面抗原性弱，目前还没有有效的预防疫苗，灰指甲的预防主要方法就是养成良好的卫生习惯，注意个人清洁卫生。
灰指甲预防方法二、灰指甲是由真菌感染所致，发病原因多由于真菌性甲沟炎、脚气、癣病感染引发，因造成灰指甲（灰趾甲）的真菌藏匿在指甲内，治疗时较困难。因此，这在灰指甲的预防中需多加注意。
灰指甲预防方法三、灰指甲的传染性较强，因此灰指甲的预防不管是外出旅行、住店，使用公共浴池还是家中来客时，都要避免直接或间接与灰指甲患者及其物品接触，尽量自带拖鞋及洗刷物品，不明情况的要先消毒后再使用。
灰指甲预防方法四、灰指甲的预防还需在平时注意勤洗手，保持鞋袜干燥，防止真菌滋生，可将含福尔马林的棉球放置鞋内杀菌后再穿。
如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，是真菌理想的生活乐园。积蓄的真菌再通过家庭内共用的盆、毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，传染给密切接触的父母、配偶、子女，其中抵抗力较弱的老人和孩子很容易成为受害者。
5预防灰指甲从斩断脚气开始
相信不少人都有这样()的经历，一个长相甜美、打扮时尚的姑娘走在街上，总是会成为路人注目的焦点，但如果这个姑娘一伸手，指甲上布满了裂纹并且呈现出棕色或者褐色，相信那一刻，即便是再完美的形象也会因此而大打折扣。也许有的人还会因此慨叹造物主的不公，但其实，这些其貌不扬的指甲并非天生，而是一种疾病所致，其真正成因是真菌感染。
灰指甲（甲癣）是真菌感染导致指甲结构改变，颜色改变，并且相互传染的一种真菌性皮肤病，罹患此类疾病的患者一般都会出现指甲变形、增厚等现象，严重的还会出现指甲的脱落和分离。许多灰指甲患者认为，灰指甲只是影响了外在美，对身体没有伤害，但专家称灰指甲不但自身可以传染，还可以间接传染给身边的人。同时，灰指甲病情严重时可引发比较强烈的疼痛感，严重影响影响患者生活。此外，由于患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦患者受到各种外伤，细菌便可以长驱直入，引发甲沟炎、手指脓皮病等并发症，严重的甚至还可能侵犯人体深部组织，引起深部组织和器官的感染，直至危害患者生命。
作为一种顽固性疾病，灰指甲一直因为难治愈、易复发而让人们谈之变色，但是恐怕很少有人知道，灰指甲与脚气其实是“本家”。之所以这样评述二者之间的关系，是因为脚气和灰指甲同为常见的真菌感染性皮肤病，并且大多由一种致病菌引起。据专家分析，脚气患者感染灰指甲的几率要远高于正常人。很多灰指甲的患者都是先罹患了脚气，经过抓挠后将足部真菌传播到手部。随后，真菌对患者指甲周围的肌肤进行感染，并通过指甲或趾甲的生长演变，逐渐侵入指甲内形成灰指甲，并进一步繁殖和滋生，最终破坏整个指甲，致使其脱落、剥离。因此，预防灰指甲最直接和彻底的方法，就是根除脚气，从源头上杀灭病灶。
说起脚气的预防，基本上都和良好的个人生活习惯分不开，大致包括：勤洗脚、勤换鞋袜；保持室内卫生；穿着透气性好的鞋子；不与脚气患者共用脚盆、擦脚巾等。
当然，如果通过养成良好的生活习惯能够预防脚气固然是好，但如果不幸患上了脚气，大家也不必惊慌，应该在第一时间使用正确的药物坚持治疗。目前比较受患者青睐的脚气治疗产品是齐鲁制药出品的丁克1+1，这款产品突破了传统脚气治疗过于单一的限制，将喷、抹两种用药方式相结合，双管齐下，攻克脚气顽疾。丁克1+1作为现在市面上比较少有的无激素第三代脚气治疗产品，在市场中一直拥有较好的口碑，这源于其优秀的治疗效果，丁克有效成分为盐酸特比萘芬，是一种安全的广谱抗菌药物，它在抗真菌治疗中具有抑杀双重功效，可以从源头抑制真菌滋生，让真菌无处可藏，双重作用得到治疗的效果。
实际的使用中，丁克膏可以有效抑制真菌的生长、快速减低脚部异味，缓解脚气症状；丁克喷直捣病灶，击杀真菌。二者配合治疗脚气防止反复，让患者远离脚气烦恼。
通过上面的信息，相信对于灰指甲的成因、症状、危害、预防和治疗的方法大家都有了一个比较深刻的认识。最后，希望我们所有人都能从预防和治疗脚气做起，从源头上预防灰指甲，让自己远离真菌危害，畅享健康生活。
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