心理压力过大会造成阳痿吗？工作压力重会诱发阳痿吗？那么，接下来看看专家对阳痿病因的介绍，希望对大家有所帮助。
1心理压力过大会造成阳痿吗
阳痿是男性性功能障碍常见病症，对男性的身心有很多的影响。那么，心理压力大能导致阳痿吗？下面我们一起来了解一下阳痿的原因。
专家解释，在日常生活中，导致阳痿的原因主要是心理因素。因为人体内的神经、内分泌系统是颇受人的行为、观念、精神负担等等有关因素影响的，倘若是人的精神负担很大会影响性神经系统，进而导致阳痿。工作压力重，负担太大，神经长时期处在高度紧张状态。或是长时期面临生活困境，经济出现危机等，这一些因素倘若长时期存在，便会压抑人的性欲需求，出现阳痿。
对于有些缺乏正确性知识指导、悟性或身体条件偏差的人来讲，他们通常在性生活中出现偏差、体验不到应该有的性欢欣、快乐。慢慢地，各种不快、沮丧被忠实地记录下，人是有回避痛楚、回避不快的本能的。当性带来的只是不快、沮丧更甚于痛苦的时候，性就已经丧失了它该有的吸引力，身体便会发出指令“关闭”性系统。这就表现为性生活上的“放弃”，出现阳痿。
2工作压力过大 也会生病
一项新研究表明，高水平的工作压力可能会因为精神健康疾病而增加请病假的风险。研究人员分析了瑞典的近12000名员工的数据。在过去五年中，约8%的员工请了精神健康类病假，其中四分之三是女性。
要求高、强度高以及社会支持少的工作使员工请精神健康病假的几率更高，生活方式不健康的工作也是如此。吸烟是心理健康病假的显著危险因素，但饮酒不是。高水平的体力活动可减少心理健康病假的风险。
先前的研究显示，职场的心理状况影响心理健康病假率，本研究也证明了这个观点。根据斯德哥尔摩市卡罗林斯卡医学院的研究人员丽莎·米特及其同事，该研究还给出了减少该风险的建议。
减少风险的干预措施：集中于改善工作环境，社会心理来减少因为精神障碍所致的病假，特别是降低工作的高心理要求，也许证明了有效性。
该研究的作者补充说，让员工采取更健康的生活方式，但未解决工作环境问题，则有效性更低。（实习编译 黄欢 审校：陈加勇）
3胃疼是女白领工作压力的反应（图）
最近，家住大渡口区晋愉绿岛5栋的刘乐乐发现：上班时间胃老是疼，一到周五胃就不疼了。担心得了怪病，昨上午，刘乐乐到西南医院检查，医生告诉她：这是心病。
“只要一上班，胃又开始不舒服。”刘乐乐抱怨，搞得她很紧张，以为得了啥怪病。昨天一早，她请假到西南医院做检查，肠胃仍没毛病，医生建议她去心理科看看。
“工作压力大。”刘乐乐今年26岁，沙坪坝一私企销售员。因公司每月有考核指标，每天联系业务、推销产品，压力非常大。只要一上班，刘乐乐胃就开始疼。同事王婷称，乐乐是工作狂，上周二，她刚到单位就喊胃疼，吃胃药也没效果。
刘乐乐说，不知道为什么，反正一到公司就觉得胃不舒服。下班回家，就没那么难受了，只是不想吃饭。男友李园辰称，上周，他陪乐乐去医院检查，医生说，她肠胃没问题。上周五，乐乐彻底放松过周末后，胃竟不疼了。上周六和周日，她的肠胃也没一点异常反应。
西南医院心理科医生蒋成刚称，刘乐乐是典型的心病。因工作压力大，许多都市男女都会患上类似心病，只是表现的载体不同而已。有人觉得身体某个部位不舒服，有人脾气变得暴躁，也有人说话含糊，思维混乱等。他建议，上班期间，每隔两三小时做一次与工作无关的事，以缓解压力。下班后多运动，和好友玩耍或和家人一起看电影、吃饭，消除工作疲劳。
4阳痿的病因
1、非器质病变
即大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。也就是所谓功能性原因，没有器质性病变存在，可以是纵欲过度，使神经系统经常处于过度兴奋状态，最终因兴奋过度而衰竭。也可以是慢性病、体质衰弱或过度疲劳，是体力或脑力劳动所引起的身体衰弱或神经衰弱所致。
另一种原因是出自精神因素，例如害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前遗精、自慰过多而担心性功能有问题，甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成。
2、器质性原因
因老年、个器官系统病变、药物影响或手术等所致的阳痿，这类病人即使在强力性刺激情况下阴茎都不能勃起，约占60％。归纳起来器质性阳痿的原因有：
（1）血运不足：动脉粥样硬化或其他血管病变均可导致血运不足。动脉粥样硬化，如发生于供应阴茎的动脉或支配营养的血管，亦可使病人发生阳痿。
（2）神经障碍：如脊髓损伤、脊髓横断、脊髓肿瘤、颞叶病变，都可因传导性兴奋的神经障碍而引起阳痿。
（3）内分泌障碍：主要是糖尿病，下丘脑－垂体异常及原发性性腺功能不全：
①下丘脑垂体异常，约占阳痿病人的7～19％，主要是垂体肿瘤，其他有周围病灶浸润或垂体血运障碍等。促使阳痿的因素为粗性腺激素释放激素（ＧｎＲＨ）减少所致黄体生成激素或促卵泡生存激素（ＬＨ及ＦＳＨ）减少和催乳素增多；
②糖尿病约占50％。病人发生阳痿，较同龄正常的人群多2～5倍，如有外周及植物性神经的病变及血管异常更可加重阳痿，阳痿的程度一般与糖尿病血管视网膜病变的程度并不一致。发生阳痿的因素主要由糖尿病造成的支配会阴部副交感神经病变；糖尿病引起的动脉狭窄所致的阴茎血流降低，以及糖尿病造成的代谢紊乱精神因素等；
③甲状腺功能亢进症，约有56％的甲状腺功能亢进者能发生阳痿，但机理尚不清楚；
④甲状腺功能减退，此种疾病造成甲状腺激素分泌减少，睾酮及睾酮结合球蛋白降低，催乳素增多。阳痿的发生原因在于全身蛋白合成障碍导致睾丸曲细胞管退行性病变，及间质细胞减少有关；
5工作压力大可以吃些薄荷
一年之计在于春，忙碌的工作让人备感压力加大，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，这个时候，吃点薄荷粥，顺应春季生发之气，可起到促进新陈代谢，缓解压力，清热解乏，增进食欲，帮助消化的作用。特别是对于工作压力大的“拼命三郎”、慢性肝病患者，春季食用薄荷粥尤其适宜。
薄荷气味芳香怡，不少口气清新产品都取材薄荷。而薄荷的药用价值很高，除了可治疗风热感冒外，还有极好的疏肝解郁的功效。和其他气味芳香的花草一样，薄荷能改善抑郁、暴怒等不良情绪，此外，它还可清头目，利咽喉，健脾胃，助消化。
最常用的食法就是熬粥待快收火时，把薄荷叶洗净、切碎，就像撒葱粒一样撒上一把，发出香味即可关火。特别是烹煮各类海鲜粥、肉片粥、鱼片粥、骨腩粥时，薄荷的辛辣感还可以起到去腥、提味的作用，增加粥品的鲜美口感。
除了入粥外，薄荷清凉微辛的味道还非常适合制作各种菜肴和饮料。头痛、咽喉不适时，可以泡杯薄荷菊花茶或薄荷玫瑰花茶。新鲜的薄荷叶还经常用于制作果汁，在搅拌好的果汁里放入适量薄荷叶和冰粒，如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等，冰镇提神，清心怡神。薄荷还可入菜入汤，如薄荷叶摊鸡蛋、薄荷蛋花汤等。薄荷作为香草，用于煎焗肉类时也别具特色，如薄荷鸡、薄荷牛肉，色泽诱人，散发出淡淡的薄荷香味，清爽味美。
薄荷是常见的药、食两用草本植物，也可作观赏植物栽培。超市、农贸市场常有薄荷出售，舍前庭园，薄荷也广泛栽种，新鲜易得。但是，值得注意的是，薄荷轻清发汗，食多易耗气动气，病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。
工作压力大怎么办
第1步：日常减压 ——早睡早起
在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。
第2步：生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第3步：活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第4步：提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
有时候压力的来源就是最失去的不熟悉、不确定感，那么、缓解压力的最直接方法就是了解你不确定的因素，想方设法的提高自己的能力，逃避是解决不了问题的。
第5步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第6步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第7步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第8步：理性反思——自我反省和压力日记
理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。
同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
如果觉得《心理压力过大会造成阳痿吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
