我们的肝脏主管着合成和分解，它是一直在无时无刻不在辛苦的工作着，倘若我们对肝照顾得不够的话，就会出现一系列的问题，比如说肝硬化。那么，哪三管齐下战胜肝硬化呢，一起来了解一下吧。 静养 肝为人体
1一起来了解一下哪三管齐下战胜肝硬化
我们的肝脏主管着合成和分解，它是一直在无时无刻不在辛苦的工作着，倘若我们对肝照顾得不够的话，就会出现一系列的问题，比如说肝硬化。那么，哪三管齐下战胜肝硬化呢，一起来了解一下吧。
静养
肝为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽,当肝细胞被增生纤维组织分隔，形成结节状假小叶，即肝硬化时，会使各类血管间失去正常关系，肝细胞内营养障碍，导致肝功能代偿不全，从而出现一系列的生理性病变，如内分泌紊乱、蛋白倒置……等。若超负荷体力活动会增加肝细胞的负担，加重病情的发展。因此，在代偿期的患者不应过劳，而失代偿期的患者，则应卧床休息，这样，才能保护肝脏。
专家认为，静养比药物治疗效果更好，更能提高肝脏自身免疫力。
祖国医学认为肝为阴脏，主动喜静。因肝藏血却又赖以养，动则血行，静则血止，古人有人卧血归于肝之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输布，以供机体需要;当机体休息时，全身活动时少，机体外围血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。
情绪
怒伤肝，此为第一大忌。肝硬化患者易烦躁激怒、暴怒的情绪变化，会刺激机体发生应激反应，使人体内分泌系统发生改变。肝脏和内分泌腺功能休戚相关，可促使某些激素的合成、转变和分解。激怒时引起分泌肾上腺素，刺激肝细胞使肝细胞内的GPT分泌到血清中，使肝细胞愈加受损。
另外，忧郁、思虑、悲伤等情绪均可导致肝气郁结。气滞则血瘀，致生瘀积、肿块(肝硬化);气滞疏不利，则津液不布，水道不输，致生膨胀(腹水)，皆使病情加重。患者一定要保护心情的通达，配合医生治疗，否则虽有灵丹妙药，也是枉然。
禁酒
肝硬化患者必须绝对禁酒。因肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所。大量研究表明，酒精对肝脏有直接的损伤作用，患者切不可掉以轻心。有人认为少量饮酒或偶尔饮酒并无大碍，其实不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，进入机体后都需要肝脏的分解。在其分解过程中，辅酶I转变为还原型辅酶I的增多，使肝小时中央区的肝细胞因缺氧而环死和纤维化。同时，实验室表明，酒精能抑制细胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝细胞严重受损、肝脏本身也已出现纤维硬化时，再饮酒加重肝脏负担，岂不是对肝脏落井下石。总之，肝硬化患者饮酒，百弊而无一利，须谨慎服用。
通过小编对上述的介绍，相信大家都了解了吧，肝硬化不要紧张，不要有压力，首先我们要从心态上来藐视它，到正规的医院去接受正规的治疗。相信会有治好的一天。
2一起来了解一下肝硬化病人该如何进补
肝硬化是一种难治的肝病， ，一般治疗过程都比较漫长，面对这样严重的肝病，患者及家属一般都会有沉重的心理负担，不仅为能否治愈的问题，也为繁重的医药费问题。对肝硬化患者进行治疗和在日常饮食方面，应注意方式和方法，下面让我们了解下对肝硬化病人该如何进补？
第一，避免进食高蛋白饮食，不要使人体肠道内的产氨骤增。
第二，特别是不要大量进食动物蛋白。除了产氨增多以外，动物蛋白的代谢产物含有较多的芳香氨基酸，这类氨基酸可以在肝硬化时抑制脑神经传导而诱发肝昏迷。
第三，肝硬化失代偿期病人以少量食用植物蛋白为宜。因为植物蛋白中的芳香氨基酸较少，支链氨基酸却较多，而支链氨基酸可以拮抗部分毒性物质对脑神经功能的阻断。
第四，可进食香蕉等水果，保持大便通畅，每日1-2次，始终保持肠道内产氨的及时清除。
第五，在食欲下降，或者呕吐、腹泻时，要及时补钾，如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等，避免发生低钾性碱中毒而导致肝性脑病。
第六，适当补充维生素和益生菌，如维生素C、维生素B2、维生素K和嗜酸乳杆菌等，稳定机体内环境。
第七，除非出血后的明显贫血，否则一般肝硬化患者避免服用含有铁制剂的营养品或矿物质，因为铁剂具有加重肝脏硬化的作用。
第八，尽量避免使用镇静安眠类的药物，避免由此直接引发的肝昏迷。
第九，已有食管静脉曲张者，平时食物应做得细烂些，避免食用过于粗糙的食物，严禁食用坚硬带刺类的食物，如带刺的鱼肉、带骨的鸡肉以及坚果等，以防刮伤曲张的食道静脉或胃底静脉，导致上消化道大出血。
小编通过上述的介绍，相信大家以有所收获。过度疲劳容易使身体的抵抗力变弱，从而容易引发多种疾病。因此大家平时一定要劳逸结合，多注意休息，补充足够的膳食营养，保持身体的整体健康，这样才有能量为生活奋斗。
3有利于肝硬化患者保健的按摩法
对于确诊为代偿期肝硬化的病人，要保证生活规律，起后有节，顺应大时，穿着适宜，寒温适度。可参加一般轻体力劳动，但要注意劳逸结合，避免中、重度体力劳动；对于失代 偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期，患者可根据病情，适当做保健按摩。
（一）肝纤维化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛侧胸胁邪
按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单V问n上而下推擦、用力要稳，由轻渐重。向一定透力。推进速度安缓慢和均匀。动作有一定规律。
反复推擦数10次，以温热和舒适为它本法有疏肝理气，散结消肿的作用。
（二）酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：主要按摩胸邓。
按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重．一般开始时轻．中间重，结束时轻，如此反复约30次。
本法有清心宁神，畅通血脉的功用。能加速酒精在肝脏内的代谢分解。
（三）宽胸顺气按摩法
按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。
本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。
（四）散步逸游
坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。fJ放在饭后进行。
有条件的话，适当安排时间，投身于自然．游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽。遍体舒畅。心旷神。冶。胸襟开朗。消除病态，促进健康。步行时．不必仓促，时行时止，只求逍遥。
以上小编对有利于肝硬化患者保健的按摩法进行了介绍，相信大家都有所收获了吧。多了解一些关于疾病的知识，对于肝硬化的早发现、早治疗、早康复起着重要作用，对于我们本身也是百利而无一害。
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