膳食对肛裂有什么作用呢,肛裂如何预防护理,膳食对肛裂的作用,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。
1产妇该如何预防肛裂
肛裂是一种很常见的疾病,而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因,除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外,更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达76.4%,而肛裂者中70.6%有便秘。
此外,妇女相对较男性挑食,大便没有规律,多数有便秘病史。干硬的粪块、便秘既是肛裂的原因,又是肛裂的结果,两者互为因果,形成恶性循环。有些未婚妇女也较容易患肛裂,特别在月经期更易加重,可能是月经期没有很好休息和注意经期卫生,引起肛门局部炎症,导致肛裂。
因此,妇女产后要重视肛裂。这首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动,(除非有活动禁忌症)一般不要整日卧床休息。孕期在医生指导下可适当活动,更重要的是饮食得当,合理安排膳食,有利于保证大便通畅,减轻排便痛苦。除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外,还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮,豆类及其制品,红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水,多喝汤。
2预防春季皮肤病的膳食
春天风沙大、冷热骤变、浮尘多,细菌、虫螨、花粉也多,容易导致皮肤干燥皮肤过敏,使皮肤病复发或加重。对于易过敏体质患者来说,首要任务就是远离过敏原,而这里要给大家推荐的是几款美容膳食方,清热消毒,健脾宁心,有助于缓解春季多。。。
遭遇春季皮肤病变巧用美容膳食方
多事之“春”,皮炎、牛皮癣、湿疹、荨麻疹、红斑狼疮等皮肤病非常容易反复发作,发作的时候,瘙痒、红肿、灼痛、脱皮等症状连着一起来。对付皮肤问题应该选择副作用少,不含激素,对皮肤刺激、伤害小的方法,除了要确诊皮肤病的内在病因外,还要和发病季节,患者病程病史、体质强弱、发病症状等联系起来。遇到这样的情况,小编给大家推荐几款美容膳食方,清热消毒,健脾宁心。
遭遇春季皮肤病变——远离过敏原适当护理
除了积极治疗外,对于过敏性体质的人还应远离过敏原,外出时尽量做好防护,减少裸露部位,适当使用防晒霜,多吃维生素丰富的蔬菜水果,少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性事物,如田螺、荠菜、菠菜等,减少食用碱性肥皂等。
针对性地做好平时皮肤护理工作,如皮肤经常发红有灼热感,要用毛巾冷敷,再用温和润肤霜均匀涂抹,皮肤易脱皮者,可适当按摩,配合毛巾热敷,再涂抹较滋润的护肤品,起红疹、红肿患者,应找到过敏源,及时就诊,在医生建议下涂抹润肤品。
清热养血:鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。
解毒润燥:排骨汤
猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。
3预防空调病的膳食调节
炎炎夏日,气温不断攀升,忽冷忽热的天气让不少怕热的人提前感受到了空调病的厉害。连日来,发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增,其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。专家建议,做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。
崔先生近一周每晚都要出去应酬,回到家经常是深夜时分。周日晚上,他回家睡觉时,感觉闷热难耐就打开了空调,没想半夜一场大雨后气温骤降,结果第二天就发烧了。
预防夏季空调病,在正确合理使用空调的同时,还要保持合理膳食和适量运动。尽量少吃生冷食品,每日饮用不少于8杯温开水或茶水。同时,由于夏季出汗较多,汗液中排出最多的是赖氨酸,赖氨酸多存在于动物性食品中,因此要适量吃些肉和蛋。如果人体蛋白质流失过多或摄入不足,可导致人易疲劳、体重减轻、皮肤干燥、肌肉萎缩、水肿、抵抗力降低等。此外,饮食应以开胃、清淡的食物为主,可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。蔬菜和水果不仅富含维生素、矿物质,还可补充大量水分。
专家建议,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,可以用生姜丝泡水喝。需要注意的是姜汤不可过淡或太浓,还可在姜汤中加适量的红糖。姜丝红糖水有活血化淤、调经止痛等作用,对于痛经的女性尤为适合。
4合理膳食与癌症预防
美国癌症研究所与世界癌症研究基金会研究会邀集了来自8个国家的15名著名营养学流行病学和肿瘤学专家组成国际专家小组,对1982年以来公开发表的4500多篇文献进行了分析,并撰写了《食物、营养与癌症预防》专题报告。
该专题报告指出,合理膳食、经常运动和保持正常体重会使全世界癌症病例减少30%-40%。膳食对患胃癌、结肠癌危险影响很大,而对其它部位癌症危险影响甚小。但是,膳食、 体力活动和体重似乎对20种不同类型癌症的危险却具有明显的影响。
当前,全球每年约有1000多万癌症新病例,预计到年癌症新病例可增至1470万。专家门认为,如能遵循一下建议,就能使全世界的癌症减少30%-40%。
这些建议是:
1.主要选择植物性食物,如蔬菜、水果、豆类和粗加工淀粉性主食。
2.应避免体重过低或超重。从青年到中年体重增加应限制在5千克以内。
3.如工作时体力活动较少,每日应从事相当于步行1小时的体力活动,每周至少做1小时较激烈的运动,这有助于减少某些癌症由其是结肠癌的危险。
4.每日应吃400—800克水果蔬菜。
5.每日应吃600—800克谷类、豆类、根茎类食物,少吃精制糖。
6.如果饮酒,男子每日限饮两杯,女子限饮一杯。
7.如果吃肉,每日红肉的摄取量应低于80克。
8.脂肪和油的能量不应超过摄入总能量的30%。
9.少吃腌制食物,减少烹调用盐。
10.不吃室温下存放过久的食物,因为这种食物易污染上霉菌毒素。
11.不吃的食物要冷藏,以免腐败变质。
12.添加剂、污染物和残留量水平控制得当,食物和饮料中的这类物质则不会造成健康危害。
13.不吃烧焦的食物。少吃在明火上直接烧烤的鱼和肉,少吃熏肉。要用较低的温度烹调鱼和肉。
14.如能遵循上述建议,一般无须服用膳食补充剂,后者对减少癌症危险并无帮助。另外,不要吸烟或嚼烟。
5青光眼患者的膳食预防
青光眼以眼内压升高为主征,可引起剧烈的眼痛、头痛、眼球胀硬、视力模糊、眼部充血、瞳孔散大等症状,病情严重时,可致盲。不少青光眼发病原因不明,而诱因很多,如精神因素、光线以及饮食因素等都有可能激发眼压升高而导致本病的发作,所以平日注意生活起居与饮食,对预防本病的发生与发作,有一定意义。
食物治疗青光眼的效果以蜂蜜最为明显,急性青光眼病人服蜂蜜100毫升,症状可以缓解。甘油也有同样疗效,一次口服100毫升,能使眼压迅速下降,对慢性病人,眼压持续偏高者,也可用50%蜂蜜或甘油,一日三次,每次口服50毫升。蜂蜜与甘油属于高渗剂,服后能使血液渗透压增高,以吸收眼内水分,降低眼压。
蜂蜜同时还有润肠通便的作用。临床上遇到的急性青光眼病人多数有便秘,而便秘对青光眼病人来说,也是一种有害因素。这是因为便秘能引起自体中毒:肠内的某些细菌毒素有类似蛇毒样的作用,能溶解血管内皮及细胞间质,影响正常的血液循环,同时也能促使眼内房水分泌增加而使眼内压升高。
青光眼病人伴有便秘症状的,平时还要多吃蔬菜,蔬菜中含有大量纤维素,能促进肠蠕动;同时也可多吃植物油如麻油、菜油等来改善肠的润滑度;香蕉也有同样的效果。肉类因不含纤维,且容易使肠蠕动减慢,在大便不通畅的情况下最好少吃;糖类也是如此。
青光眼发病多见于情绪波动,过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作,失眠也是青光眼的诱发因素之一。这些精神因素能引起中枢神经系统过度紧张,使机体内环境的稳定失去平衡而诱发眼内压升高。所以青光眼患者必须避免精神过分紧张,减少思想上不必要的负担,保持充分的睡眠,以促进整个机体功能,特别是中枢神经系统功能的恢复。平时,可以吃些具有养心安神作用的食物,如莲心、小麦、核桃等。
中医惯用利水药治疗青光眼,因为青光眼眼压高是由于眼内积聚过多的水分,用利水药物可以增加房水流量,减少房水潴留。因此青光眼病人在平时可服食一些有利水作用的赤豆、金针菜、米仁、西瓜、丝瓜等。
西医多用维生素E、B1、B12等药物治疗青光眼。麦芽、蛋黄、植物油、黄豆、花生、莴笋、绿叶菜等食物富含维生素E;粗粮、豆类、内脏、瘦猪肉等富含维生素B1;动物肝及绿叶菜等含有维生素B12,都可以适当多吃一些。
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