青光眼是一种危害性极大、发病迅速、随时可能致盲的常见疑难眼病之一。并且此疾病可以发生在任何年龄阶段，多见于老年人和高度近视的人群中。由此可见，青光眼对我们的身心伤害是非常严重的，特别是夏季大家一定要做
1夏季如何有效的预防青光眼
青光眼是一种危害性极大、发病迅速、随时可能致盲的常见疑难眼病之一。并且此疾病可以发生在任何年龄阶段，多见于老年人和高度近视的人群中。由此可见，青光眼对我们的身心伤害是非常严重的，特别是夏季大家一定要做好预防。下面我们一起了解一下夏季预防青光眼的详细内容。
通常我们认为冬季是青光眼的高发季节，由于冬季的昼短夜长，瞳孔在光线弱的夜晚比白天更大，使得周边虹膜堆积堵塞了前房角，从而诱发青光眼。然而昼长夜短的夏季，我们是否就不用担心这一点呢?大连医学院第二附属医院眼科李静敏教授介绍，夏季也不能放松对青光眼的警惕，从中医角度来讲，青光眼属于五风内障范畴。
中医学认为青光眼多因风、火、痰、郁及肝之阴阳失调，由于肝气郁滞、脾湿生痰、肝胆火炽、阴虚阳亢等引起气血失和，脉络不利，气滞血瘀致气血失和，经脉不利，目中玄府闭塞，神水淤积，酿成本病，病久则肝肾亏虚，神光衰微甚至泯灭、不赌三光而成青盲，也就是视神经萎缩，最后至盲。因此我们多把青光眼的辨证分为：肝郁气滞症;肝胆火炽症;痰湿阻络症;阴虚火旺症。
肝郁气滞症：夏季天气干燥酷热，人易心情烦躁，烦躁则情志不舒，肝郁气滞，经脉不畅，气血不和，而见头目胀痛，郁久化火，气火上逆，上攻头目，则眼前红晕，瞳神散大。气火闭塞玄府，神水淤滞，故眼珠变硬，视力骤降。肝气郁结，气机失调，升降不利，致目内气机阻滞，玄府闭塞，神水积留为患而发病。
肝胆火炽症：夏季炎热，昼长夜短，人体常阳气过盛化火，肝火旺盛，热盛动风，风火交攻于上，故头目剧痛，痛连眼眶，肝胆风火攻冲瞳神，故瞳神散大，热气郁于目，玄府闭塞，气血津液不得流行，神水淤滞，眼珠胀硬，视力急降。
痰湿阻络症：夏季时常下雨，潮湿闷热，若海边城市(如大连)更是如此，湿热易困脾，脾失健运，水湿不行，聚而生痰，痰湿重浊，使气机升降失常，而见头额闷痛且重，痰湿阻遏气机，经脉不利，玄府闭塞，神水淤滞，则眼珠胀痛，瞳神散大，目力下降。
阴虚火旺症：青光眼患者多以老年人居多，年老则体弱多病，常表现为肝肾阴虚，然夏季炎热又会增加老年人阴虚火旺的症状，虚火上扰，清窍不利，致头目胀痛，神水淤滞，眼珠变硬，阴虚血少，瞳神失养以致视物昏花而发病。可见，脉络郁滞、玄府闭塞、神水淤积是青光眼总的病机， 始终贯穿在青光眼的整个过程中。
通过以上对于夏季预防青光眼的详细介绍，希望对大家有所帮助。炎炎夏日，在防暑的同时我们同样需要警惕青光眼的发生，在平时生活中，建议多食用一些明目及富含维生素的食物，适当放松、休息，怀有一颗乐观、健康的心。
2我们要如何做好青光眼的预防措施呢
专家提示：全球第二位致盲眼病——青光眼，这是一种不可逆的视神经病变。眼压升高和视神经血供不足是造成其视神经进行性损伤最主要的两大因素，它损伤的是视野，而非单纯的视力。那么，我们要如何做好青光眼的预防措施呢?
青光眼要如何预防呢?
首先，勿轻信传言。青光眼的病因目前并不十分明确，有些患者私下交流的所谓防病秘诀，比如转眼球、少喝水、多喝酒等不仅对青光眼的防治起不到任何作用，还可能引发其他方面的问题。
其次，随诊要积极配合医生。青光眼的诊断和随访需要大量长期的检查，有些检查次数频繁，例如眼压检查，一些病人会产生畏难情绪，甚至放弃治疗。有的检查需要患者的密切配合，例如视野检查，如果检查时心不在焉，得出的结果不仅参考价值低，有时甚至会影响治疗的选择。还有的检查能够直接反映病情的进展，如果患者不愿意面对现实，消极对待，医生难以及时修改治疗方案，也会耽误病情。
最后一点，对所用药物做到心中有数。很多青光眼患者要终生用药，有的可能同时用3~5种，因此要掌握这些眼药水的特点。苏为坦眼药水一般只在晚上用一次就可以了;每天两次的贝他根眼药水在夜间的降眼压效果非常差，一般不在睡前使用。有的患者双眼用药完全相同，而有的患者由于双眼病情处于不同的阶段，点的药水有所差别，甚至可能一只眼点散瞳药，另一只眼点缩瞳药，其作用是相反的，患者如果不慎点错了眼睛，可能导致严重的后果。有的药物可以长期坚持用，有的用上几个月就要临时换一下。比如，噻吗洛尔眼药水使用一定时期后，可能效果会变差，需要停一段时间再恢复使用。这些规则虽然略显复杂，却是青光眼患者必须牢记的，不仅要记住不同的药名、用药方式，还要知道它们的毒副作用，以便及时地和医生交流。
专家特别提醒您：青光眼需要做哪些预防措施呢?如何做好青光眼的预防?青光眼的病因目前并不十分明确，部分患者私下交流的所谓防病秘诀，比如转眼球、少喝水、多喝酒等不仅对青光眼的防治起不到任何作用，还可能引发其他方面的问题。大家不要被此误导，造成严重不良后果，将会终身受疾病缠身。正确对待青光眼，听取权威专家的建议和治疗方法，以得到更好的恢复。
3日常生活中怎样预防青光眼
青光眼在老年人群体中最为常见，通常情况下，四十岁以上的人，比较容易患青光眼。但是，由于现在很多年轻人痴迷于电脑、手机，又不注意保护眼睛，患青光眼的几率大大提高。那么，如何避免患青光眼?青光眼的预防措施有哪些?
预防青光眼，必须从日常的点滴生活做起，特别是年轻的电脑族，更要注意。比如，经常用眼的人群，提高黄斑承受聚焦光线的能力，减少眼睛的调节，从而有效缓解和消除视疲劳，并对眼睛起到预防和保护的作用。青光眼主要与生活习惯有关，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。少在光线暗的环境中工作或娱乐。在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
青光眼在我国是三大致盲眼病之一，从婴儿到老年人，任何年龄阶段的人都有患上青光眼。据调查，10%的病人因患有青光眼而失明。因此，在日常生活中，我们要保护好自己的眼睛，做好青光眼的预防，特别是一些青光眼的高危人群，更应引起重视，只有早发现早治疗，才能避免病情的好转。
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