喝酒对身体的伤害心得体会实用 喝酒对身体的伤害有哪些症状(六篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关喝酒对身体的伤害心得体会实用一

您好！

我真的要跟你说抱歉，跟你承认错误，我不应该喝酒，而且还是喝得醉晕晕的很晚才回到，不但是让媳妇你担心了我，也是我回来把家里搞得乱七八糟的，很糟心，我这样的事情也是发生了几次的，我不应该喝醉的，更是答应过你，不要喝酒，要戒掉的，但是我确是没有做到，我也是特别的懊恼，在这里检讨，我也是要保证，今后一定不会再喝酒了，会好好的爱惜自己的身体，把这个不好的习惯给戒掉。

喝酒其实是我不好的一个行为，之前我也是说过，要戒掉，也是平时的时候没有喝，但是朋友约了一起出去吃饭的时候，总是会点一些酒的，而我也是不怎么好拒绝别人，所以也是一杯接着一杯的喝，之前也是这样，这次还是这样，而且这次我还是喝了白酒，可以说醉的快不省人事了，然后回家之后，也是醉呼呼的，老婆给我开门，我都不太记得我干了什么，但是我知道，我回来之后吐得一塌糊涂的，而且也是很晚了，老婆也是想要睡觉了，却还要给我换衣服，给我搬到床上去，还要搞卫生，我也是特别的懊恼，自己怎么就这么的不争气，别人让我喝酒我就喝了。

我知道我这样不懂得如何去拒绝别人的习惯是很不好的，虽然说朋友之间喝点小酒没什么关系，但是我却还喝醉了，而且喝得那么的不省人事，这就是我的酒瘾犯了，才会这样的，我现在已经彻底的清醒了过来，也是很懊恼自己怎么就干出了这种事情。给老婆添了麻烦，自己的健康也是受到了伤害，而且我也是知道老婆你生气了，你不理我，我也是很苦恼，自己怎么就还干出这样的事情，如果再让我回到昨天去和朋友吃饭，我一定不会喝酒，即使礼貌性的`也是只喝一点点的，不会喝多了的，喝酒之前我也是和老婆给保证过，不能再喝醉的，不能再这样来麻烦老婆了。

但我没记住，我知道我的错误了，也是很希望老婆能原谅，我清楚要改是不容易的，但是我这次真的下定了决心，不会再这样下去了，也是不希望再惹老婆生气了。真的这是最后一次喝酒，以后一定是不会的，也是请老婆相信我，并且我也是希望老婆真的不好生气了，不要不理我的，我的错误也是意识到了，不会再犯了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

有关喝酒对身体的伤害心得体会实用二

亲爱的：

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠!男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧!

希望你监督!

签名：

日期：年 月 日

有关喝酒对身体的伤害心得体会实用三

亲爱的：

今天，我怀着无比沉痛和万分复杂的心情在此提笔写下这封保证书!

曾经，那些一个人在黑暗角落伤心的曰子已离我远去，如今，我又将一群人一起喝酒的生活撇弃!不是我不热爱生活，而是生活抛弃了我!那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活，我已厌倦。看透了“酒肉穿肠过，佛祖心中留”的人生哲理，回过头来，觉得佛海无边回头是岸才该是结局!为此我感到无以论比的悲伤!为了不让历史的悲剧重演，洗新革面重新做人!写下这悲壮的保证书，为戒酒，为生活。原谅我那些不管天高地厚海阔天空哼着离歌、死了都要爱的曰子再也找不回来!如同我昨曰死去的生命，在苍茫中陨落。

从今天开始，我要苟且的活回来，已梦千年，一梦将醒的我要向全世界呐喊：“我吴瑶戒酒了!”说过的话，走过的路，浪费的青春已不再需要酒精来回忆!沉痛的感谢这么多年来陪我喝过的兄弟战友亲戚朋友，是你们让我达到了一个境界后而大彻大悟!长江后浪推前浪，前浪只能死在沙滩上，也许选择死在沙滩上才是最好的结局!愿主保佑你们，也让耶稣保佑我。成功的摆脱，彻底的离去!

痛定思痛，我决心：戒酒!!!下决心的主要理由是我要喝酒出了事，后果很严重：

1、我的老爸老妈会缺人照料的，他们更会很伤心，我还打算做他们最孝顺的儿子，我还是他们最可靠的依靠。

2、我舍不得我的老婆大人，我总觉得我们很有夫妻缘的，我怎么舍得离她而去呢，我决不能让她有候补老公的。初步把我的结婚时间定在20xx年1月14号，日子多么的好啊20xx14是爱你一生一世的意思，希望你能给我机会能把我们的幸福继续下去，现在说这个有点早、只是自己的完美打算。

3、我还没结婚，当然没有孩子，我一定把自己爱的结晶培养成人成才。综上所述我向酒瓶发誓：我再喝你，你就打我!!!

此保证书自20xx年03月12日起执行。欢迎各位亲朋好友给予监督。

年月日

有关喝酒对身体的伤害心得体会实用四

亲爱的：

今天，我怀着无比沉痛和万分复杂的心情在此提笔写下这封保证书!

曾经，那些一个人在黑暗角落伤心的曰子已离我远去，如今，我又将一群人一起喝酒的生活撇弃!不是我不热爱生活，而是生活抛弃了我!那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活，我已厌倦。看透了“酒肉穿肠过，佛祖心中留”的人生哲理，回过头来，觉得佛海无边回头是岸才该是结局!为此我感到无以论比的悲伤!为了不让历史的悲剧重演，洗新革面重新做人!写下这悲壮的保证书，为戒酒，为生活。原谅我那些不管天高地厚海阔天空哼着离歌、死了都要爱的曰子再也找不回来!如同我昨曰死去的生命，在苍茫中陨落。

从今天开始，我要苟且的活回来，已梦千年，一梦将醒的我要向全世界呐喊：“我吴瑶戒酒了!”说过的话，走过的路，浪费的青春已不再需要酒精来回忆!沉痛的感谢这么多年来陪我喝过的兄弟战友亲戚朋友，是你们让我达到了一个境界后而大彻大悟!长江后浪推前浪，前浪只能死在沙滩上，也许选择死在沙滩上才是最好的结局!愿主保佑你们，也让耶稣保佑我。成功的摆脱，彻底的离去!

痛定思痛，我决心：戒酒!!!下决心的主要理由是我要喝酒出了事，后果很严重：

1、我的老爸老妈会缺人照料的，他们更会很伤心，我还打算做他们最孝顺的儿子，我还是他们最可靠的依靠。

2、我舍不得我的老婆大人，我总觉得我们很有夫妻缘的，我怎么舍得离她而去呢，我决不能让她有候补老公的。初步把我的结婚时间定在20xx年1月14号，日子多么的好啊20xx14是爱你一生一世的意思，希望你能给我机会能把我们的幸福继续下去，现在说这个有点早、只是自己的完美打算。

3、我还没结婚，当然没有孩子，我一定把自己爱的结晶培养成人成才。综上所述我向酒瓶发誓：我再喝你，你就打我!!!

此保证书自20xx年03月12日起执行。欢迎各位亲朋好友给予监督。

年月日

有关喝酒对身体的伤害心得体会实用五

1、无论原来多么熟悉，也会慢慢变得疏远。

2、人生酒场，烦也罢，笑也罢。一桌酒，演绎一个社会；一杯酒，容朗朗乾坤。

3、浑浑噩噩已半生。得得失失终不醒，唯有杯酒最知心。

4、再用数年的时间去忘记。浓烈地爱过。撕心裂肺。

5、我想，你在疏远我。我说了。我不会放弃，更不会放手。

6、不过，你也知道我们商人尚酒，喝酒伤身，不喝酒伤心啊。

7、至少也得来三杯；天上无云地下旱，刚才那杯不能算。

8、但在当时，真的就是一个人一秒一秒熬过来的。

9、居然就开始愿意不说脏话愿意不抽烟不喝酒假装美好的样子。

10、唯一剩下的是那不老的忧伤，草木时过境迁，留下一地苍凉。

11、没有命定的不幸，只有死不放手的执着。

12、全是扯蛋，其实只是想给自己一次哭的借口。

13、就是想要喝醉；不是去旅行，就是想要去旅行。原来我终究是这样不开心。

14、因你不能找别人代替他；友情就像酒，越旧越好。

15、喝酒的唯一理由就是与他一起喝酒的人是谁。

16、女的就特么不能喝酒，喝完就拉手，就害怕自己一个人。

17、希望你明白那不是体谅，是放弃。

18、那长长的雨季，总是莫名的让心哭泣。

19、那种感觉就像是全世界都不要你了。

20、想找个人喝酒的时候才发现，真正能陪你喝到天亮的其实并没有几个。

21、一个人，一支烟，一杯酒，迎接明天的太阳，奔向阳光，奔向自由。

22、随着酒意的麻痹，让自己看起来像是麻木了一样。

23、只有自己一个人才是最真实的。一个人抽烟，一个人喝酒。

24、望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。

25、时间冲不淡有情的酒，距离拉不开思念的手。

26、越晚越冷清，所以你才会经常一个人在漫长的黑夜里孤枕难眠。

27、能坐在夜市上喝酒的才是朋友。

28、痛到哭了，于是选择了放手。放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。

29、那样我会觉得人生真的虚幻。好累。不想要了。

30、但我意识很清楚。我想，你在疏远我。我说了。我不会放弃，更不会放手。

31、是因为我情愿多一份永不停歇的想念和牵挂，也不愿触碰那一丝一毫的冷漠。

32、让你单曲循环过？有没有一个人，让你念念不忘着？

33、但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。

34、想你，今晚只想喝醉，想睡，因为不会再想你。

35、却又不敢喝醉的因为醉了言语里全是你。

36、曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。

37、一杯酒，一生孤独，一辈子寂寞。两个人，交杯酒，一生陪伴，一辈子幸福。

38、但我毕竟不敢，因为我知道我是孤独一人喝醉后没人会来照顾我。

39、我尝到了滋味，像喝酒似的。刚一喝，芬芳甘醇，过后却满嘴苦涩。

40、这个方法喝酒的人懂的不少，做到的却几乎没有。

41、三年以来第一次喝酒！

有关喝酒对身体的伤害心得体会实用六

敬爱的爸爸、妈妈：

我不对,我有错,我辜负了爸爸、妈妈的期望、教诲。

本来在家里应该遵守学生守则好好学习、天天向上。而我却喝酒真是让我感到惭愧!在写检讨书的同时,我真正意识到了我的缺点、错误。我这种行为不仅对自己的身心造成伤害，还在爸爸、妈妈间造成了及其坏的影响。所以我今后要听爸爸、妈妈的话，充分领会理解爸爸、妈妈对我的要求，并保证不会在有类似的事情发生.望爸爸、妈妈给我改过自新的机会. 爸爸、妈妈是希望我成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到爸爸、妈妈对我那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢爸爸、妈妈对我的这次深刻的教育。

我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后滴酒不沾，遵守日常学生手册的要求，认真学习,天天向上!恳请爸爸、妈妈相信我能够记取教训、改正错误。

您的儿子：

年 月 日

保证人：

xx年x月x日

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