当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
对于喝酒对身体的伤害心得体会及感悟一
正式宴会，一般都事先安排座次，以便参加宴会者入席时井然有序，同时也是对客人的一种礼貌，非正式的宴会不必提前安排座次，但通常就坐也要有上下之分。安排座位时应考虑以下几点：
一是以主人的位置为中心。如有女主人参加，则以主人和女主人为中心，以靠近主人者为上，依次排列;
二是要把主宾和夫人安排在最主要的位置。通常是以右为上，即主人的右手是最主要的位置。离门最远的、面对着门的位置是上座，离门最近的、背对着门的位置是下座，上座的右边是第二号位，左边是第三号位，依次类推;
三是在遵从礼宾次序的前提下，尽可能使相邻者便于交谈;
四是主人方面的陪客应尽可能插在客人之间，以便与客人交谈，避免自己的人坐在一起。
(2)宾主礼仪
主人的礼仪
在宴会开始前，主人应该站立门前笑迎宾客，晚辈在前，长辈居后。对每一位来宾，要依次招呼，待客人大部分到齐之后，再回到宴会场所中来，分头跟客人招呼、应酬(家庭便宴比较随便，主人不一定在门口迎客，可在客人到达时趋前握手招呼)。主人对宾客必须热诚恳切，一视同仁，不可只注意应酬一两个忽略了别的客人。
入席前，烟、茶不可全部假手他人或服务员代劳递送，主人应尽可能地亲自递烟倒茶。
上菜后，主人要先向客人敬酒，说一些感谢光临的客气话。此后每一道菜上来，都要先举杯邀饮，然后请客人“起筷”。要照顾到客人的用餐方便，及时调换菜点或转动餐台。遇到有特殊口味的客人要及时调换菜点。
席散后，主人要到门口，恭送客人离去。对那些在宴请中照顾不多的客人，应说几句抱歉和感谢之类的话。对走在后面的客人，可略为寒暄几句。
做客礼仪
作为应邀参加宴会的客人，如时赴约，举止得当，讲究礼节是对主人的尊重。还应注意以下几个问题：
①服饰。客人赴宴前应根据宴会的目的、规格、对象、风俗习惯或主人的要求考虑自己的着装，着装不得体会影响宾主的情绪，影响宴会的气氛。
②点菜。如果主人安排好了菜，客人就不要再点菜了。如果你参加一个尚未安排好菜的宴会，就要注意点菜的礼节。点菜时，不要选择太贵的菜，同时也不宜点太便宜的菜，太便宜了，主人反而不高兴，认为你看不起他，如果最便宜的菜恰是你真心喜欢的菜，那就要想点办法，尽量说得委婉一些。
③进餐。进餐时举止要文明礼貌，“不马食，不牛饮，不虎咽，不鲸吞，嚼食物，不出声，嘴唇边，不留痕，骨与秽，莫乱扔。”面对一桌子美味佳肴，不要急于动筷子，须等主人动筷说“请”之后你才能动筷。主人举杯示意开始，客人才能用餐。如果酒量还能够承受，对主人敬的第一杯酒应喝干。同席的客人可以相互劝酒，但不可以任何方式强迫对方喝酒，否则是失礼。自己不愿或不能喝酒时，可以谢绝。
夹菜时，一是使用公筷;二是夹菜适量，不要取得过多，吃不了剩下不好。三是在自己跟前取菜，不要伸长胳膊去够远处的菜;四是不能用筷子随意翻动盘中的菜;五是遇到自己不喜欢吃的菜，可很少地夹一点，放在盘中，不要吃掉，当这道菜再传到你面前时，你就可以借口盘中的菜还没有吃完，而不再夹这道菜，最后你应将盘中的菜全部吃净。进食时尽可能不咳嗽、打喷嚏、打呵欠、擤鼻涕，万一不能抑制，要用手帕、餐巾纸遮挡口鼻，转身，脸侧向一方，低头尽量压低声音。
参加宴会最好不中途离去。万不得已时应向同桌的人说声对不起，同时还要郑重地向主人道歉，说明原委。吃完之后，应该等大家都放下筷子，主人示意可以散席，才能离座。宴会完毕，你可以依次走到主人面前，握手并说声“谢谢”，向主人告辞，但不要拉着主人的手不停地说话，以免妨碍主人送其他客人。
(3)其他礼仪
①筷子的用法。
筷子虽然用起来简单、方便，但也有很多规矩。比如：不能举着筷子和别人说话，说话时要把筷子放到筷架上，或将筷子并齐放在饭碗旁边。不能用筷子去推饭碗、菜碟，不要用筷子去叉馒头或别的食品。
其它用筷忌讳还有：忌舔筷——不要用舌头去舔筷子上的附着物;忌迷筷——举着筷子却不知道夹什么，在菜碟间来回游移。更不能用筷子拨盘子里的菜。忌泪筷——夹菜时滴滴哒哒流着菜汁。应该拿着小碟，先把菜夹到小碟里再端过来。忌移筷--刚夹了这盘里的菜，又去夹那盘里的菜，应该吃完之后再夹另一盘菜。忌敲筷——敲筷子是对主人的不尊重。
另外，筷子通常应摆放在碗的旁边，不能放在碗上。在用餐时如需临时离开，应把筷子轻轻放在桌子上碗的旁边，切不可插在饭碗里。现在有些宴席实行公筷母匙，那么，你就要记住不能用个人独用的筷子汤匙给别人夹菜舀汤。
②餐巾的用法。
如今很多餐厅都为顾客准备了餐巾，通常，要等坐在上座的尊者拿起餐巾后，你才可以取出平铺在腿上，动作要小，不要像斗牛似的在空中抖开。餐巾很大时可以叠起来使用，不要将餐巾别在领上或背心上。餐巾的主要作用是防止食物落在衣服上，所以只能用餐巾的一角来印一印嘴唇，不能拿整块餐巾擦脸、擤鼻涕，也不要用餐巾来擦餐具。如果你是暂时离开座位，请将餐巾叠放在椅背或椅子扶手上。用完餐，将餐巾叠一下放在桌子上，可千万别揉成一团“弃”在那儿，好像一朵被你摧残过的花朵。
③一般餐桌上会为每位用餐者准备茶水饮料和酒水，通常茶水饮料酒水在右侧，饮用时尽量不要用错。
④作为主人(特别是陪同人员)，宴会进行期间可能为客人斟酒上菜，应该从客人左侧上菜，从客人右侧斟酒。
(二)、自助餐礼仪
自助餐的特点是不设固定席位，可以任选座位，站着也行，形式活泼，很便于彼此的交流。菜肴、食品连同餐具都摆设在桌上，任由客人自取，喜欢什么，量的大小，完全自主。在这种场合也要注意礼仪。一次不宜取太多的食物，不够可以再添，以免让别人笑话自己没吃过东西，没见过世面，如果吃剩下一堆，就更失礼了。
另外，要把骨头、鱼刺等拨到盘子一边。吃完自助餐，不能将食物带出餐厅。
对于喝酒对身体的伤害心得体会及感悟二
1.人在江湖走，哪能不喝酒。
2.没人懂你皱眉头，没人陪你喝醉酒怪我自找苦吃，想懂你难受。
3.我偶尔喝喝酒。偶尔抽抽烟，时常想起你！喝酒伤肝，抽烟伤肺，想你伤心。
4.不是所有的情都值得去坚持，失去的就是时间的遗憾，就算再次相逢，也填补不了失去你的空间。
5.喝醉酒更加不可自拔，突然在一次醉酒后没有念叨你，第二天醒来才知道在一点一滴中习惯了没有你，已经忘记你了，只是在心里还有你，但已不再想念。
6.那晚我去喝酒，多么想喝醉，然后听听自己心里还有谁，可惜那晚千杯不醉，回家后倒在床上流泪，好了我承认我想他了。
7.要让客人喝好，自己先要喝倒。
8.我偶尔喝喝酒。偶尔抽抽烟，时常想起你！喝酒伤肝，抽烟伤肺，想你伤心。
9.抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。
10.光阴如电逝难追，百岁开怀能几回。
11.酒满了，满了则溢，可是那溢流出去的到底是谁多余的惆怅？我再次满上我的惆怅，把最近的烦恼最近的不快都一饮而尽！
12.心事，把它都化在酒里憋在心里。
13.酒变成了一种护照，它常常带我去到另外一个世界。
14.灰烬像一场春天的雪，落满了头。那时我心里是欢愉的。今年不愿捕蝶，只想喝酒。
15.说什么喝酒是为了彻底放纵一次全是扯蛋，其实只是想给自己一次哭的借口。
16.酒是米做，不喝不行。
17.—男人啊男人，别嫌女人烦不让你抽烟，不让你喝酒等到她有一天去烦别人了，你就乐呵了是不是？
18.人在江湖走，不能离了酒；人在江湖飘，哪能不喝高。
19.第一次一个人喝酒：，酒，喝的半醉的好，喝的太多就醉了；，爱，还是半真的好，爱的太深就心碎了。
20.人在江湖走不能离了酒，人在江湖飘哪能不喝高。
21.每一次相见，同藏了同一个小秘密的两个人隔了人山人海推杯换盏，相视一笑，多少温暖。我们会谈起和一些琐碎日子，我们会被别人灌酒，也会默契一笑灌别人酒。
22.喜欢一双鞋就跋山涉水把它穿破爱上一个人就二话不说陪他喝酒。
23.你喝酒为的是求醉；我喝酒为的是要从别种的醉酒中清醒过来。
24.喜欢一双鞋就跋山涉水把它穿破爱上一个人就二话不说陪他喝酒。
25.一个人抽烟喝酒爬山过河唱歌跳舞满地走一个人悲伤喜悦自敛放纵友善狰狞难回首。
26.回忆是一杯酒却有苦又有甜。
27.百川到东海，何时再干杯，现在不喝酒，将来徒伤悲。
28.喝醉酒更加不可自拔，突然在一次醉酒后没有念叨你，第二天醒来才知道在一点一滴中习惯了没有你，已经忘记你了，只是在心里还有你，但已不再想念。
29.心碎喝酒，喝酒伤肺，到头来没心又没肺。
30.累了将心靠岸，永远相依伴的港湾。如今离别摆在眼前，将你我模糊双眼。天地之宽，但愿相隔如邻，消魂一挥手，从此共享婵娟。
31.一个不好酒的人喝酒多是为了发泄，而我一个好酒的人不再喝酒是为了把某些深埋心底。
32.酒肉穿肠过，朋友心中留。
33.三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急?
34.六个六啊。哥两好啊。谁怕谁啊，乌龟怕铁锤啊。
35.男人不喝酒，交不到好朋友。
36.最想说的`话在眼睛里，草稿箱里，梦里，和酒里。
37.酒伴的是孤独，是寂寞。醉后才发现，只是少了身边的那个人我不记得了，只是那场酒浸满了全身，发自肺腑，只入心里。
38.为什么人会喜欢喝酒?以前我不喜欢，觉得醉酒真是丑态。后来喝了没醉才知道，喝酒会暖。你以为我好酒，其实我只是舍不得这温暖，在这冰冷的世界里。
39.早上喝酒不能多，今晚还有好几桌；中午喝酒不能醉，下午部门要开会；晚上喝酒不能倒，免得老婆到处找。
40.听我的话，不要喝酒，不要打架，以及，不要爱我。好好地活。
41.要在心里埋下一个人，不用长期一生来找，只要一个瞬间就足够了。
42.云散天高秋月明，东家少女解秦筝。
43.对不起，我不会喝酒，我只会做梦。
44.你不让我喝酒，只怕我难受。你让我喝酒，是想照顾我。
45.很多人到最后都成了自己曾经讨厌的人，比如我们曾经讨厌抽烟，喝酒，结果多年以后我们终究还是学会了抽烟，学会了喝酒。
46.我喜欢你，叫我惊世骇俗丑不拉几香菇头。
47.我会将你的拒绝与不屑酿成酒贮藏，若干年后取出，庆祝我终于走向辉煌。
48.酒逢知己千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。
对于喝酒对身体的伤害心得体会及感悟三
亲爱的：
今天，我怀着无比沉痛和万分复杂的心情在此提笔写下这封保证书!
曾经，那些一个人在黑暗角落伤心的曰子已离我远去，如今，我又将一群人一起喝酒的生活撇弃!不是我不热爱生活，而是生活抛弃了我!那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活，我已厌倦。看透了“酒肉穿肠过，佛祖心中留”的人生哲理，回过头来，觉得佛海无边回头是岸才该是结局!为此我感到无以论比的悲伤!为了不让历史的悲剧重演，洗新革面重新做人!写下这悲壮的保证书，为戒酒，为生活。原谅我那些不管天高地厚海阔天空哼着离歌、死了都要爱的曰子再也找不回来!如同我昨曰死去的生命，在苍茫中陨落。
从今天开始，我要苟且的活回来，已梦千年，一梦将醒的我要向全世界呐喊：“我吴瑶戒酒了!”说过的话，走过的路，浪费的青春已不再需要酒精来回忆!沉痛的感谢这么多年来陪我喝过的兄弟战友亲戚朋友，是你们让我达到了一个境界后而大彻大悟!长江后浪推前浪，前浪只能死在沙滩上，也许选择死在沙滩上才是最好的结局!愿主保佑你们，也让耶稣保佑我。成功的摆脱，彻底的离去!
痛定思痛，我决心：戒酒!!!下决心的主要理由是我要喝酒出了事，后果很严重：
1、我的老爸老妈会缺人照料的，他们更会很伤心，我还打算做他们最孝顺的儿子，我还是他们最可靠的依靠。
2、我舍不得我的老婆大人，我总觉得我们很有夫妻缘的，我怎么舍得离她而去呢，我决不能让她有候补老公的。初步把我的结婚时间定在20xx年1月14号，日子多么的好啊20xx14是爱你一生一世的意思，希望你能给我机会能把我们的幸福继续下去，现在说这个有点早、只是自己的完美打算。
3、我还没结婚，当然没有孩子，我一定把自己爱的结晶培养成人成才。综上所述我向酒瓶发誓：我再喝你，你就打我!!!
此保证书自20xx年03月12日起执行。欢迎各位亲朋好友给予监督。
年月日
对于喝酒对身体的伤害心得体会及感悟四
尊敬的老师：
你好，我知错了，我不该喝酒，我下次再也不敢喝酒了。
我这次喝酒原因是这样的，中午和朋友一起出去吃饭，因为太高兴了，也为了比下谁的酒量大，也就吃多了点，那时忘了下午还有课要上，到了下午上课的时候实在是支持不了，就吐了满地都是，为此我也感到十分的不安，通过老师和领导的教导使我深深的认识到自己的错误之处，了解到我们学生的目的就要好好学习，要和同学比就比成绩而不是比酒量，也使我知道作人的原则。
在此我再三承认我错了，我不应该喝酒而影响到自己的学习。
总之我不应该喝酒。
短短这些字，不能表述我对我自己的谴责，更多的责骂，深在我的心理。我错了，我错了。但是，浪子回头金不换。我希望老师能给我改过重新做人的机会。如果能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，努力的学习科学知识。
检讨人：xxx
201x年x月x日
对于喝酒对身体的伤害心得体会及感悟五
1、敬自己一杯酒，祝我无坚不摧，祝我百毒不侵，祝我狼心狗肺，祝我逍遥快活。
2、喝醉的感觉真好，可以让自己暂时心无杂念，心无旁骛，心情轻松随意。
3、为爱流下伤心泪，伤心的酒，伤心的泪，一杯接一杯。
4、男人醉了酒，是因为事业不如意，或者是爱上了一个得不到的人；女人醉了酒，是因为情场不开心，还有生活受到了委屈。
5、一喝酒就想起你，不知道该谢谢酒还是谢谢你。
6、喝酒，酒在盏中，盏在手中，话在酒里，情在心中。
7、别在心情差的时候喝酒，别在要走的时候回头。
8、我喝过很烈的酒，也放过不想放的手。
9、没有人无缘无故喝酒，要不是亲朋好友相聚，要不是一个人烦恼而喝酒。朋友之间喝酒，是思念太多，然后“感情深一口闷”，来个痛快。一个人喝酒，那是寂寞的酒，是一种内心的痛苦的感悟。
10、两个人喝酒是约会，三个人喝酒是聊天，五个人喝酒是叙旧，一群人喝酒是应酬。
11、我觉得喝酒更象是一种解脱，专情于酒，物我两忘，无拘无束，惟酒为尊，天下何事，能奈我何。
12、你是我年少轻狂时的春秋大梦，终于在吹满北风的酒里醒了。
13、有人三句不离酒，有人句句不离愁。
14、只愿与酒为伴，默默地体会人生百味，人情冷暖。
15、爱如饮酒，小酌怡情，贪杯上头。
16、一个真正懂酒的人知道，酒不过只是一种媒介、一种方式，甚至是一种“心情”，把酒临风，喝到嘴里的是酒，流淌的却是心情。
17、我们在人生的每个阶段都会面对不同的选择和烦恼，所以世人从古自今会为自己寻找寄托，日常喝一壶浊酒，为自己造一个美梦，当我们对宇宙还不够了解的时候，开始觉得，如果自己祈祷的声音足够虔诚，总会有心软的神路过，将自己从红尘中解脱。
18、我累了，一个人流泪！我累了，一个人喝醉，我伤心了，有谁懂。
19、今夜，一个人喝酒。
20、男孩的疼痛是酒，女孩的苦楚是泪！
21、一个人喝酒有一个最大的好处，那就是不会放任自己醉的不塌糊涂。
22、成年人的痛苦都在酒中，酒越烈，脑子越清醒。
23、愁到深处人恍惚，唯有求醉心里舒，心中烦闷放脑后，千般万般忘忧愁！人生在世度凡尘，生活琐事烦人心，经历多变事无常，举杯一醉求本真！
24、醉红颜，痛饮杯中酒，抚琴解忧愁。
25、喝酒唯小醉，人生欢乐多！
26、不开心，借酒浇愁，开心时候，喝酒庆祝。
27、喝醉了酒，我谁都不服，就扶墙。
28、有人说不会喝酒的人，不解风情。
29、坚强到不流一滴泪，可喝醉了还是会流泪。
30、有醉酒之后洋相百出胡言乱语的，拍桌子骂娘的，有摔杯子扔碗掀桌子的，有滋事打架的，有痛哭流泪的。总之，五花八名，笑百料百出。
31、每个喝酒的人都有故事，每一场宿醉都像在纪念往事，每一次醒来都告诉自己该重新生活了。
32、纷纷扰扰三十年，浑浑噩噩已半生。得得失失终不醒，唯有杯酒最知心。
33、酒醉好过心累，酒水好过泪水。
34、酒不醉人，人自醉，爱酒的人，醉酒中！
35、饮酒，饮的是一种满腔的热血；品酒，品的是一种淡雅的意境；醉酒，醉的是一种幽凉的愁绪。正所谓凡事过犹不及，酒也一样，浅尝辄止即可。
对于喝酒对身体的伤害心得体会及感悟六
尊敬的老师：
我对我所做感到深深的后悔。若是学生之所做影响到了老师您的声誉，那么学生叩首泣血，我很对不起您的教导，让您失望了!
多少年来，您总是教导我们要做一个文明的学生，为的是更好地服务社会，给社会做贡献，无论厚微，学生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所为，实大使恩师痛心哉!但我今日亦属有原因，否则我亦不会给自己以及您摸黑。中午放学后，我和同学出去吃饭，请原谅我们的莽撞，我竟喝了酒，而且喝了许多。我只是比较好奇，否则我怎么会那么傻呢。在上课的时候竟然吐了，扰乱了课堂秩序，让老师给我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切!
报效祖国，为祖国献出自己能贡献的一切，这是学生多年以来的夙志。通宵达旦，虽然我不是老师您最好的学生，但我从来都将您视为我行事，处世的法则，请您不要因为今日之失蹄而对学生另眼相看。在此我发誓，以后若有再犯，任凭处罚!
经过家里人的教育，同学们的劝说，以及您毫不偏颇的批评，我终于得到了一个很好的启示，它将在我以后的人生道路上起到重要作用：凡事莫偏激! 也请您在以后的学习和生活中，指引我，帮助我，学生将不胜感激啊!
今天晚上我想了很多，中午的蠢事在脑海里浮现了。我在书桌上用刀刻了两个字：笃行。这两个字就好象刻在我心中一般，难以忘记。而且它将是我以后生活中不可或缺的重要方法论。不论如何，我都将规范自己的言行，体面自己的作为，为做一个合格的人民公仆做好充分的准备。
敬爱的老师，我不该喝酒，我错了，我真的知错了，我真不应该喝酒，我知道我违反校规了，我真的知道我错了，我真的真的错了，我以后保证上课时不喝酒!绝对!!!绝对!!!我影响了其他学生的学习，我一定会向同学们道歉的，请老师原谅，我真的真的真的错了，老师，我以后一定不会再上课时吐了，一定不会!老师，给我的改过的机会吧，我错了!
在此，我再次对我所做表示深深的后悔与歉意。 我保证以后上课绝对不会喝酒了。
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