我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
强健体魄健康身心心得体会及感悟一
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是“锻练身体，增强体质”。同学们，我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。拥有健康的身体，强健的体魄，才是一切美好希望的开始。
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。
锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神
锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同学应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的健康成长。
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先，要做好广播体操。做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯。让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去.。
其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。
然后是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位，扭扭脖子，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到休息。大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活动
还有，我们要认真上好体育课，做好眼保健操操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。
不过进行体育锻炼还要注意以下三点：
俗话说，心急吃不了热豆腐。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，避免受伤。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力，形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的
“生命在于运动”，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。实践也告诉我们，体育锻炼有利于同学们的生长和发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强。让我们从小树立起“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的生活理念，积极参加体育锻炼吧，锻炼将使我们坚强、勇敢!锻炼将使我们敏捷、聪明!锻炼将使我们愉悦、欢畅!最后在此祝愿初三学生体育中考能取得好成绩，也祝愿大家身体健康，学业进步。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
强健体魄健康身心心得体会及感悟二
体育我爱你！啊，体育，天神的欢娱，生命的动力。你猝然狰然在灰蒙蒙的林间空地，受难者，激动不已。你是容光焕发的使者，向暮年人微笑致意。你象高山之巅出现的晨曦，照亮了昏暗的大地。
啊，体育，你就是美丽！你塑造的人体，变得高尚还是卑鄙，要看它是被可耻的欲望引向堕落；还是由健康的力量悉心培育。没有匀称协调，便谈不上什么美丽。你的作用无与伦比，可使二者和谐统一；可使人体运动富有节律，可使动作变得优美，柔中包含刚毅。
啊，体育，你就是正义！你体现了社会生活中追求不到的公平合理，任何人不可超过速度一分一秒，逾越高度一分一厘，取得成功的关键，只能是体力与精神融为一体。
啊，体育，你就是勇气！肌肉用力的全部含义是敢于搏击。若不为此，敏捷、强健有何用？肌肉发达有何益？我们所说的勇气，是经过慎重的深思熟虑。
啊，体育，你就是荣誉！荣誉的赢得要公正无私，反之则毫无意义。有人耍弄见不得人的诡计，以此到达欺骗同伴的目的。他内心深处却受着耻辱的纹缢。有朝一日被人识破，就会落得名声扫地。
啊，体育，你就是乐趣！想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰。你可使忧伤的人散心解闷，你可使欢乐的人生活更加甜蜜。
啊，体育，你就是培育人类的沃地。你经过最直接的途径，增强民族体质，矫正畸形躯体；防病患于未然，使运动员得到启迪：期望后代长得茁壮有力，继往开来，夺取桂冠的胜利。
啊，体育，你就是提高！为人类的日新月异，身体和精神的改善要同时抓起。你规定良好的生活习惯，要求人们对过度行为引起警惕。你告诫人们遵守规则，发挥人类放大本事而又无损健康的肌体。
体育我爱你！
强健体魄健康身心心得体会及感悟三
运动，健康，青春，活力。
让健康谱写生命的乐章。
生命在于运动，成功在于拼搏。
快乐体育，快乐成长。
生命在于运动，运动要讲科学。
我健康，我快乐。
身体要强健，天天需锻炼。
全民体育美名扬，幸福生活万年长。
健康源于运动。
每天运动一小时，拥抱快乐一辈子。
发展体育运动，增强人民体质。
人类需要体育，世界向往和和平。
健康的体魄，永恒的追求。
坚持就是胜利。
强身健体，终身幸福。
运动奏响生命，运动点燃我们的激-情。
运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
健康你我他，幸福千万家。
心是船，爱是帆，运动龙江是港湾。
运动健身我参与，幸福生活我拥有。
企业关爱职工，健康伴随职工。
强体魄，建和谐，展风采，迎奥运。
强健体魄健康身心心得体会及感悟四
结束了最长的暑假，我们这一届的新生们都提着行李陆续的来到了这所新的学校，我们将要在这个学校之中渡过之后的四年时间。在我们这些新生眼里，这里的一切都是那么的有趣，那么的充满韵味，一草一木都显得格外青翠。
在寝室中更是很快就跟未来的室友打好了关系，当我们安放好行李集体领到军训的服装的时候，我们寝室的大家都忍不住换了起来，互相比较起穿上军训服的样子谁更英武。但是因为都没有受过训练，穿上去没有军人的那种精气神，实在是没有那种笔挺的味道。
好在用不了几天我们就要军训了，这让我们很是期待，期待能够在这场训练中收获到坚韧的信念和强健的体魄。但是，在这个时候的我们有多么的期待军训，到了军训时我们就有多么的后悔，后悔没有早一点做些准备，以至于在军训上吃了这么大的苦头。
军训并不是我们想的那样是一个好玩的活动而已，这是一个非常严肃的训练，我们在教官的安排下顶着烈日接受训练，曾经让我们爱不释手的军训服被汗水、灰尘等东西弄得脏兮兮的，我们整个人也变得非常的狼狈，一定也没有了一开始那样的神气劲头。每一天的军训对我们来说都是一次考验、一次折磨，当然我们也在这样的考验和折磨面前飞快的适应和成长。毕竟既然我们没有办法改变我们受训这个事实，又无法改变训练时的天气，就只能在自己身上下功夫了。
当然这样的适应是需要付出代价的，曾经刚开学的我们一个个光鲜亮丽、皮肤白皙，但是在经过几天训练以后，一个个变得灰头土脸，皮肤变得又黑又糙，跟之前比起来完全是变了个样。
但是我们的眼睛却在这样的训练中变得更加灵动有神了，顾盼之间仿佛有光在动，在学习和生活上精力更容易集中。
我们的训练虽说辛苦，但是要真拿出来说的话，好像也就是那么回事，不外乎行走坐卧，最多再加上一些细节和军体拳罢了。但是这些普普通通的动作训练和坚持起来，却一点也不比那些复杂的舞蹈动作容易。特别是这么多人的配合，更是让我们所有人都伤透了脑筋，如何让我们这个集体从一盘散沙汇集成一块钢铁，是我们大家都要考虑的问题。
为此我们积极地跟教官讨论，可以说这种行为甚至是变着法来折腾自己了，因为我们讨论的种.种方式都会用在我们自己身上，让我的训练平白辛苦了不少。但是大家都没有叫苦，对于自己造成的结果也都乐得接受，毕竟一切都是为了集体荣耀，再说有着这么多同学陪着自己训练也没有那么难受。
虽说训练期间各种好笑的不好笑的趣事都有发生，让我们整个军训充满了可供未来回忆的点，但是我们的训练依旧进步神速，给我们带来的锻炼和好处也更多。我虽然不知道我能够将这些从军训中学得的优良习惯保持多久，但是总是希望越久越好的，我相信坚持这些好习惯能够给我带来数不尽的好处，帮助我更好地在学校学习。
强健体魄健康身心心得体会及感悟五
1. 锻炼身体，保卫祖国；锻炼身体，建设祖国
2. 户外与性命同在，健康与快乐永存
3. 发展体育户外，增强人民体质
4. 达标争优强健体魄
5. 每一天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子
6. 户外我身体快乐我身心
7. 走向户外场，走进大自然，走到阳光下
8. 锻炼享健康，快乐伴人生
9. 人类需要体育，世界向往和平
10. 好体魄，好生活
11. 热爱动动，增强体质
12. 健康第一，从我做起
13. 天天健身，天天快乐
14. 阳光下锻炼身体，自然里快乐成长
15. 性命在于户外，户外需要毅力，毅力源于拼搏
16. 友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平
17. 锻炼身体，报效祖国
18. 发展阳光体育，推动全民健身
19. 留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩
20. 热爱户外，珍爱性命
强健体魄健康身心心得体会及感悟六
1、挥洒汗水，舞动青春;叱咤赛场，永争第一!
2、挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我。
3、顽强拼搏、勇夺第一。
4、赛出风格、赛出水平。
5、奋发拼搏、勇于开拓。
6、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
7、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。
8、阳光少年，勇往直前;三年八班，永不言败!
9、挥动激情，放飞梦想;青春无悔，激情荡漾;顽强拼搏，勇创第一!
11、激情澎湃，8班不败;斗志昂扬，8班最强!
12、展现自我、争创新高。
13、奥运精神、永驻我心。
14、强身健体，立志成材;挑战自我，突破极限。
15、拼搏奋进、永远进步。
16、锐不可当，超越自我，再创辉煌。
17、挑战自我、突破极限。
18、三年八班，超越一般;挑战自我，勇夺桂冠!
19、飞跃梦想、超越刘翔。
21、遵规守纪、团结互敬。
22、青春无悔、激情无限。
23、友谊第一、比赛第二。
24、赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高。
25、影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我。
26、友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一。
27、团结拼搏、争创佳绩。
28、奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限。
29、挥动激情、放飞梦想。
31、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。
32、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。
33、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。
34、遵规守纪、团结互敬。
35、拼搏奋进、永远进步。
36、振兴中华，爱我x班
37、奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限。
38、团结拼搏、争创佳绩。
39、友谊第一、比赛第二。
41、飞跃梦想、超越刘翔。
42、竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。
43、展现自我、争创新高。
44、友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一。
45、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。
46、奋发拼搏、勇于开拓。
47、赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高。
48、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
49、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
50、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
宣传口号 | 社区口号 | 学校口号 | 企业口号 | 医院口号
宣传口号 | 社区口号 | 学校口号 | 企业口号 | 医院口号
强健体魄健康身心心得体会及感悟七
〖摘要〗项目羽毛球男子单打。女子单打。男子双打。女子双打。混合双打。
活动目的(宗旨)：
本次活动旨在推动校园体育文化建设，丰富大学生课余生活。引导同学们正确的认识到参加体育锻炼的重要性，从中体会到参与体育运动得乐趣。从而响应国家“全民健身，全民运动”的号召。同时也为热爱这项运动的同学提供一个展现自我的舞台。
一.羽毛球赛规程
1、比赛名称xxxx第x届“青春飞扬杯”羽毛球赛(有待商议)
2、引导词本次活动为一次师生集体参与的“全民健身”活动，这对于学校师生增强健身意识，提高运动技能，增加体育知识有一定的促进作用。
3、主办单位华中师范大学武汉传媒学院管理系
4、承办单位管理系学生会
5、赞助单位(略)
6、比赛时间及地点日期：(有待商定)地点：校图书馆四楼室内羽毛球场
7、比赛项目及组别项目：羽毛球男子单打。女子单打。男子双打。女子双打。混合双打。
组别：按年级。专业。分成不同组别。
例：xx级：第一组：电子商务(本科)。第二组：电子商务(专科)。第三组：公管(本科)。第四组：公管(专科)。第五组：信管。第六组：文化产业管理(本科)，第七组：教工组。注：具体分组视报名情况而定。
8、参赛办法(报名条件)华中师范大学武汉传媒学院管理系师生。
9、比赛办法(赛制及计分方法)本次比赛采用单循环制(淘汰赛)，抽签分组比赛。
10、竞赛补充规定或通知
a：本次比赛具体时间：(有待商定)
b：各代表队须到管理系学生会体育部领取秩序册。
c：比赛时在规定时间15分钟内未到者(参赛队员)视为弃权，对方直接进入下一轮。
d：对于比赛过程中因伤不能完成比赛者视具体情况而定。注：最终解释权归本次羽毛球赛组委会。
11、录取名次及奖励办法各单项。团体比赛前三名为冠、亚、季军。视具体情况可设“精神文明”或“体育道德风尚奖”。对获奖者颁发奖状。
12、裁判员本次比赛裁判员由体育课部或由管理系学生会派相关人员担任。
13、报名日期：
地点：
联系人报名开始时间：(有待商定)
报名截止时间：(有待商定)
报名地点：xxxxx
二.竞赛工作
1、竞赛中裁判组工作内容：把握规程，组织临场比赛裁判工作，使比赛公平。公正顺利进行。
2、竞赛中的编排组织工作：在裁判长的带领下接受各队交换比赛运动员出场名单，并配发对应的裁判组记录和公布成绩，编辑成册。
3、后勤组本次比赛后勤组确保场地。器材和设备不出问题，搞好安保工作。设置医疗站。
三.竞赛委员会工作机构构成
1、学生会主席团对本次比赛进行总调度。
2、学生会体育部对本次比赛全程负责，担任本次比赛的筹备。组织进行和收尾工作。
3、学生会秘书处负责协助体育部作好各部门间的人员调配工作。以及任务下达。
4、学生会组织部负责比赛过程中各代表队参赛队员的报到工作以及学生会工作人员的签到，并派相应人员协助体育部作好各项工作。
5、学生会纪检部主要负责本次比赛的赛场秩序和赛场纪律，并派相应人员协助体育部作好工作。
6、学生会生活部主要负责保障场地。器材和设备不出问题，并设置医疗站。
7、学生会宣传部主要负责本次赛事的前期宣传工作。张贴制作海报。以及制作邀请函。
强健体魄健康身心心得体会及感悟八
一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走过的路继续前进。现在已经是了六月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。
体育课是高校教育的的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展??在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。
体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。 通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：
（1） 大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。
（2） 体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。
（3） 体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。
（4） 体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶，我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。青年们有活力了，我们的祖国也就有活力了，跨时代的`青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。
（5） 体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有激情，有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的坚实的基底，即使我们身上有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。 上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受
快乐，积极进取.生活是丰富多采的,而体育是其不可缺少的体育让我们对生活充满渴望、充满信心.相信我们的明天是美好的。
但是，人无完人，事无绝美，大学体育同样有着其不可避免的弊端。所以，我根据自我的了解及综合身边同学的思想见解对大学体育给出以下几点要求：
⑴ 体育在于运动，而运动的动力又在于兴趣与快乐。所以我们建议大学最好实行“快乐体育”。
⑵现在的体育课在教学过程中还采用了男女分班，按体能分组、按技术分组、按兴趣分组练习的教学组能形式。虽然较好地贯彻因材施教原则。但是，在很多方面却也阻碍着体育的发展与“改革”以及“开放”。所以我们希望可以适当的采取男女搭配教学，同时通过学生轮流整队整合、轮流带领准备活动、轮流担任组长、轮流担任比赛裁判，充分调动学生的主动性，培养学生的能力。能够一切从实际出发，按学生身体素质给分的办法，最大限度地调动不同体能学生的学习和锻炼积极性。
希望体育课程继续开拓进取，将体育课程目标更好地纳入面向21世纪人才培养总体目标，特别是引导学生如何将体育素质带入他们的学习、生活、工作中，培养高素质的现代人才，发挥出不可缺少的作用。希望课程进一步巩固和发展已取得的成果，不断深化教学改革，提高教学质量，成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课程。
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