大家都知道患上痔疮后会不定期的出现便血，平常人可以晚点在乎和治疗，可是怀有身孕的孕妈就不能不管了，怀孕后如果在经常便血会造成贫血，这对于孕妈和孩子都有很大坏处，孕妈痔疮怎么防止出血危害自己呢？下面就是
1孕妈痔疮怎么防止出血危害自己呢
大家都知道患上痔疮后会不定期的出现便血，平常人可以晚点在乎和治疗，可是怀有身孕的孕妈就不能不管了，怀孕后如果在经常便血会造成贫血，这对于孕妈和孩子都有很大坏处，孕妈痔疮怎么防止出血危害自己呢？下面就是答案。
1、准妈妈痔疮岀血应适当运动：
无不良妊娠症状的孕妇痔疮出血患者应每天坚持做10至30次提肛动作(有意识地收缩肛门)，能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环减轻症状。
2、通过日常饮食缓解痔疮：
孕妇痔疮出血患者经常多吃些高纤维的食物，如各种根茎类蔬菜、水果和糙米饭等。同时，还要忌食辣椒、蒜、葱、姜、酒、胡椒等刺激性食物。再就是多食些含维生素E的食物，如谷类、植物油、蛋黄、动物肝脏、贝类等水产品以及蔬菜水果等。养成每天早晨起床喝一杯温开水或者是凉白开的习惯。
3、熏蒸法：
把祛毒汤加热后倒入盆中，孕妇蹲坐于盆上进行熏蒸。或是用棉球或纱布蘸祛毒汤敷于患处，每天2~3次，每次20分钟，即可有效缓解痔疮。也可用高锰酸钾(PP粉)加适量水后进行温热水坐浴10至15分钟，利用水温促进局部的血液循环。
孕妈痔疮怎么防止出血危害自己呢？朋友们应该都知道答案了吧，多吃些清淡食物，多听听优美音乐等也都是保健的项目之一，做好后都会缓解痔疮病情。
2得了肛裂有饮食禁忌需要病人了解
肛裂的发病率是逐年增高的，人们也对肛裂疾病越来越重视了，患上肛裂后大家都想早点让病情得到缓解，这样才能让自己的病痛减轻一些，缓解病痛保健是最好的方法，专家提醒得了肛裂有饮食禁忌需要病人了解，下面就是介绍。
肛裂患者的表现
肛裂多发于肛管后方正中线k;由于埂管解剖上的特点，此处皮肤在排便时因肛管扩张校易受创伤而造成全层撕裂。若齿绞邻近发生慢性炎症， 因纤维化而失去弹性更易受损。撕裂创面常因继发感染而形成溃疡.创面较平硬，灰白色，渍疡下端呈一袋状皮赘。酷似外痔，俗称哨兵痔。常伴有肛乳头肥大。严重时引起肛管狭窄，形成肛裂三联征。患者因惧怕疼痛不敢排梗，使粪便在肠腔积存过久， 变干变硬，下次排便时疼痛更加剧烈，如此形成恶性循环，甚至身感极为痛苦，严重影响工作和学习。本病各年龄段均可发生，多见于30一40岁的中年人。
肛裂患者的生活宜忌
(1)长期站工种坐位工作者，提倡做工间操，年老体弱者更应适当活动、包括肛门括约肌的舒缩练习，每日清洗肛门，及时治疗直肠肛管炎性疾患。
(2)养成良好的饮食习惯.保持大便通畅及肛门周围清洁干燥。习惯性便秘者应多饮水.增加粗纤维性食物，如韭菜、芹菜、粗粮等，仅可服适量蜂蜜。必要时可用开塞露，服缓泻剂或通便灌肠。
得了肛裂有饮食禁忌需要病人了解。大家都记住这些饮食禁忌了吧，生活中肛裂患者应该尽量避免这些食物的摄入，多吃些健康易消化的食物，这样才能好的保健。
3肛肠病的平常保健应该做好六点
疾病要想得到及时的缓解并不是靠治疗的，而是靠平常的保健工作，保健也是治愈疾病必须做好的一项工作，专家指出肛肠病的平常保健应该做好六点，下面就是这六个保健事项的具体介绍，希望不会保健的人看过后能够学会。
1.少食高纤维食物：如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。
2.不食用不易消化的食物：炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。
3.改变狼吞虎咽的习惯：进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。
4.克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。
5.注意锻炼身体：每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
6.适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
肛肠病的平常保健应该做好六点。这六项都是保健的好方法，但是大家也不要相信这些保健能够彻底根治肛肠疾病，具体治疗方法还请大家尽早到医院了解。
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