王女士今年只有27岁，是高层主管，平时工作压力很大，最近她感到非常苦恼，因为过性生活时，她经常感到阴部干涩，有疼痛感，越发没有性欲。为了不影响夫妻感情，她到医院就诊。东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁
1女性经常熬夜可致卵巢早衰
王女士今年只有27岁，是高层主管，平时工作压力很大，最近她感到非常苦恼，因为过性生活时，她经常感到阴部干涩，有疼痛感，越发没有性欲。为了不影响夫妻感情，她到医院就诊。
东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师接诊后，诊断为卵巢早衰。胡主任分析说，30岁左右的女性正处于雌性激素分泌最旺盛的时期，但越来越多的年轻知识女性出现卵巢先衰。这些女性承受着巨大压力，长期熬夜，不吃早饭，这都是普遍现象。
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。即便治疗调理后恢复正常，也会对下一代造成一定的影响。
胡曼菁提醒说，年轻白领们要养成早睡早起的习惯，保证晚上充足的睡眠。饮食上特别要重视吃早饭。
2女性经常熬夜可致卵巢早衰
王女士今年只有27岁，是高层主管，平时工作压力很大，最近她感到非常苦恼，因为过性生活时，她经常感到阴部干涩，有疼痛感，越发没有性欲。为了不影响夫妻感情，她到医院就诊。
东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师接诊后，诊断为卵巢早衰。胡主任分析说，30岁左右的女性正处于雌性激素分泌最旺盛的时期，但越来越多的年轻知识女性出现卵巢先衰。这些女性承受着巨大压力，长期熬夜，不吃早饭，这都是普遍现象。
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。即便治疗调理后恢复正常，也会对下一代造成一定的影响。
胡曼菁提醒说，年轻白领们要养成早睡早起的习惯，保证晚上充足的睡眠。饮食上特别要重视吃早饭。
3女性经常久坐小心卵巢早衰 卵巢早衰的食疗方法
近年来，卵巢早衰的现象越来越多的出现在我们的生活里。卵巢早衰会让爱美的女性花容失色，而导致卵巢早衰有很多原因，其中据悉经常久坐的女性也容易出现卵巢早衰，下面请一起来了解下。
女性经常久坐小心卵巢早衰
专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。
现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯，走楼梯。
3、在电视播放广告时，站起来走动一下。
4、工作一个小时后站起来适当活动一下。
当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。
治疗卵巢早衰的食疗方有哪些？
首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。
荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。
十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。
灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。
鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。
4哪些女性容易卵巢早衰？卵巢手术易致卵巢早衰
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低。 卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。正常妇女卵巢功能在45岁至50岁时才开始衰退。卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状；由于阴道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情。
卵巢早衰有许多不同的原因，23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。其次长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。另外青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。
想要了解女性卵巢的保养，我们先来看一下都有哪些因素可以诱发卵巢的早衰：
1、月经、婚育史
月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。
2、穿塑身内衣
影响卵巢的正常发育，导致卵巢受伤，而易造成早衰。特别是青春期的少女，经常穿紧身衣不仅不利于身体的发育，还易导致 乳腺增生 或囊肿等疾病的发生。
3、遗传因素
X染色体缺失或畸变可导致已形成的卵泡萎缩退化。卵泡大多数在出生前已退化，偶尔少数未退化的卵泡保留到青春期后，患者就表现为继发闭经。
4、生活节奏快，心理压力过重
生活节奏快，心理压力过重，也会影响女性卵巢功能的健康，容易造成更年期的提前到来。
5、环境因素
橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。
6、与生活习惯有关
每周吃二到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多，时间越长，绝经越早。
7、卵巢手术
卵巢部分切除、卵巢囊肿剥除或一侧附件切除术后，以及放射治疗、化疗均可影响卵巢，导致卵巢早衰。
8、感染因素
幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。
9、·平常不注重体育锻炼
生活没有规律、吸烟、酗酒的女性，其卵巢功能衰退较早；相对的，饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。
5常扭腰可远离女性卵巢早衰
其实保护卵巢很简单，只要多做扭腰动作就可以了。卵巢对于女性的重要性不可言语，每月一次的大姨妈反映着卵巢的健康情况，如果卵巢不健康，不仅对于生育能力有影响，对于我们的皮肤、气色、精神都有很大的影响。保养的重中之重就是卵巢！
骨盆周边肌肉紧张僵硬的话，会影响到卵巢的血液循环。做扭腰运动可以锻炼骨盆肌肉，促进卵巢的血液循环。
雌激素由卵巢激素和黄体激素均衡组成，其中卵巢激素被称为“青春激素”，因为它能增加皮肤含水量，稳定胶原蛋白结构，塑造女性特有的美好曲线。而只有使骨盆的血液循环保持良好状态，才能让卵巢机能正常运作，从而活化卵巢激素，令其发挥应有的作用。如何做到这一点呢？
有美容专家传授了简单有效的技巧，可以帮助卵巢机能正常运行。首先是，2个有效的穴位，女性在日常生活中不妨多加按摩。归来穴：隶属足阳明胃经，位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。三阴交穴：隶属足太阴脾经，在内踝尖直上三寸。
此外，骨盆周边肌肉紧张僵硬的话，会影响到卵巢的血液循环。因此在按摩穴位同时，最好进行“骨盆开合”锻炼。动作很简单，两手叉腰，两腿张开站立，与肩同宽，缓缓地大幅度画圈转腰，即把躯干想象成棍子，腰绕着这根棍子转圆圈。节奏保持在10秒1圈。这么做可以锻炼骨盆肌肉，促进卵巢的血液循环。
扭腰动作很简单，工作之余也可以做做扭腰动作，把它当成一种休闲健身方法也是很不错的，这样既可以健身又可以保护我们的卵巢。
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