人到了老年时期，身体器官功能不断的退化，老人应该加强身体锻炼，增强体质和免疫能力，减缓器官衰竭的速度。同样，患上白内障之后，患者应该在生活的各个方面进行改善，不但可以有效地帮助患者从病痛中走出来，还能
1老年性白内障患者日常保健细节有哪些
人到了老年时期，身体器官功能不断的退化，老人应该加强身体锻炼，增强体质和免疫能力，减缓器官衰竭的速度。同样，患上白内障之后，患者应该在生活的各个方面进行改善，不但可以有效地帮助患者从病痛中走出来，还能够预防其他疾病的发生。老年性白内障患者日常保健细节如下：
第一、应尽量避免强光刺激。有人曾经调查，发现我国老年性白内障的发病率南方显着高于北方，又以西藏地区最高。初步推测认为南方夏季长、炎热，阳光强烈刺激可能是白内障发病率高的主要原因。因此，夏季烈日下，户外活动时，应配戴防护眼镜，以避免强光对眼睛的刺激。
第二、在饮食结构方面，以清淡、富有营养的食品为宜，尤其应从食物中摄取充足的维生素。有资料研究表明，维生素缺乏对白内障的形成有一定的关系，正常晶状体和房水内含有很多维生素C，而在摘除的白内障和白内障患者的房水中维生素C显着减少，甚至消失，因而认为维生素C在晶状体氧化与还原上占有很重要的地位。
第三、老年性白内障患者首先应保持心情舒畅。许多老人患了白内障以后，总觉得眼睛会瞎，于是显得十分悲观，成天闷闷不乐，这样很容易使病情加重。另外，老人应避免过度的情绪刺激和波动，少看一些令人伤感的电视剧，以使全身气血流通，提高抗病能力，这样便有利于白内障的稳定和康复。
第四、还应避免视力过度疲劳，用眼应以眼睛不觉得疲倦为度，应注意正确的用眼姿势和距离;光源要充足，用眼1小时左右，便应让眼睛放松休息一下，如闭目养神、走动、望天空或远方等，使眼睛得到充分的休息。
第五、维生素C可 以保护晶状体纤维膜不受光干扰而引起氧化作用，由此，有的报告用维生素C治疗老年性白内障取得疗效。另有报道，在动物试验中发现，缺乏维生素B2可产生白内障。现临床上已将维生素C，维生素B2，甚至维生素D，经常给早期白内障患者服用，因此，从饮食方面摄取组量的维生素，对白内障患 者来说是有益的。含维生素C丰富的食品有新鲜蔬菜和水果，而动物肝脏、蛋类、奶、豆类和新鲜绿叶蔬菜含多种维生素，平素调配饮食时，应注意使用这些食品。
以上是眼科专家对于老年性白内障患者日常保健细节的介绍。综上所述，患者在生活中首先应该做的是避免强光对眼睛的刺激，其次要从饮食上、睡眠质量、精神状态上引起足够的重视，只有这样，老人才可能早日的恢复健康，患者要及时改变。
2一定要注意术后的白内障保健工作
很多病人在经过了白内障的治疗之后，病情能够得到很大程度的好转，就算不能够完全看清所有的事物，但能够模糊的看到各种轮廓也要比完全失明来的好。但由于很多病人往往不会注意术后的白内障保健工作，就依然会让视力下降。
1.病人不要用力挤眼，手术当天尽量多休息，避免剧烈活动，避免弯腰用力;有咳嗽或呕吐者，要服用镇嗽或止吐药物。
2.术后病人平卧，尽可能放松头部，避免过多活动头部，自然呼吸，不要憋气或打喷嚏。吃饭、大小便可起床，但动作要缓慢些，尽量少低头。
3.术后不要吸烟、饮酒;三天之内不吃辛辣食物，不吃难以咀嚼与过硬的食物，保持大全通畅，养成每日排便一次的习惯。
4手术后一般无疼痛，可能出现有眼花、轻度异物感，属正常现象。如发生明显眼痛、恶心、呕吐，视力突然下降或其它不适，应请医生并作出相应处理。
5.术后手术眼需加用金属或塑料保护眼罩，以免误作手术眼，每日由医生换药一次。
6.老年性白内障病人大多年老体弱，全身合并有多种疾病，需用适当药物治疗，必要时请专科医生协助治疗。
7.手术后两周内避免脏水进入眼内，不要对手术眼施加压力并预防外伤。
8.术后三个月视力趋于稳定，做屈光检查，必要时配戴眼镜，以调节看远或看近的视力，以达到最佳效果。
一定要坚持在白内障治疗之后进行保健工作，这样不仅能够保护治疗带来的成果，甚至能够提高效果，让病人能够看得更加清楚。所以，一定不能忽视术后的白内障保健工作。除非你想回到以前的状态，但相信没人愿意这样做。
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3老年人要注意哪些白内障的保健事项
随着亚健康人群的不断增加和人们生活习惯的改变，老年疾病的发生频率也越来越高，白内障作为作为老年高发疾病中的一种，发病后影响着老人的生活质量，一定要及时进行治疗，在生活中，一些注意事项可以有效的促进治疗效果。白内障的保健事项如下：
1. 注意光线适宜。光线太强会刺激视觉，造成瞳孔持续收缩，容易疲劳;光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳。夏天太阳直射，紫外线较多易损伤视力，因此出门要尽量保护好自己的眼睛。
2. 重视饮食调节。白内障与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等缺乏有关。因此老年人应多吃胡萝卜、葡萄、柠 檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物。夏季，老年人可常吃些清 热明目的食物，如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等。
3.及时防治眼部感染。老年人眼组织抗病能力差，炎热季节容易发生细菌和病毒 感染，初期炎症表现为眼睛发胀、轻微痒痛。此时可采用广谱抗生素水溶液滴眼，多作闭目休息。若无明显改善，应及时诊治。
以上是眼科专家对于白内障的保健事项的介绍。白内障的老年人在生活中要注意避免强烈的光线对眼睛造成刺激，在饮食上注意进行调节，多吃清热明目的食物，避免眼部感染;另外，老年人应该为自己找些事情做，使精神有所寄托。
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