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平桥豆腐羹热量

时间:2018-08-24 07:50:16

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平桥豆腐羹热量

热量大约333千卡每100克

主料

盒装嫩豆腐一盒

火腿肠一根

香菇五个

鸡蛋一个

辅料

白胡椒粉少许

淀粉少许

香油少许

做法步骤

步骤1/准备好材料,香菇,火腿肠切小丁,香菜切小段,豆腐用小刀在盒里划成块状,鸡蛋打撒,淀粉加水调匀

步骤2/放半锅水,把豆腐和香菇倒进去,开火烧开

步骤3/汤烧开后,倒入火腿肠,换小火,蛋液倒入打散成蛋花,然后勾芡,最后根据自己的口味加入盐,鸡精,香油,白胡椒粉,撒上香菜。

平桥豆腐羹热量

平桥豆腐羹每百克约42大卡热量。

用料

豆腐 1块,白菇 5朵,香菜 2根,鸡蛋 1个

火腿 2根,盐 少许,金针菇半把,杏鲍菇 1个

淀粉 少许

鲜美平桥豆腐羹的做法步骤

步骤

准备食材,将所需食材洗净,切丁,鸡蛋打散,豆腐切小块,备用。

步骤 2

先锅内加少许油,温热后下火腿丁和所有菇类,翻炒至软。待到出少许水后。

步骤 3

加半碗水直至烧开,烧开后加少许盐和黑胡椒调味。

步骤 4

水再次翻滚后加入豆腐翻炒,将准备好的淀粉和水混合物倒入勾芡,翻炒1-2分钟。

步骤 5

汤汁翻滚后加入打散的鸡蛋和香菜末,进行最后的调味,一切OK,关火。即可。装盘。

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