把握好健康对于现在的人来说很重要，而对于一些疾病来说，需要积极的预防。人到了一定年龄，身体的免疫机能就是会下降，就是会造成疾病的发生，不能够更好的进行诊治，往往是会造成严重的危害，最好是能够做好白内障
1多种白内障预防需要掌握的方法
把握好健康对于现在的人来说很重要，而对于一些疾病来说，需要积极的预防。人到了一定年龄，身体的免疫机能就是会下降，就是会造成疾病的发生，不能够更好的进行诊治，往往是会造成严重的危害，最好是能够做好白内障预防方法，下面就介绍一下多种白内障预防需要掌握的方法。
生活中哪些因素能够加大白内障发生?生活中导致白内障发生有很多因素存在，那么眼部受到伤害是导致疾病发生的最主要原因，那么哪几点现象会尤为起到导致白内障疾病发生出现呢?下面让我们跟随眼科专家来了解一下生活中要如何防御白内障疾病。
多种白内障预防需要掌握的方法
1.先天性白内障的预防。孕期生病：孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。
2.后天性白内障的预防。避免过度用眼：过度用眼会对眼睛造成伤害，平时可按摩睛明.横竹.瞳子髎.太阳.翳风等穴位。保持心情舒畅.不过度用眼。
3.缺维生素：人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，晶状体营养不良可致白内障产生。
4.血糖高：糖尿病患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障.眼底出血.青光眼等。
5.避免吸烟：长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。
6.防止缺水：人体脱水时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。
7.少吃盐：曾有调查发现，盐的摄取越多发生白内障的几率相对更高。
8.眼外伤：防止机械性.放射线对眼睛的损伤，以免发生外伤性白内障。
9.紫外线：紫外线可能让眼睛损伤，解决的办法是阳光强时，可以戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线，防止眼睛(特别是晶状体)损伤，从而减少白内障的发生。
可以看得出来，预防白内障发生很重要，当然有很多的白内障种类，但是都是有一些病因的影响，上面介绍的多种白内障预防需要掌握的方法，大家需要很好的了解和重视白内障预防方法，积极的调节自身的饮食，能够更好的把握好身体的健康，需要养成好的生活习惯和饮食习惯，希望大家能够积极的掌握。
2预防白内障重视避免眼睛劳累及开灯睡觉
眼睛的休息是非常的重要的，能够积极的掌握好，需要我们更好的进行生活的健康把握，特别是在生活中，把握好眼睛的健康，需要能够更好的进行眼睛的调节，才能够把握好健康，避免一下疾病的发生，白内障疾病是一个多发的疾病，需要我们能够积极的掌握，下面就介绍一下预防白内障重视避免眼睛劳累及开灯睡觉。
预防白内障重视避免眼睛劳累及开灯睡觉
一、预防白内障从保护眼睛避免劳累开始。出现白内障一种原因就是过度的用眼引发白内障。有个病例就是，患者因害怕孤单，睡觉时养成了不关灯和电视的习惯。不好的结果发生了，没想到不到一年时间竟然患上了白内障。这个患病一方面是有患者年龄大，容易患病，但是如果眼睛能够得到充分的睡眠，这个可能是不一定发病的。下面就具体的介绍一下这个病例的情况，希望大家有所借鉴。。
二、预防白内障避免开灯睡觉。白内障的发生要于长时间的光照有关。还有一个患者，今年62岁，是无线电厂的退休工人。去年年初，老伴不幸过世，子女也长期不在身边，害怕孤单的她睡觉不关灯和电视，让屋里显得热闹一点。渐渐地，原本耳聪目明的张太婆看报时，眼前老是灰蒙蒙的，字也看不清楚。她心想可能是上了年纪视力变差了，也没有在意。上周六，张太婆早晨醒来时，发现右眼只能感觉到一点光，却什么都看不清。闻讯赶来的儿子急忙将母亲送到医院就诊
经查，张太婆被确诊为白内障，而且发展迅速，已经过了手术的最佳治疗时间，治疗难度非常大。而病因竟是因为长期不关灯、不关电视睡觉造成的。
光污染导致的恶劣视觉环境不仅是近视高发的重要因素，还会导致老人白内障高发。他提醒市民，晚上最好关灯入睡，尽量避免光源。空巢老人的子女尽量多回家陪陪老人，缓解老人孤独的心情，定期带老人体检。
经历了疾病对于人就是特别的重视，可以看看那些白内障患者的痛苦，就是容易然人们重视疾病的预防，上面介绍的预防白内障重视避免眼睛劳累及开灯睡觉需要大家很好的重视。
3先天性白内障常见病因和预防
疾病的发生是会对身体造成危害的，特别是我们的眼睛，一些疾病会造成视力的下降，甚至造成失明。这些眼睛的疾病有白内障这个疾病，需要我们能够积极的掌握，特别是一些先天性的疾病来说，更是需要我们重视白内障病因和预防，下面就介绍一下先天性白内障常见病因和预防。
遗传是疾病发生的重要因素。我们知道这个小儿白内障往往是和遗传和染色体有关系的，就要在怀孕前和怀孕的时候，及时的掌握好这个诱发的因素，积极的避免这些因素的发生，及时的掌握这个预防的方法和病因进行分析，尽量的避免这些遗传因素的发生。
先天性白内障常见病因和预防
第一、先天性白内障发生的病因：
1、染色体与遗传性造成先天性白内障发生。小儿白内障发病原因的外表来看，与女性怀孕有这直接的关系。女性怀孕前3个月内感染风疹、麻疹、水痘、腮腺炎、甲状腺功能不足或营养不足等有关尤其是家中养宠物的孕妇，最好停止饲养，以免被病毒感染。
2、家族遗传因素。家族遗传因素也可使儿童白内障早期发生，先天性白内障可以发生在出生前或出生后。
第二、先天性白内障的预防：
1、重视怀孕前的良好习惯。新生儿先天性白内障重在预防，在母亲怀孕时就应开始预防，怀孕前3个月应做到杜绝不良生活习惯，保持健康生活方式，尽量别感冒，减少感染病毒的机会，不用药;有家庭遗传白内障史的，应在孕中期做羊水穿刺检查，发现胎儿可能携带白内障显性基因的，可中止妊娠。
2、积极的调节和观察孩子的变化。先天性白内障可以是家族性的或是散发的;可以单眼或者双眼发病;可以伴发其它眼部异常。此外，多种遗传病或系统性疾病也可伴发先天性白内障。但是最多的还是只表现为白内障的一异常。由于先天性白内障在早期即可以发生剥夺性弱视，因此其治疗又不同于一般成人白内障。
可以看出来先天性白内障疾病对于眼睛的危害需要大家重视，就是能够很好的进行预防，上面介绍的先天性白内障常见病因和预防，需要大家积极的重视白内障病因和预防，同时有效的进行疾病的预防。能够在怀孕期间做好孕妇的保护，预防一些疾病的发生，对预防先天性白内障意义重大。
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