有关专家支持哮喘病人一定要注意一些日常的护理事项，这样才能更好保护自己。专家为我们介绍说，哮喘病是一种顽固性的疾病，所以我们一定重视生活中的一些保护措施，下面我们就具体介绍哮喘病怎么自我保护 1、哮
1哮喘病患者应该怎么自我保护
有关专家支持哮喘病人一定要注意一些日常的护理事项，这样才能更好保护自己。专家为我们介绍说，哮喘病是一种顽固性的疾病，所以我们一定重视生活中的一些保护措施，下面我们就具体介绍哮喘病怎么自我保护
1、哮喘病的患者注意随时准备水。出汗是哮喘病患者的常见症状表现，并且病人也会有呼吸加快，出汗量大，体内水的消耗就比一般人多，而缺水又会导致气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出使呼吸道受阻，加重了缺氧症状并使排痰困难，所以患者要随时饮水。
2、哮喘病的患者重要的还是要稳定自己的情绪。专家介绍说，这是对病人健康很有意义的。当哮喘急性发作时，患者必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧，所以说越是紧张不安越会加重病情。
3、哮喘病怎么自我保护?此外，病人们要注意适当锻炼。哮喘病病人可以做一些如散步、慢跑、练拳等有氧锻炼，可以帮助患者改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。同时，锻炼时全身处于放松状态，小支气管痉挛也会慢慢缓解，哮喘症状也就能够得到改善。
以上是专家介绍的哮喘病人自我的护理措施，希望我们一定要重视。除此之外，专家还提示说，哮喘患者还要控制好自己的食欲，合理饮食。
2给大家介绍哮喘的自我护理方法
哮喘治疗的漫长，而且此病不发作的时候和正常人一样。所以一般都会建议哮喘患者不用长期的住院，这时就需要患者学会与哮喘相关的日常护理，以便给自己最好的照顾。下面，就来介绍下哮喘的自我护理方法。
方法一、情绪的稳定：我们都知道引发哮喘发作的一个重要原因就是情绪的不稳。因此哮喘患者就需要时刻保持稳定的情绪，这对自我保健是很有意义的。当哮喘急性发作时，患者必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧，所以说越是紧张不安越会加重病情。
方法二、适量的饮水：由于哮喘的发作会使患者遗失大量的水分，因此哮喘患者在平时就需要适量的喝水。哮喘患者会因缺水会导致气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出使呼吸道受阻，加重了缺氧症状并使排痰困难，所以患者要养成随时饮水的习惯，要是白开水而不是果汁饮料。
方法三、坚持锻炼：锻炼不仅可以增强体制，提高抵抗力还可以预防很多疾病的发生。对于哮喘患者来说，坚持锻炼，可以帮助患者改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。同时，锻炼时全身处于放松状态，小支气管痉挛也会慢慢缓解，哮喘症状也就能够得到改善。
通过以上的介绍，相信大家对于哮喘的自我护理有了一定的了解了，希望能够引起对于自我护理的重视。健康网温馨提示：哮喘的自我护理方法，在治疗哮喘的过程中，起到一定的作用。做好了以上的自我护理，不仅可以减少哮喘的发作次数，还可避免病情的加重。
3支气管哮喘要忌讳的三类饮食
支气管哮喘是一种慢性的肺部疾病，此病在治疗上有一定难度，所以在治疗期间需要患者积极的配合，在日常生活中需要注意的事项有很多，比如支气管哮喘患者在饮食上就有所忌讳，具体归纳为三点，这三点是应该受到支气管患者重视的。下面就详细介绍一下支气管哮喘忌讳的这三类饮食分别是什么。
第一点当然是忌讳吸烟喝酒了。烟不用说，这是众所周知的事情，有支气管哮喘的人跟烟这辈子就绝缘了。烟雾中含有醛类、氮氧化物等毒素，刺激呼吸道粘膜产生炎症，引起咳嗽、多痰，诱发和加重哮喘发作，所以要绝对戒烟、酒也宜忌之。
第二点是忌讳吃多盐，也就是说要避免食用过咸实物，这也是有一定医学道理的。据现代医学研究报道，高钠盐饮食能增加支气管的反应性，认为支气管哮喘的发病率随经济繁荣而增加。已患支气管哮喘的病人，切忌吃得过咸，对食醋等酸性食物亦宜少吃。
第三点是忌讳食用海鲜等容易过敏的食物。这种一般是过敏性体质的支气管哮喘患者最需要注意的。支气管哮喘病人平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜，辛辣咸酸甘肥等食物。
通过上面的这三点介绍，支气管患者应该意识到自己在平常的饮食中都应该注意什么了。虽然说支气管哮喘要不了人命，但是它的危害性也不能忽视，长期的慢性支气管哮喘会严重损害到患者的身心健康，也有可能会牵扯出其他疾病，所以但凡能在生活中避免它的发作就尽量避免，能提高治疗效果就要积极配合。
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