“天上雷公，地下海陆丰”
海陆丰精神不是浪得虚名的，敢为天下先，实事求是，汕尾真正成为广东省的一匹黑马，将打造成为粤东沿海的一颗靓丽明珠。
汕尾是一座年青的沿海城市，建市三十多年来由于走了不少弯路，所以没有发展得很好，GDP常年处于倒数一二名，但最近几年来，在市委市政府的正确领导下，以及国家、省委的政策扶持下，还有深圳的对点帮扶下，汕尾走上了高速的发展道路。
汕尾的经济不仅要增长，文明、卫生环境一样要提高，短短几年时间就成为广东省的文明城市、卫生城市，正在努力申创中国文明城市，汕尾市的创文创卫工作是市、县、镇、村四级联创，层层压制，这在广东乃至全国还属于先进的做法。
海陆丰名言
饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
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