其实花生的好处是非常多的,如果每天坚持空腹吃几粒花生,对肠胃的好处是非常多的,如,可以控制患者的食欲、降低食盐的需要,更能有效的保护心脏,其实常食用花生可以降低结肠癌的发病率,下面就有小编为您讲述下结
1做好结肠癌的饮食 减少疾病的发生
其实花生的好处是非常多的,如果每天坚持空腹吃几粒花生,对肠胃的好处是非常多的,如,可以控制患者的食欲、降低食盐的需要,更能有效的保护心脏,其实常食用花生可以降低结肠癌的发病率,下面就有小编为您讲述下结肠癌的饮食常识的详细讲述。
结肠癌的发病与饮食密切相关。近日,美国《烹饪之光》杂志综合最新研究,刊文介绍了花生的5个好处,其中就有每周至少吃两次花生可降低女性患结肠癌的风险。
1.控制食欲
花生是高饱腹感食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现,用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说:花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,而是所有因素协同作用的结果。布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。
2.有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。
3.稳定血糖
研究发现,如果人们把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生,那么你一天的血糖都不会过高。
4.保持心脏健康
《营养学》期刊上一篇文章指出,吃花生最多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。
5.减少结肠癌风险
研究发现,每周至少吃两次花生的女性,患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性,能降低27%的风险。科学家分析,可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。tulaoshi
上述五个方面讲述的是结肠癌的饮食常识的详细讲解,专家告诉我们经常的食用花生,可以促进胃肠道的消化,有利于人们预防结肠癌,小编在此特别为您推荐下花生是一种健康的食物,经常的食用对身体有益。
2怎么安排结肠癌术后食谱
结肠癌患者术后应该注意饮食护理,在饮食的过程中适当的加大膳食纤维的摄入量,因为,增加营养对结肠癌的治疗有很大的帮助,对此问题,下面内容讲述的是结肠癌术后食谱有哪些。
结肠癌术后饮食中,要注膳食纤维的摄入,这么讲是有原因的。食物中的纤维主要功用是使肠子蠕动正常,增加粪便的体积,并减少粪便停留在直肠内的时间。结肠内所存在的粪便,会使细菌活跃,并可能产生致癌物质。当结肠癌术后饮食中缺乏纤维,结肠内的粪便会变得干硬,再加上通过速度迟缓,腹壁肌肉变弱,使得排空时间延长,若时间过久,则患结肠癌的几率就会相对提高。
许多研究证实,食物中的纤维可稀释油脂中可能致癌的物质,还可以加速致癌物质通过消化系统排出体外的速度。含膳食纤维丰富的蔬菜有很多,就如我们常见的芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。相关专家指出,这些含膳食纤维丰富的蔬菜,有利于刺激肠蠕动,在增加患者排便次数的同时,便有利于将其身体中所含的致癌及有毒物质排出。
当我们了解了食物纤维的好处后,接下来所要面临的问题是如何能吃到更多的食物纤维。事实上,由现在越来越精细的饮食形态来看,我们的确离高纤维饮食越来越远。一些厂商看准了这些商机,纷纷推出标榜高纤维的食品。当消费者兴致勃勃地要购买一些产品时,应先停下来看一看食品标签中纤维素的含量,因为有些食品只加入一点点的纤维素就标榜其为高纤食品,这样当我们想要通过这些食物来获得纤维素时,同时也吃下去许多我们不想要的糖类与脂肪等,这种情形对健康并没有多大的益处。
但过多摄入膳食纤维有妨碍消化与吸附营养的副作用。因此,胃气不强的人,吃了粗粮就会感觉胃不舒服;不喝肉汤和果汁的人,吃了粗粮就会营养不良。也正是因为如此,必须在升提胃气与喝肉汤、果汁的情况之下,才能坚持吃粗粮。在另一方面看,如果发现病人身体有不适的情况下,应及时控制膳食纤维的摄入,因为摄入过多的膳食纤维亦会造成肠梗阻。此时的病人应多选择易消化食物食用,如小米粥、浓藕粉汤、大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等。
所以结肠癌术后饮食中不管吃什么东西,都要适量,一旦过量,一时反而起不到补充营养的作用,还会对患者的身体造成很大的伤害,加重病情的发展,和患者康复背道而驰,一旦量不足,就会营养不良。
专家建议结肠癌术后饮食中最好要合理安排,注意少吃多餐,随着病情的发展,逐渐过渡到正常饮食,但在结肠癌饮食中要适量吃,不能盲目大吃,患者一定要谨记,只要合理饮食,饮食车才能发挥正面的作用,就是可以起到辅助治疗的作用,从而提高免疫力,加快患者康复的进度。
上述内容是小编针对 结肠癌术后食谱做了详细的解答,膳食纤维可以加速患者自身致癌物质的消化,变成排泄物排除体外,生活中食用的富含膳食纤维的食物都有哪些呢?如香蕉、芹菜等,经常的服用可以使患者更快的康复。
3结肠癌的饮食要多摄入膳食纤维
一谈及癌症,很多的人会想到白血病、肺癌、肝癌、乳腺癌等等,却很少有人会想到结肠癌,殊不知,结肠癌是三甲癌症之一,仅次于肺癌和肝癌的发生率和死亡率。所以,大众朋友在日常生活中防癌的过程中,要将结肠癌考虑在内,下面内容讲述的是结肠癌的饮食常识方面的相关内容。
隐藏在人体肠道内的癌症正侵蚀着人们的健康,统计显示,全球每年新发病例约800万人,结肠癌更在中国恶性肿瘤排行榜上步入三甲。据我国结肠癌患者数据统计,结肠癌呈现年轻化特点,最小的患者只有24岁。
但目前,不管个人体检还是单位体检,出于对检查痛苦的恐惧,肠镜成为体检最大的黑洞。结肠癌,如果能在病变早期就发现它,通过手术等方式治疗,几乎不会影响寿命。医学专家表示,随着医疗技术进步,肠镜从痛苦性大转向无痛,尤其是40岁以上人群最好每年做一次肠镜。
误区解读
结肠癌很少见?已经排到前三甲
常年高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入,以及久坐少动、不按时排便……这些不良生活习惯均影响人们的肠胃健康,尤其是近年,慢性结肠炎等疾病发病率走高,结肠癌等重症更应该引起我们的关注。专家表示。
据全国肿瘤登记中心发布的《中国肿瘤登记年报》显示,我国每年新发肿瘤病例约为312万例,平均每天8550人中招,每分钟有6人被诊断为癌症,有5人死于癌症,人们一生中患癌概率为22%。这其中,结肠癌是常见的恶性肿瘤之一,以40岁至60岁年龄组发病率最高,发病原因与遗传、结肠腺瘤、息肉病、慢性炎症性病变、少纤维、高脂肪饮食习惯等都有一定关系。结肠癌起病隐匿,早期常无明显的临床表现,病情发展较慢,出现明显的症状时大多已到中晚期,死亡率仅次于肺癌和肝癌,占我国恶性肿瘤第三位。
专家说,结肠癌原本是欧美高发的疾病,随着中国生活水平的提高,结肠癌发病率也在走高。在他接诊的患者中,最小的才24岁。很多患者错过最佳治疗时机。
以上是小编针对结肠癌的饮食常识做了详细的讲解,可以看出,除了肺癌和肝癌这两种癌症以外,结肠癌的发生率最高了。小编建议大众朋友在日常生活中增加对于结肠癌,三甲癌症之一,的了解,并自觉的做好预防工作。
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