其实花生的好处是非常多的，如果每天坚持空腹吃几粒花生，对肠胃的好处是非常多的，如，可以控制患者的食欲、降低食盐的需要，更能有效的保护心脏，其实常食用花生可以降低结肠癌的发病率，下面就有小编为您讲述下结
1做好结肠癌的饮食 减少疾病的发生
其实花生的好处是非常多的，如果每天坚持空腹吃几粒花生，对肠胃的好处是非常多的，如，可以控制患者的食欲、降低食盐的需要，更能有效的保护心脏，其实常食用花生可以降低结肠癌的发病率，下面就有小编为您讲述下结肠癌的饮食常识的详细讲述。
结肠癌的发病与饮食密切相关。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处，其中就有每周至少吃两次花生可降低女性患结肠癌的风险。
1.控制食欲
花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
2.有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
3.稳定血糖
研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
4.保持心脏健康
《营养学》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。
5.减少结肠癌风险
研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。tulaoshi
上述五个方面讲述的是结肠癌的饮食常识的详细讲解，专家告诉我们经常的食用花生，可以促进胃肠道的消化，有利于人们预防结肠癌，小编在此特别为您推荐下花生是一种健康的食物，经常的食用对身体有益。
2怎么安排结肠癌术后食谱
结肠癌患者术后应该注意饮食护理，在饮食的过程中适当的加大膳食纤维的摄入量，因为，增加营养对结肠癌的治疗有很大的帮助，对此问题，下面内容讲述的是结肠癌术后食谱有哪些。
结肠癌术后饮食中，要注膳食纤维的摄入，这么讲是有原因的。食物中的纤维主要功用是使肠子蠕动正常，增加粪便的体积，并减少粪便停留在直肠内的时间。结肠内所存在的粪便，会使细菌活跃，并可能产生致癌物质。当结肠癌术后饮食中缺乏纤维，结肠内的粪便会变得干硬，再加上通过速度迟缓，腹壁肌肉变弱，使得排空时间延长，若时间过久，则患结肠癌的几率就会相对提高。
许多研究证实，食物中的纤维可稀释油脂中可能致癌的物质，还可以加速致癌物质通过消化系统排出体外的速度。含膳食纤维丰富的蔬菜有很多，就如我们常见的芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。相关专家指出，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，有利于刺激肠蠕动，在增加患者排便次数的同时，便有利于将其身体中所含的致癌及有毒物质排出。
当我们了解了食物纤维的好处后，接下来所要面临的问题是如何能吃到更多的食物纤维。事实上，由现在越来越精细的饮食形态来看，我们的确离高纤维饮食越来越远。一些厂商看准了这些商机，纷纷推出标榜高纤维的食品。当消费者兴致勃勃地要购买一些产品时，应先停下来看一看食品标签中纤维素的含量，因为有些食品只加入一点点的纤维素就标榜其为高纤食品，这样当我们想要通过这些食物来获得纤维素时，同时也吃下去许多我们不想要的糖类与脂肪等，这种情形对健康并没有多大的益处。
但过多摄入膳食纤维有妨碍消化与吸附营养的副作用。因此，胃气不强的人，吃了粗粮就会感觉胃不舒服;不喝肉汤和果汁的人，吃了粗粮就会营养不良。也正是因为如此，必须在升提胃气与喝肉汤、果汁的情况之下，才能坚持吃粗粮。在另一方面看，如果发现病人身体有不适的情况下，应及时控制膳食纤维的摄入，因为摄入过多的膳食纤维亦会造成肠梗阻。此时的病人应多选择易消化食物食用，如小米粥、浓藕粉汤、大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等。
所以结肠癌术后饮食中不管吃什么东西，都要适量，一旦过量，一时反而起不到补充营养的作用，还会对患者的身体造成很大的伤害，加重病情的发展，和患者康复背道而驰，一旦量不足，就会营养不良。
专家建议结肠癌术后饮食中最好要合理安排，注意少吃多餐，随着病情的发展，逐渐过渡到正常饮食，但在结肠癌饮食中要适量吃，不能盲目大吃，患者一定要谨记，只要合理饮食，饮食车才能发挥正面的作用，就是可以起到辅助治疗的作用，从而提高免疫力，加快患者康复的进度。
上述内容是小编针对 结肠癌术后食谱做了详细的解答，膳食纤维可以加速患者自身致癌物质的消化，变成排泄物排除体外，生活中食用的富含膳食纤维的食物都有哪些呢?如香蕉、芹菜等，经常的服用可以使患者更快的康复。
3结肠癌的饮食要多摄入膳食纤维
一谈及癌症，很多的人会想到白血病、肺癌、肝癌、乳腺癌等等，却很少有人会想到结肠癌，殊不知，结肠癌是三甲癌症之一，仅次于肺癌和肝癌的发生率和死亡率。所以，大众朋友在日常生活中防癌的过程中，要将结肠癌考虑在内,下面内容讲述的是结肠癌的饮食常识方面的相关内容。
隐藏在人体肠道内的癌症正侵蚀着人们的健康，统计显示，全球每年新发病例约800万人，结肠癌更在中国恶性肿瘤排行榜上步入三甲。据我国结肠癌患者数据统计，结肠癌呈现年轻化特点，最小的患者只有24岁。
但目前，不管个人体检还是单位体检，出于对检查痛苦的恐惧，肠镜成为体检最大的黑洞。结肠癌，如果能在病变早期就发现它，通过手术等方式治疗，几乎不会影响寿命。医学专家表示，随着医疗技术进步，肠镜从痛苦性大转向无痛，尤其是40岁以上人群最好每年做一次肠镜。
误区解读
结肠癌很少见?已经排到前三甲
常年高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入，以及久坐少动、不按时排便……这些不良生活习惯均影响人们的肠胃健康，尤其是近年，慢性结肠炎等疾病发病率走高，结肠癌等重症更应该引起我们的关注。专家表示。
据全国肿瘤登记中心发布的《中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8550人中招，每分钟有6人被诊断为癌症，有5人死于癌症，人们一生中患癌概率为22%。这其中，结肠癌是常见的恶性肿瘤之一，以40岁至60岁年龄组发病率最高，发病原因与遗传、结肠腺瘤、息肉病、慢性炎症性病变、少纤维、高脂肪饮食习惯等都有一定关系。结肠癌起病隐匿，早期常无明显的临床表现，病情发展较慢，出现明显的症状时大多已到中晚期，死亡率仅次于肺癌和肝癌，占我国恶性肿瘤第三位。
专家说，结肠癌原本是欧美高发的疾病，随着中国生活水平的提高，结肠癌发病率也在走高。在他接诊的患者中，最小的才24岁。很多患者错过最佳治疗时机。
以上是小编针对结肠癌的饮食常识做了详细的讲解，可以看出，除了肺癌和肝癌这两种癌症以外，结肠癌的发生率最高了。小编建议大众朋友在日常生活中增加对于结肠癌，三甲癌症之一，的了解，并自觉的做好预防工作。
如果觉得《结肠癌的饮食要多摄入膳食纤维》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
