人体如果没有有效的适应气候的变化,就会导致身体出现不适的症状,进而造成情绪不佳出现失眠的现象,常见的失眠原因无外乎疾病,情绪,环境或是不良的作息习惯,但是由于气候导致失眠的症状您有没有听说过呢?“气候过敏”性失眠症又是什么呢?
保健专家表示:很多人失眠的现象会随着天气气候而定,气候突变不仅会加深多种疾病的症状,同时也会影响很多健康的人群,失眠就是一个很好的例子,这也被称为气候过敏性的失眠症。<<<<<<<<<<夏季小心失眠症的高发
气候过敏症除有失眠易醒外,还常伴有情绪抑郁、乏力身困、头昏、易激动、焦虑等症状,这些症状主要是神经系统功能失调引起的。当气候变化时,如“健康”人出现失眠等症状,又查不出其他原因时,就应想到“气候过敏”。
若每当天气变化时,都出现上述类似的症状,那么,“气候变化过敏”即可确诊。国外研究发现,在人群中,约有1/3的人对天气变化敏感,且这种敏感性随年龄的增长而增加。对天气变化,一般女性比男性更敏感。
当天气变化时,气压会出现波动,从而影响大气中的重力波。重力波的变化作用人体后,可使人出现失眠易醒等功能性症状;而天气变化时,两个气团的摩擦会产生大量的正离子,人体也可因正离子的作用而产生失眠等不适的症状。
因此,当气候发生突然转变的时候,应更好的调节身心,防止失眠的困扰,尤其是生性敏感的女性朋友,要及时缓解自身心烦、焦虑所造成失眠的情绪,有效的应对气候的不断变化。
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