中医文化博大精深，一起药效的温和性和不日反弹的效果越来越被广大减肥人士所喜爱。下面就一起来看一下中医推荐的几个减肥小秘方吧，让我们在春天这个减肥的季节，快速有效的瘦下来，并且永远保持苗条迷人的好身材。
减肥小秘方之百合山药粥
百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。
粗纤维减肥小秘：方柏仁安神粥
柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟，加药汁和水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少许芹菜末即可。
最好的减肥小秘方：莲子美白粥
既可防衰老，又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。
减肥小秘方还根据的体质推荐了不同的消脂食品：
如果你是虚寒体质，给你推荐的消脂药膳是：肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。
如果你是热性体质，且有大便干结症状，给你推荐：消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。
如果你血脂高，在分清虚寒还是湿热后，还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果：窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜)，决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。
中药减肥瘦身是从根本上调理我们的身体，减肥成功后不日反弹，所以想减肥的MM们不妨尝试一下上面的减肥小秘方，让我们一起来捍卫我们的美丽吧!
中医文化博大精深，一起药效的温和性和不日反弹的效果越来越被广大减肥人士所喜爱。下面就一起来看一下中医推荐的几个减肥小秘方吧，让我们在春天这个减肥的季节，快速有效的瘦下来，并且永远保持苗条迷人的好身材。
减肥小秘方之百合山药粥
百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。
粗纤维减肥小秘：方柏仁安神粥
柏子仁和参须同煮，水三碗煮至两碗，香菇切丁爆香，加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟，加药汁和水三碗，同煮成粥，米熟则成，适度调味，加少许芹菜末即可。
最好的减肥小秘方：莲子美白粥
既可防衰老，又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。
减肥小秘方还根据的体质推荐了不同的消脂食品：
如果你是虚寒体质，给你推荐的消脂药膳是：肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。
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