中医文化博大精深,一起药效的温和性和不日反弹的效果越来越被广大减肥人士所喜爱。下面就一起来看一下中医推荐的几个减肥小秘方吧,让我们在春天这个减肥的季节,快速有效的瘦下来,并且永远保持苗条迷人的好身材。
减肥小秘方之百合山药粥
百合先煮,去渣取汁,加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。
粗纤维减肥小秘:方柏仁安神粥
柏子仁和参须同煮,水三碗煮至两碗,香菇切丁爆香,加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟,加药汁和水三碗,同煮成粥,米熟则成,适度调味,加少许芹菜末即可。
最好的减肥小秘方:莲子美白粥
既可防衰老,又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软,芡实和薏米浸泡30分钟以上,所有原料加粳米一两同煮成粥,使用前加蜂蜜调味即可。
减肥小秘方还根据的体质推荐了不同的消脂食品:
如果你是虚寒体质,给你推荐的消脂药膳是:肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。
如果你是热性体质,且有大便干结症状,给你推荐:消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。
如果你血脂高,在分清虚寒还是湿热后,还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果:窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜),决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。
中药减肥瘦身是从根本上调理我们的身体,减肥成功后不日反弹,所以想减肥的MM们不妨尝试一下上面的减肥小秘方,让我们一起来捍卫我们的美丽吧!
中医文化博大精深,一起药效的温和性和不日反弹的效果越来越被广大减肥人士所喜爱。下面就一起来看一下中医推荐的几个减肥小秘方吧,让我们在春天这个减肥的季节,快速有效的瘦下来,并且永远保持苗条迷人的好身材。
减肥小秘方之百合山药粥
百合先煮,去渣取汁,加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。
粗纤维减肥小秘:方柏仁安神粥
柏子仁和参须同煮,水三碗煮至两碗,香菇切丁爆香,加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟,加药汁和水三碗,同煮成粥,米熟则成,适度调味,加少许芹菜末即可。
最好的减肥小秘方:莲子美白粥
既可防衰老,又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软,芡实和薏米浸泡30分钟以上,所有原料加粳米一两同煮成粥,使用前加蜂蜜调味即可。
减肥小秘方还根据的体质推荐了不同的消脂食品:
如果你是虚寒体质,给你推荐的消脂药膳是:肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。
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