2000年，出演完代表作《蓝色生死恋》的宋慧乔一炮走红。宋慧乔在无数粉丝心中一直都是林家女孩的形象，这除了她美丽的外表以外，当然离不开她苗条清瘦的好身材。那么，这位当初参加模特大赛出名的女星，是如何保持苗条的好身材的呢?下面就一起来看看宋慧乔的明星瘦身方法吧。
宋慧乔的明星瘦身方法之柠檬水清肠瘦身：日饮三升柠水
基本上日饮3公升柠檬水这个减肥方法相当的温和安全。如果你是属于脂肪型肥胖的话，那么想要以来它来减肥的效果并不会太大。
多喝水帮助体内的循环
不过如果你是水肿型“浮胖”的人，多喝水可以帮助体内的循环，加快新陈代谢速度。另外柠檬水可以维持倡导的健康，去水肿的效果比较明显。
适合减肥类型：水肿型
柠檬水有助于减低食欲和清理肠胃，能维持肠道健康。
饮用方法：
在1公升的水里加半个柠檬的原汁。每天至少喝3公升的柠檬水。其间无须节食或禁绝零食，但必须随时补充柠檬水，很多明星瘦身方法中都有提到柠檬瘦身哦。
搭配每天十五分钟运动
必须搭配每天十五分钟运动。运动不必持续进行，但一定要运动到出汗，这样才有助于排除体内有害物质。
柠檬酸的特色
今天再教你柠檬酸，果汁饮食减肥法，帮你打造永瘦的碱性体质。
柠檬酸的特色：
1、 帮助自体循环，将多余养分和热量转化成热能消耗，代谢出体外。
2、 加速柠檬酸循环，轻松变成碱体质。
3、 促进新陈代谢，改善体能。
4、 预防运动后的肌肉疲劳。
5、 使身心恢复元气。
宋慧乔的明星瘦身方法，对于想减肥的你来说，有没有一些帮助呢?
2000年，出演完代表作《蓝色生死恋》的宋慧乔一炮走红。宋慧乔在无数粉丝心中一直都是林家女孩的形象，这除了她美丽的外表以外，当然离不开她苗条清瘦的好身材。那么，这位当初参加模特大赛出名的女星，是如何保持苗条的好身材的呢?下面就一起来看看宋慧乔的明星瘦身方法吧。
宋慧乔的明星瘦身方法之柠檬水清肠瘦身：日饮三升柠水
基本上日饮3公升柠檬水这个减肥方法相当的温和安全。如果你是属于脂肪型肥胖的话，那么想要以来它来减肥的效果并不会太大。
多喝水帮助体内的循环
不过如果你是水肿型“浮胖”的人，多喝水可以帮助体内的循环，加快新陈代谢速度。另外柠檬水可以维持倡导的健康，去水肿的效果比较明显。
适合减肥类型：水肿型
柠檬水有助于减低食欲和清理肠胃，能维持肠道健康。
饮用方法：
在1公升的水里加半个柠檬的原汁。每天至少喝3公升的柠檬水。其间无须节食或禁绝零食，但必须随时补充柠檬水，很多明星瘦身方法中都有提到柠檬瘦身哦。
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