夏天喝茶可以消暑降温,但是如果不注意方法的话对女性健康也是不好的。女性夏季如何喝茶对保健好呢?告别饮茶的不利因素,女性夏天如何喝茶才好?
女性保健禁忌:夏天如何喝茶
饮茶要适量
在夏天女人如何茶好呢?茶叶里含有咖啡因,过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症,从而导致睡眠不好,还会抑制胃肠蠕动,妨碍消化,降低食欲。
忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。
茶水忌久泡
夏天如何喝茶?如泡时过久,不但会失去茶叶的清香味,使茶叶中的维生素遭到破坏,还可产生某些物质,喝后对人体产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者,更应忌饮久泡的茶水。
忌空腹饮茶
想要喝茶女性夏天如何做呢?古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
茶对夏天养生有着很好的作用,但是对夏天如何喝茶一定要了解,否则对女性保健是非常不利的。为了健康,细节问题一定要注意。
夏天喝茶可以消暑降温,但是如果不注意方法的话对女性健康也是不好的。女性夏季如何喝茶对保健好呢?告别饮茶的不利因素,女性夏天如何喝茶才好?
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