中国是茶的故乡,对茶文化有很多关注,尤其是与季节性相关,主要与中医养生有很多相关性。你知道夏天喝茶有四个禁忌吗?夏天犯这四个禁忌怎么办?本期茶文化将为您分析。
饮茶注意事项1:避免喝浓茶
茶一般可以在人体内停留3小时左右,而浓茶停留时间较长,使茶碱在人体内积累过多,导致神经功能障碍。由于茶中单宁酸的作用,肠粘膜分泌粘液功能下降,便秘。茶的量一般为每天5~10克,分两次饮用。
饮茶注意事项2:避免空腹饮茶
古人曾经说过早喝茶比强盗好,这意味着早上空腹喝茶是不合适的。因为空腹喝茶会稀释胃液,降低胃酸的功能,阻碍消化,影响蛋白质的吸收,容易引起胃粘膜炎。
饮茶注意事项三:避免喝隔夜茶
茶放久了,不仅会失去维生素等营养成分,还会变质。甚至茶中的单宁酸也会成为刺激性强的氧化物,容易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎。
饮茶注意事项四:睡前避免饮茶
睡前两小时最好不要喝茶,否则会使精神过于兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠。老年人睡前喝茶,容易引起心悸、尿液,更会影响睡眠。如果你因为喝茶而失眠,即使使用安眠药,也没用。
注意喝茶:什么茶适合冬天喝?
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