都说:人是铁饭是钢,但是我们不要忘了,如果我们的胃不够健康的话,估计我们即使吃的再好,也不过都是浮云,所以为了我们的健康饮食,我们要从根本上了解,自己的饮食器官--胃,正如当我们的胃出现问题时也好对症下药,这时就凸显出胃病饮食的重要性了,首先我们先从胃病的了解开始,做到健康饮食.
所谓胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适,疼痛、饭后饱胀、暖气,返酸,甚至恶心、呕吐等等,临床上常见的胃病有急性胃炎,慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉,胃结石,胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症,急性胃扩张,幽门梗阻等。
胃病的饮食:
1、补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。
2、2、胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能,胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等,可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。
3、功能性消化不良平时应以清淡食物为主,可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。
4、胃或十二指肠溃疡等胃病可吃一些易消化、营养丰富的食物如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等,以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。
5、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。
6.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
看到关于胃病饮食的条条框框,需要注意的问题这么多,可能不少人都会头疼,觉得麻烦,但是有没有想过,如果我们的胃都不好好对它,那我们的健康又从何谈起呢,所以胃病饮食习惯和注意问题更是我们健康饮食的重中之重。从根本上关注我们的健康。
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