按摩穴位可以缓解眼疲劳

现在社会的人，十之八九眼睛都有问题了，近视远视斜视都影响着现在的女人。主要还是我们整天对着电脑和手机的缘故，屏幕光度的照射严重影响着现代养生的目的。养生就是全方位的健康，按摩穴位可以缓解眼疲劳， 眼睛护理不到位了，眼睛迟早要戴上镜片的。

女人经常按摩穴位可以缓解眼疲劳，按摩是见效最快的好方式，眼睛护理很简单只要你找对按摩方法，现代养生的第一步你已经完成了。

风池 有效症状：感冒、失眠、颈项僵痛、中风、头痛、头晕、醒脑明目、腰背酸痛、眼睛疲劳、宿醉、落枕、经痛。

重要性：是治疗感冒风邪的特效穴道，是治颈项强痛时的常用穴。穴位寻找：位于头部后方，往耳后寻找，碰到骨头突出处，再往靠近发际的凹陷处下方。按法：以双手大拇指分别抵住二边穴道，用力按压4～5次。

百会

有效症状：头晕、头痛、眼睛疲劳、鼻塞、神经痛。重要性：在头顶上，是手足叁阳、督脉及足厥阴众多经脉交会处，故称为百会，是重要穴位之一，可治百病。穴位寻找：在头顶正中央，位于左右两耳的连接线与眉间的中心线交会处，按压会有钝痛感。按法：以中指按压百会穴，每次3～5秒，反覆按压4～5次。

经常按摩耳穴，对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可。

关于上班族眼睛疲劳的按摩穴位一般就有眼保健穴、太溪穴以及耳穴等等。了解到上班族眼睛疲劳的按摩穴位，大家以后在生活中就一定要好好地利用起这一方面来，当自己出现眼睛疲劳的时候，不妨停止工作休息一下，尝试一下穴位的按摩，这对于眼睛疲劳的缓解是非常有效果的。

眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说，眉毛上就有3个很好用的护眼穴位，古人觉得眉毛如鱼，攒竹穴在两眉头塌陷中;鱼腰穴在眉毛中点塌陷处;眉毛尽处则是丝竹穴

按摩穴位可以缓解眼疲劳，现代养生讲究健康的方式和最佳的效果。耳穴可以帮助保护视力，风池可以帮助减轻颈部压力，百合消除眼睛疲劳，女人眼睛不好从现在开始改变状态还不晚，眼睛护理可以帮你改善眼睛疲劳和视力状况。

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