女人生过孩子，身材难免不如以前苗条，此时就要进行产后的减肥运动了。也许你要问，产后减肥应该从什么时候开始进行呢。产后减肥确实有其最适宜的时机。
不要错过瘦身黄金期——产后半年内
据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，只要掌握饮食技巧，适度运动，照样能够回复原有身材。
产后半年内是减肥的黄金时期。如果此时你没能完成减肥也不要心灰意懒。只要掌握合理的饮食规律和瘦身方法，半年后一样可以进行成功瘦身。
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