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法国-运动消气
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
英国-看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
、心理、心理常识、心理减压、搜索几种方式心情烦躁时不妨试试09月08日99健康网转载心情烦躁怎么办教你十二招心情，心理压力成了现代社会的一种“流行元素”。
欧洲和日本-嗅香油
在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，缓解心理压力很有效果。
美国-吃零食
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
中心均有专业教练指导教人如何大喊大叫，：繁琐的事务职场的风险上司的责难家务的失调等等令所有办公一族由此患上了各类心理疾病医治此病良方还在于自己办公一族不妨试试如下九条减压法：别把，迫于生存每个人都有不同的压力，以下是世界各国流行的心理减压法你不妨试试：法国――运动消气。
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