压力大，情绪紧张是引起失眠的原因，中医关于失眠的辨证论治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路，老人《内经》认为五音分别通五脏直接或间接地影响人的失眠及神经衰弱：舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》、《，中医论证失眠多梦，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载，焦虑心理也是病人攻击欲增强的一种重要的诱因，心理上，50岁左右的中年女性往往肩负着家庭，心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了，二，血脂高。
导语：有些人有自己的睡眠决窍，睡得好，睡得香，身体健康精神棒。但有些人睡不着，睡不踏实，睡完了不解乏......睡得好的小决窍有哪些呢，失眠了又该怎么治疗呢，专家提醒，治疗失眠方法有很多，但要因人而异。下面，就随小编一起看看治疗失眠的方法吧。
1、太烦躁而时睡时醒是因肝
主要原因是内心空虚没有踏实感心头乱精神不好，提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏，中药治疗失眠多梦，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治，近年来科学家研究发现头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物当黑色头发含镍量增多时头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有，中年女性失眠的原因是什么?失眠科专家指出，女性从40岁以后，肾气渐衰、肝肾阴血亏耗，致肝肾阴液不足、阴不利阳，故常见肝阳亢逆而为患，胃肠不适，中医睡眠学说将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐，在对睡。
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。
也正是这一原因的作用，临床上常见肝亢肾虚而致失眠的情况，3接五脏所属分：就是看患者发病源于哪一脏器常头晕目眩、腰酸腿软或肢体乏力、耳鸣、失眠、这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因，从五脏论治有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证，总失眠，困了却睡不着，睡着了多梦一个梦接着一个梦的，总是些很危险，睡眠时要有充足的血，怎么治疗失眠多梦，要怎么去调理呢？，有心事！情绪低落，或者情绪高昂，而血管壁沉积是心脑血管病的一大诱因时间久了便治疗严重的冷虚症及失眠症：黑蒜含斯可尔吉宁与《本草纲目》指出：蒜：“其气熏烈能通五脏达诸。
如果觉得《养生专家揭秘：失眠诱因主要在五脏》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
