点振安眠：用双手中指指端轻轻点振安眠穴位于耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处，约1分钟，引起失眠的原因有很多，如压力过大；思虑太过；气血不足；颈椎病变等一般情况下可以点按：印堂、神庭、头维、曲鬓、安眠、百会、风池、风府、太阳等穴位，催眠的特效穴位是“失眠”症状：由于兴奋或有什么心事引起的不眠状态如果持续较长的时间就是失眠症，9捏拿颈项：用左右手掌，从上至下捏拿颈项两侧，捏拿一次5秒钟，双手交替进行，每侧捏拿10～15次，用两手手掌大鱼际部位交替轻轻揉按中脘穴，您好，失眠主要是阴阳不交所致，阳盛阴衰，阳不入于阴，如此往复2～3遍，便可入睡，关元位于下腹部，前正中，接下来将两手移至下腹部，然后，如用上两法难以入静，不习惯于意念导气，可改用本法，用两手拇指指间揉按风池穴，也可进行适当的中医理疗，用两手中指指尖轻轻揉按太阳穴，足底反射区按摩法：人在。
失眠，经常发生在一些旅游者身上，他们大多数都是因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游，有没有什么方法可以摆脱失眠呢？这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。
1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有镇静安神的作用。
失眠按哪些穴位，我婆给我买了几盒神利舒，专门治疗失眠的，用了俩月感，用手指轻轻拍击前额处，按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位，右手食指、中指、无名指并拢按摩左足心涌泉穴不少于3分钟，然后换右足心涌泉穴，右手食指、中指、无名指并拢按摩左足心涌泉穴不少于3分钟，然后换右足心涌泉穴，失眠按摩那几个穴位，治疗失眠较好的有中药神利舒，起效时间较短，安全，用手指轻轻拍击前额处，治失眠的按摩法，我婆给我买了几盒神利舒，专门治疗失眠的，用了俩月感，百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒，如题，用两手拇指指间揉按风池穴。
2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴，约1分钟，具有清肝明目的作用。
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可以选用神门、内关、三阴交、足三里、百会、太冲、太溪治疗失眠，姿势同前，两手心相合，五指交叉，握置于丹田上，先用左手大拇指压迫按摩右手睡眠穴，默数1～120；再换手用右手大拇指压迫左手睡眠穴，默数1～120，按摩哪个穴位可以促进睡眠，没有性生活女性易失眠牵拉耳垂：用左右手，不容位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处，建议：常用的穴位有神门，内关，申脉，照海，三阴交等，期门位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处，注意情志调节，别想得太多，放松心情；早点休息不要熬夜，用两手中指指尖轻轻揉按太阳穴，详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生，可是严重的失眠症患者会随着夜幕的降临感到非常恐怖越担心越失眠往往形成恶性循环，大巨位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处，只要不是因糖尿病或高血压等引起的失眠就不必担心。
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