宝宝睡觉出汗多 可能是营养不够

宝宝夜间睡觉常常出了一头汗水，这也让爸爸妈妈很担心，怕宝宝是缺乏微量元素或是其他异常因素造成。其实，宝宝睡觉出汗多有生理性原因和病理性原因，爸爸妈妈们最好先找出宝宝睡觉出汗的根本原因，然后根据具体类型来避免宝宝出汗即可。

生理性多汗和病理性多汗

年纪较小的宝宝正处于身体迅猛发育的时期，新陈代谢的速度较成人更旺盛，所产生的热量以及代谢产物也相对较多一些。同时，宝宝的神经系统发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多的现象，这完全是正常的。只要宝宝没有其他异常症状，例如烦躁、哭闹、易醒等，妈妈们大可不必太在意。这样的出汗往往见于入睡后半小时之内，并且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢会停止，并且会随年龄的增长而逐渐消失，我们称之为生理性多汗。

但是如果自家宝宝平时身体就比正常的宝宝要虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚至整夜汗出不止，透枕湿衣，并且常常伴有烦躁、哭闹、逐渐消瘦等症状，则属于病理性多汗。病理性多汗的症状除夜间多汗外，还会伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、枕秃、鸡胸等症，引起病理性多汗最常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。如果有上述症状，可以在医生的指导下适量补充维生素D以及钙剂。在饮食方面也要适时添加辅食，注意多补充富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。通过积极的治疗，宝宝多汗就可被很快纠正。

宝宝睡觉出汗的原因

出汗是人体皮肤的生理功能之一，是人体新陈代谢的一种最常见方式。引起宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。生理性多汗是指宝宝的生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。这是什么原因呢?

宝宝睡觉出汗的原因一：体质原因

婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，由于新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。宝宝因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。而且宝宝活泼好动，很多宝宝晚上上床后也得跟家长玩闹一会儿，所以入睡后经常出现汗多的症状。

宝宝睡觉出汗的原因二：护理原因

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

宝宝睡觉出汗的原因三：营养原因

很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热，这也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

面对宝宝睡觉出汗的情况，家长要仔细观察宝宝的出汗情况属于生理性出汗还是病理性出汗，如果宝宝是因为以上的原因才出现出汗的情况，那么家长不必过于紧张。

如果觉得《宝宝睡觉出汗多 可能是营养不够》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！