一、月经期间不能吃什么菜
月经期间不能吃什么蔬菜
1、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
2、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
4、竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,对女性来说无疑不是双重危害,女性在经期应忌食。
医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食物为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食物。
二、月经期间有哪些饮食禁忌
月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经,某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。
寒性痛经经期饮食少吃苦味。苦味具有清热作用,适度增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。
经期饮食注意不要喝绿茶。经期不能吃什么,最好别喝绿茶,经期女性面临着大量的血液流失,铁也会随血流失,而喝绿茶会加剧铁的流失。
经期饮食禁忌 管住嘴巴不痛经。女性经期饮食非常关键,如果吃的不当不好,那么很容易引起痛经。经期前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养。
女性应留心的经期饮食宜忌。女性经期饮食不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在温的状态下,一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。
三、月经期间可以进行性生活吗
从生理角度来讲,女性在来例假期间,身体抵抗力会有所下降,细菌容易侵入,并有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。因此,一般不要进行性生活。不过事情也并非完全这么绝对,适当的性生活还是可以的,但要注意认真做到以下几点:
一是尽量不要选择在经期出血量多的前两天。
二是事前,男人要将生殖器清洗干净。
三是性生活的时候,男性应该使用避孕套,动作要轻柔,而且时间尽量缩短。
四是事后,女性应当马上用清水冲洗阴部。
从积极的方面来看,定期的性生活有助于稳定月经周期,假如在超过三个月的期间内,每星期最低限度地做爱一次,月经周期会比他人更稳定。特别提示:虽然一般来说经期过性生活不会怀孕,但从卫生角度来说,还是使用避孕套比较好。
四、如果在月经期间进行性生活会出现哪些不良后果
一、如果在月经期间进行性生活,会出现如下不良后果:
1、因双方兴奋,阴茎插入会使女性生殖器充血,导致月经量增多,经期延长;
2、此时性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基地,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦;
3、月经分泌物进入男子尿道,也可能会引起尿道炎的产生;
4、经期同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症;
5、月经期间同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。
二、如果在月经期发生了性生活,该如何处理:
一般来说,在月经期要避免发生性生活,很容易发生感染,对女性的身体健康又很大的危害,建议要卧床休息,避免劳累,加强营养,多吃蔬菜水果,注意局部的清洁卫生,多喝水。
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