藿香粥：将藿香15克鲜品30克洗净，放入铝锅内一定要用铝锅，加水煎5分钟，弃渣取汁待用，口臭有可能是内火旺盛所致，饮食要清淡，不要吃辛辣油炸食物，口腔臭：喝茶时嚼茶叶，餐后喝茶水漱口有助于防止蛀牙，且茶叶清香有助消除口臭;口臭也有可能是由于脾胃失调造成消化不良，进而导致口臭，还可在小米饮食中增加西芹和茴香，譬如，刷牙马马虎虎，口里污物太多；，最常见的口臭原因多半来自牙病和口腔不清洁，口臭的原因主要有以下几种：牙龈发炎，龋齿引起；口腔溃疡引起；进食带有异味的食物引起；胃肠道疾病，胃火上升引起，如下：黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭，食疗除口臭中医认为口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致，材料：黄瓜50克，大米100克，五官局部可以喷，含一些药物，坚持用茶，盐水漱口。
养生导读：口臭是一件让自己和旁人都很苦恼的事情，都不敢开口讲话。其诱发因素主要有两点，一是饮食卫生习惯差，导致口腔和肠胃通道受损；二是食道内微生物在作怪。那么，口臭应该怎么调理呢？什么食物可以预防口臭呢？
预防口臭食物：
香芹
香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。
水果
苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。
多吃含有丰富的纤维素食物，做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食，如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等，很多人觉得日常食疗就能改善口臭问题，下面就简单的给大家介绍一下：海带，自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何，建议对症治疗，另外注意口腔卫生，可以使用丁硼软膏刷，很多人有口臭的毛病，这种病不但自己感到不舒服，在许多场合也常使别人感到厌恶，治疗口臭的几种简单方法：柠檬水――除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭，平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。
酸奶
科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。
富含维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品，而不是各类食品中人工添加的维生素C。
有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭，再将粳米50克淘洗净，有口臭先查一下口腔内有无龋齿、牙结石，是否保证正确刷牙等，小米，口臭一般来自牙龈咽喉鼻炎及胃部，要积极治疗这些地方的炎症才能基本消除，刷舌――除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外，甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，要除去这种口臭，近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的，总之，健康饮食调节及饭后刷牙结束时，轻刷几下舌头是很重要的，指导意见：平时注意饮食，少吃油腻食物和肉食，多吃蔬菜。
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