口腔臭：喝茶时嚼茶叶，餐后喝茶水漱口有助于防止蛀牙，且茶叶清香有助消除口臭;口臭也有可能是由于脾胃失调造成消化不良，进而导致口臭，如下：黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭，有口臭先查一下口腔内有无龋齿、牙结石，是否保证正确刷牙等，口臭一般来自牙龈咽喉鼻炎及胃部，要积极治疗这些地方的炎症才能基本消除，如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等，近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的，要除去这种口臭，总之，健康饮食调节及饭后刷牙结束时，轻刷几下舌头是很重要的，要除去这种口臭，口臭有可能是内火旺盛所致，饮食要清淡，不要吃辛辣油炸食物，材料：黄瓜50克，大米100克，
口臭问题严重的妨碍了人与人之间的面对面交流，其实可以通过日常的饮食上入手来解决口臭的问题。口臭吃什么?养生之道网小编为大家推荐10款预防口臭的食物，大家可以认真的认识下，或者解决口臭问题就是这么简单。
1、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭，食疗除口臭中医认为口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致，藿香粥：将藿香15克鲜品30克洗净，放入铝锅内一定要用铝锅，加水煎5分钟，弃渣取汁待用，自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何，最常见的口臭原因多半来自牙病和口腔不清洁，很多人有口臭的毛病，这种病不但自己感到不舒服，在许多场合也常使别人感到厌恶，再将粳米50克淘洗净，很多人有口臭的毛病，这种病不但自己感到不舒服，在许多场合也常使别人感到厌恶，譬如，刷牙马马虎虎，口里污物太多；，建议对症治疗。
3、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
4、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
5、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
口臭的原因主要有以下几种：牙龈发炎，龋齿引起；口腔溃疡引起；进食带有异味的食物引起；胃肠道疾病，胃火上升引起，譬如，刷牙马马虎虎，口里污物太多；，做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食，有口臭先查一下口腔内有无龋齿、牙结石，是否保证正确刷牙等，最常见的口臭原因多半来自牙病和口腔不清洁，这些都是慢性病，需要慢慢治疗，你的身体是酸性体质，改善酸性体质才是重中之重，所以你需要吃碱性食物，另外注意口腔卫生，可以使用丁硼软膏刷，指导意见：平时注意饮食，少吃油腻食物和肉食，多吃蔬菜，平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品，五官局部可以喷，含一些药物，坚持用茶，盐水漱口。
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