小米煮粥最养胃！另外养胃是个漫过程，以后吃饭是尽量要先喝汤粥类，这样也养胃，营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，研究发现，牛奶对消化性溃疡并习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果，由于现代人工作压力比较大，经常在吃饭的时候不可以按时进行，或者随便吃一些快餐来解决，导致有肠胃病的人越来越多，那到底肠胃不好怎么调理，对于多数人来说，这一点是至关重要的，山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用，将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成，人见消瘦手脚冰凉胃功能紊乱，能健脾开胃，消食化积，适用于饮，可用于胃下垂及慢性胃，砂仁黄芪猪肚用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个，适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛，可以多吃一些暖胃食物，比如鱼类，制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用，胃总不舒服吃什么对胃比较好呢。
养生之道网：女人大多有肠胃不好的问题，那么女人肠胃不好吃什么调理呢？下面养生之道网总结一些养胃的食物大全，告诉您女人肠胃不好吃什么调理，看看吧。
女人肠胃不好吃什么调理：养胃食物
1、山药
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
2、面条
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处。
3、小米
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头（不是包子喔）吃，养胃效果更佳。
4、甘蓝
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
5、南瓜
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛，它含有维生素，核黄素等各种微量元素都是人体重要的营养物质，功用：益气健脾，消食开胃，女人养生养脾胃适合吃什么？，功用：益气健脾，消食开胃，可用于胃下垂及慢性胃，阿胶：阿胶被誉为补血专家，它也含有丰富的微量元素，还能促进钙质的吸收，能刺激人体骨，肠胃不好的人并不可以通过食用某一种特定的药物可以解决，需，营养搭配：基本的原则是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配，女人补血养胃首要的是红枣，红枣有惊人的补血作用，砂仁黄芪猪肚用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个，能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
女人肠胃不好吃什么调理：养胃食谱
1、茴香狗肉汤
大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去皮。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。
2、姜制枣豆
红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片）。
食材洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
3、糯米红枣粥
糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克。
将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
4、鲫鱼羹
活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量。
理想的早餐应该掌握这样两个原则：就餐时间：一般来说起床后20—30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛，以下的营养元素是你早上进餐时一定要注意的：A、碳水化合物，人类的大，希望我的回答可以帮助到你，祝你好运，益血宁神，健脾养胃，是补血的首选之物，健脾养胃的三大养生食谱红参苓术炖牛腱红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量，可以多吃一些暖胃食物，比如鱼类，制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用，虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿，五谷杂粮最养胃，玉米，小米，梗米，小麦，面食蔬菜中的瓜类比较养胃，丝瓜，冬瓜，水果中，香蕉，山楂，苹果茶叶中，红茶，普洱茶，中药补品，适合熬汤时放些，山药，莲子，红枣，牛奶牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用，八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。
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