为什么四十岁却长着一张五十岁的脸,明明可以当女神/男神为什么要当大姐/大哥,为什么实际年龄与表象年龄的差距那么大。别发愁,赶紧行动,让你比同龄人年轻!
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常喝白开水:早晨起来刷牙片刻后喝第一杯水,细润肠道,排除毒素,这可是养颜之水。每天也要喝足够的白开水,不能拿饮料代替。
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防电脑辐射:电脑的辐射不仅伤害眼睛更会伤害皮肤,导致皮肤老化,每天除了涂抹适合自己肤质的隔离霜,别忘了在电脑旁边放置环保绿植。
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须按时睡觉:熬夜的后果有目共睹,眼睛浮肿,黑眼圈严重,时间久了皮肤越来越粗糙,皱纹也会增加。漂亮的女人都是睡出来的,保证充足的睡眠是年轻的秘诀之一。
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不久坐常运动:现在的人出门开车、打的、坐公交、乘地铁基本上都是坐着,上班也是坐着,一天下来非坐即躺,会造成血气行走不均,运动起来,排毒延缓衰老。
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入睡彻底卸妆:有时间上班或者玩耍累了,可能直接入睡了。殊不知,残留的化妆品在吞噬着皮肤,诱发粉刺疙瘩,造成面容丑陋,老化,清洁皮肤是保证年轻的重要步骤之一。
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吃些养颜食物:豆类含大量蛋白质、维生素B,是美容佳品;草莓含有维生素A、C和钾有利皮肤坚固嫩滑;蜂蜜可以排毒养颜;黄瓜可以美白肌肤,抑制黑色素;荔枝可以排毒养颜,使皮肤细嫩。
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