小孩子处于成长发育时期,如果出现营养不良贫血的现象,是很不利于其成长的,尤其是严重的还可导致一些疾病的发生,因此对于小孩子贫血现象,家长要引起重视,及时补血。那么小孩子贫血如何补血呢?可以通过饮食来补血,其中有一些食疗补血方就是不错的选择,一起来看看。
1、龙眼肉 ,红枣 ,粳米,各适量,加适量的清水一起煮粥,熟后温热服食。有养心补脾,滋补强壮的作用。
2、新鲜羊骨 ,粳米,各适量,先把羊骨洗净捶碎,加适量水的煮汤,好后去渣加入粳米一起煮成粥后服食,可补肾壮骨。
3、糙糯米 ,薏苡仁 ,红枣,各适量,加水同煮为粥服食,食用时可加适量白糖 ,有滋阴补血的效果。
4、制首乌 ,红枣 ,粳米,各适量,先把制首乌加水煎取浓汁后去渣,加红枣和粳米一起煮粥,快熟时再加入红糖适量煮即可,热温服。注意首乌忌铁器,煎汤煮粥时不要用铁锅。有补肝益肾,养血理虚的作用。
5、鸡蛋适量,把蛋打开取蛋黄打散,水煮开后加少许盐,再加入蛋黄煮熟让孩子服食。有补铁效果,对于小孩子缺铁性贫血适宜。
6、猪肝 ,菠菜,各适量,先把猪肝洗净切片,然后加一些调料如淀粉、盐、酱油等调好调匀,然后入油锅和焯过的菠菜炒熟,即可,也可用来煮汤喝。可补铁,很适合缺铁性贫血的孩子。
小孩贫血怎么补?上面的六个食疗补血方就是不错的选择,当家长发现孩子有贫血现象时,不妨经常做这些食疗来给孩子调补,平时为了防止贫血,也可时不时的让孩子食用,当然如果贫血较严重的,还是需要配合一些药物来治疗的,而食疗也可作为辅助治疗贫血的一种方法。
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