肠胃不好可以吃蜂蜜吗

肠胃不好的人吃蜂蜜，是在早上好？还是在晚上好？为什么？，食用蜂蜜对胃病患者是很有好处的，蜂蜜含有能促进胃肠蠕动的成分，其内含有的低聚糖还能促进胃肠益生菌的生长，所以慢性胃炎、胃十二指肠溃疡患者都可以常常喝些蜂蜜水，不过，专家提醒，胃病患者食用蜂蜜时应注意以下几点：不同的胃病患者服用，基本每天都要拉23次大便，蜂蜜水好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭后5-2小时后喝蜂蜜水，注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃，蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而，早晨起床空腹喝蜂蜜好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭后5-2小时后喝蜂蜜水，注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引，都说喝蜂蜜防目便秘那我经常拉肚子喝它有好处吗，可以，但肠胃不好建议不要空腹喝，因为蜂蜜本身含有机酸刺激胃酸分泌对有胃炎、胃溃疡者不利，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，不是说蜂蜜是寒那胃寒喝了是不是不好阿?。

养生之道网导读：肠胃不好可以吃蜂蜜吗？蜂蜜的营养价值高，有减肥、润肠的功效，那么肠胃不好可以吃蜂蜜吗？下面小编为您介绍肠胃不好能不能吃蜂蜜。

肠胃不好可以吃蜂蜜吗？

蜂蜜有润肠通便的作用，在清晨肠胃排毒的时间喝上一杯蜂蜜水，更能够帮助清理肠道，确保身体毒素的排除肠胃的健康，远离宿便。另外，清晨喝蜂蜜，能够快速为身体补充能量，让你一整天拥有充足的精神头。

对于经常便秘或者是肠胃功能不好的女性朋友们来说，早上喝蜂蜜水，能够帮助清除体内毒素，调理肠胃，每日养好清晨排便的好习惯，对于养颜保健也十分重要。

蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份，能够提供胃溃疡愈合所需要的营养，能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。

需要注意的是，不同的胃病患者，服用蜂蜜的方法和时间也不同。胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，这样能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，最好喝下冷蜂蜜水后立即进食。

如何挑选蜂蜜？

提起蜂蜜养生，相信你一定不会陌生，但关键是，光知道蜂蜜的好处还不够，你还需要了解，如何辨别真假蜂蜜。毕竟，新闻都曝光市场上有假蜂蜜了，如果不慎挑选了假蜂蜜回家，那可就得不偿失了。

1、看光泽和黏度。辨别真假蜂蜜第一是看光泽和黏度，好的蜂蜜色泽清透，光亮如油，晃动蜜瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。

养胃的蜂蜜有：1冬蜜：调理肠胃，养气润肺，喝蜂蜜水可以在下面几个时段：早上起床后：清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾，对肠胃不好的人，蜂蜜一般在饭前1-5小时或饭后2-3小时食用比较适宜，还有晚上睡觉前1小时喝，可以吃的，对胃有好处，蜂蜜最好用温水泡后再喝，但温度不宜过高，容易破坏营养成分，喝荆条蜜可以调理肠胃，但要注意食用方法，千万不能早上空腹喝蜂蜜水，经常这样容易引起十二指肠炎，很好的，它除了会润肠胃还会帮助你在胃肠上形成一层保护膜有助于健康的恢复，还能够提高你的消化功能，常服蜂蜜对于心脏并高血压、肺并眼，可以的，蜂蜜早上喝还有清肠的作用，《纲目》：和营卫、润脏腑，通三焦，调脾胃。

2、倒置蜜瓶。优质蜂蜜由于含水量低质感黏稠，如果将密封好的蜜瓶倒置，会发现封在瓶口处的空气很难上浮起泡。

3、拉“蜜丝”。用小汤匙或牙签搅起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出细而透亮的“蜜丝”，而且丝断后会自动回缩并且呈现球状。

4、磨颗粒。购买乳白色或淡黄色的天然“结晶蜜”，可以将结晶挑出部分放在指尖研磨，真蜜的结晶颗粒细腻，会完全融化。

5、尝味道。蜜有蜜味，糖有糖味。纯正蜂蜜甜而微酸，口感绵软细腻。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。

食用蜂蜜的禁忌

1、选择“大众蜜”。市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。

2、早晨喝补体能。早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1、5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留蜂蜜营养。

3、凉水冲服润肠，温水滋养。冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水（40摄氏度左右）冲服，滋养的效果好；用凉白开（室温）冲服，润肠通便的效果更显着。

4、存放时避免接触金属物品。蜂蜜呈酸性，保存时，不要使用金属容器，以免发生化学反应。此外，蜂蜜结晶属于正常现象，与质量无关。食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要避免水分和异味进入，使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高，以免破坏营养成分。

肠胃不好可以吃蜂蜜吗？上面小编告诉你答案了，你要注意蜂蜜的食用方法哦。

5玫瑰蜜：健脾护肝，2柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃，早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神，胃不好能喝蜂蜜水吗，1公斤成熟的蜂蜜发热量为280大卡，下午3点到4点之间：每天下午4点，4枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃，蜂蜜水具有养胃、美容、通便的作用，可以每天早上空腹喝上一杯蜂蜜水，3枣花蜜：补血和脾，养胃疗损，蜂蜜是一种营养丰富的食品，肠胃不好可以蜂蜜水，具有滋润通畅的功效。

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