从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙，孕晚期补钙是可以吃些骨头汤，豆腐，牛奶等食物的，孕后期的时候对钙质的需求量不大的，根据你的症状建议你要补钙，晚上小腿会出现抽筋症状，考虑是缺钙引起的，建议你补钙，如果钙片吃多了，小孩骨胳长成了，以后就不能长个了，你确定真的缺钙吗？如果不缺钙的话，不要乱补的，胎盘钙化是由于孕妇晚期胎盘发生局灶性梗死导致，和补钙无关，孕妇在怀孕期间补钙这是一个重要的事情，那么孕妇每天需要补多少钙？在整个的怀孕期间需要补多少钙？都是值得关注的，建议孕妇多喝牛奶，因为牛奶中含，梗死灶越多，出现钙化点就越多，B超下表现的较强光斑点就越多。
养生之道网导读：孕妇晚期补钙好吗？怀孕期间，孕妇所需要摄取的营养量和平常所需要摄取的营养量是大不相同的。那么，孕妇晚期补钙好吗？下面小编就为大家详细的介绍一下。
孕妇晚期补钙好吗？
在孕晚期正常补钙一般不会使胎儿颅骨过硬和囟门早闭。有些孕妇担心“胎盘钙化”，其实胎盘钙化并不是规范的诊断名称，它是超声影像对胎盘成熟度进行判断的一个指标，也是成熟度分级的重要参考指标。当正常胎盘衰老之后，其大体形态的改变主要表现在绒毛板下的纤维蛋白积聚和胎盘母体面钙化增加。一般钙化并不代表有重大问题，也不影响胎儿生长及氧的供应。另外，关于孕妇钙摄入与胎盘钙化的关系，还需进一步研究。
如果孕妇膳食钙摄入正常，在孕晚期继续补钙，不会引起胎儿骨矿物含量的改变，不过研究表明，在妊娠期摄入过高的钙可能会对胎儿产生不利影响。2.5倍的高钙摄入会导致胎鼠骨软骨病及全身铁含量减少34.8%、铜减少12.5%、磷减少2.9%、镁减少2.1%。
至于孕晚期补钙胎儿头骨会硬化、不好生的问题，实际上，尽管胎头是胎体最大的部位，但胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝可以轻度重叠，会使头颅径线缩小，便于娩出。因此，一般补钙不会让宝宝不好生，除非出现巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等情况，会使分娩发生困难。如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应，你就应该能顺利自然分娩。
孕妇要摄入多少钙质？
1、孕早期：普通摄入 800毫克/天
孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。
每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。
2、孕中期：增加摄入 1000毫克/天
胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。
你好，如果之前一直在补钙的话，孕晚期就不必再补了，根据我国营养学会推荐，孕妇膳食钙的适宜摄入量为孕中期每日1000毫克，孕晚期每日1200毫克，钙片也不要吃太多，吃多了，也是吸收不了的，希望能帮助到您，有朋友说钙补多了，孩子头大，不好生，这话靠谱吗？，没有必要，若补钙过多，对胎儿有一定的影响，如果之前一直没有补钙的话，限制可以适量的补充一点，但一定要控制好量，不要补的太凶了，孕期补钙是为了保证胎儿骨骼和牙齿发育，以及孕妇本身的需要，在整个胎儿发育过程中，胎儿体内的钙储备中有80%是在孕晚期积累。
3、孕晚期：进一步增多 1200毫克/天
随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
含钙的食物有哪些？
假如不想吃钙片但是又需要补充钙质，进食含钙的食物就是你可以选的另一条最佳的补钙途径了：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
孕妇晚期补钙好吗？以上就是对孕妇晚期补钙好不好的介绍，希望对准妈妈们有所帮助。
说明你不吸收？添加食补吧！晒太阳！我当时就这样！都让宝宝吸收了！大夫，每天喝点豆浆，或者牛奶，妇女终生都是需要补钙的，一般不用吃钙片，因为钙质过多会引起胎盘早熟，导致早产或是宝宝发育欠佳的，胎儿每1千克体重每月需要100～150毫克钙，才能保证骨骼的正常钙化，而且，这时候补钙对胎儿反而不好，孕晚期以后天天需要1200毫克的，请问宝妈们孕晚期还需要继续吃钙片补钙吗？。
如果觉得《【孕妇晚期补钙好吗】孕妇要摄入多少钙质》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
