孕妇生下孩子以后，身体都是非常虚弱的，这个时候需要得到非常细心的呵护，对于正常分娩的女性朋友来说，只要按照正确的护理方法来护理，身体就能够很快的恢复健康，正常分娩的女性护理也应该要掌握一定的技巧，下面小编就来给大家介绍一下正常分娩的产妇护理的技巧有哪些，大家一起来看看吧。
对于正常分娩的产妇来说，可以在肚脐下面摸到一个硬块，这个就是子宫的位置，当子宫变软的时候，那么大家就可以稍微用力一些来按摩，这样可以让子宫硬起来，这表示收缩的比较良好，当子宫收缩出现疼痛的时候，就应该要暂停按摩，可以采用俯卧的姿势来减轻疼痛。
生产以后，因为腹压消失，饮食里面就会缺少纤维素，产妇每天躺在床上，肠胃的蠕动就会变慢，胃里面排空的时间就会延长，有些产妇生完孩子以后也不愿意大便，所以就容易出现便秘的问题，这个时候应该要给产妇多吃一些容易消化的半流质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应该要适量的下床活动，养成每天排便的好习惯。
生完孩子的24个小时以后就可以用热水来洗澡，这样可以帮助血液的循环，大家可以准备一个洗澡盆，然后再放半盆的水，可以泡在水里面，每天可以进行三次到四次，一次大概需要十分钟的时间到十五分钟的时间，泡到伤口愈合为止，浸泡之前，大家一定要把会阴的地方清洗干净。
上面给大家介绍的就是正常分娩的产妇的护理技巧，大家应该也有所了解了吧，通过上面的介绍，我们可以看出正常分娩的产妇护理上面还是比较简单和比较容易的，只要注意营养摄取足够，注意会阴部的干净就可以了，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
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