牙牙牙，人的重要的东西，没有什么也不能没有牙，牙是吃饭用的，没有了牙怎么享受美食，那就是吃什么也不好吃了，食之无味，还有就是不美观，一说话首先露出牙齿，那没牙可难看死了，现在很多人都不是很关注自己的口腔健康，只有牙疼的时候才会有感觉。
平时预防牙龈萎缩的注意事项：掌握正确的刷牙方法不要横着刷，顺着刷，顺着牙的缝隙刷，使用软细毛，顶端圆钝的牙刷。含氟牙膏为最佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗，及不整确的刷牙方式，都会导致牙龈萎缩。洗牙是将牙结石洗掉，对牙龈痿缩有一定的帮助。
洗牙后的注意事项：洗牙后不能用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈，因为牙龈有一定的损伤尽量避免污染还有就是洗牙后三天内不要进食过于辛辣和过于酸冷的食物这时牙比较敏感，洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，但是不要担心，这都是正常现象，很多人在洗牙后都会出现牙缝变大的情况还有就是洗牙之后虽说牙齿变得很干净了，但还是不要粗心大意还是需要好好的刷牙的。最好是勤刷牙或者是使用牙线。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。如果长时间不好就去看看牙医。
温馨提示:通过以上的分享，对牙龈萎缩的预防和危害有了一定的了解了吧。生活中越来越多的口腔问题患者产生，那么在平时的生活就要注意的的口腔问题了，有问题的积极配合治疗，没有问题的就做好预防，给自己一口好牙，就是给自己一生的幸福。
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