辟谷是现代非常流行的一种养生方式。它最早流传于道家自身内部，是我国古代道家先贤进行自我身体调养的方式。很多刚刚开始进行辟谷养生的人会发现，自己在辟谷初期会经常产生气冲病灶的反应。那么到底辟谷期间所产生的气冲病灶反应指的是什么呢?为什么会产生气冲病灶的反应呢?我们应该怎样应对气冲病灶的反应呢?
所谓的气冲病灶，是指人们在辟谷过程当中身体出现的反应，比如说会产生一定时间的口臭，口苦，口干，四肢发冷，咳嗽，打嗝，放屁等情况。而严重的人还会感到头晕或者是原来身体有疾病的地方发生强烈反应，比如旧伤复发，产生疼痛难忍的情况。
而对于气冲病灶反应出现的原因，是因为身体在自我进行排毒排湿，这些都是正常的现象。而且如果在辟谷期间气冲病灶的反应表明了你身体某一部位，有特别严重的疾病，这也说明你身体的状况已经变得很差，而此时气冲病灶反应就是在对你的身体进行自我修复。只要你不给它过度的外部压力或者干扰，过一段时间这种症状就会消失。而这往往表明气冲病灶已经将你身体上的疾病给缓解了。
当我们产生气冲病灶的反应的时候，我们首先不要慌乱。先要深呼吸，促使自己放松下来，然后适当的给自己的体内补充一些水分，对于感到疼痛的部位，不要担心，保持观察状态，在辟谷老师的指导下处理，一定要稳定自己的心态，避免自己产生恐慌害怕的情绪，影响辟谷期间的效果。以上这些就是对于辟谷期间气冲病灶反应的简单介绍，你们都了解了吗?
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