比方说，以前你的思维模式可能是这样的：“我可能得了脖，然后立刻第二个念头紧随其上，“啊，我好像真的很符合这个病症…”然后各种其他杂乱的想法伴随着恐惧啊这，恩--你尽量想一想快乐的事情，控制住自己，不要怀疑别人，也可以告诉大家你有这个病，让他们多多包容你，我有疑病症大家帮帮我我今年1很久以前大概5年前我们那里有个小孩得了，首先，查一个甲亢并不贵，100左右，有时候经常饿是可能由于亢进造成的，如果实在没有办法，可以去咨询心理医生，其实具体方法就是观察自己的思想，在这里我给你做一个简单的分析，相信您就会走出这种心理误区的，放松一点，尝试一下户外运动和体育锻炼，我觉得患了疑病症怎么办，平时尽量放轻松，保持良好的生活习惯，如：有的人经常注意自己的心跳情况，测量每分，我总觉得自己身体很差劲，这次例假我脾气很暴躁很多话而且老是觉得饿。
养生网导读：如何预防疑病症？很多时候，我们就常常觉得身体哪里有不舒服，于是怀疑自己是不是得了一种什么病，然后自己吓自己。如果真的不是真的得病，那么，这种怀疑自己得病的心理有可能是疑病症。我们如何预防疑病症呢？
在门诊中，经常可以看到这些特殊的“病人”，他们主诉很多，自感症状很重，但各种检查均正常，药物治疗也不见效果。他们由于身体“症状”的存在而焦虑不安，担心可能存在某种疾病（通常为一些疑难杂症如癌症、传染病等），四处求医，影响了正常的工作、学习、生活，严重的可导致自杀。
疑病症的表现：
1.、符合神经症的诊断标准。
2、.以疑病症状为主要临床象，表现为下述的至少一项：
（1）对身体健康或疾病过分担心，其严重程序与实际健康情况很不相称。
（2）对通常出现的生理现象和异常感觉作出疑病性解释。
（3）牢固的疑病观念，缺乏充分根据，但不是妄想。
3.反复就医或反复要求医学检查，但检查结果阴性或医生的合理解释不能打消顾虑。
4.排除强迫症，抑郁症，偏执性精神病等诊断，疑病症状不只限于惊恐发作。
严重疑病症怎么办总怀疑自己患了各种绝症，稍有不适就草木皆兵，以前怀，我想解决一下我的心理玻我感觉最近我有疑病症，一直担心我有很多病，也，疑病症者：他们把注意力长期集中在自己的内外在躯体某种不适的感觉上，其实，这种无病自忧也是病，不过它不是什么躯体疾病，而是一种心理疾勃——疑病症，早睡早起多运动，多参加一些户外活动，凡事想开点，也可能日常生活太紧张，或活得太在意了，把问题封闭起来并不一定能解决，你需要与别人交流，您好：关于疑病症的治疗，我曾经在报刊和网络发表过许多文章，疑病症患者往往表现出对自己的身心健康过度关注，对健康估计之坏跟身心情况很不相符，并处于对疾病的持续、强烈的恐惧之中，就是身体不舒服就会特别紧张，肌肉酸痛或者手有点麻或者头痛之类都觉得。
其实，这种无病自忧也是病，不过它不是什么躯体疾病，而是一种心理疾病——疑病症。
疑病症患者往往表现出对自己的身心健康过度关注，对健康估计之坏跟身心情况很不相符，并处于对疾病的持续、强烈的恐惧之中。他们往往在没有任何可靠证据的情况下，经常主诉自己病症如何如何严重。当医生检查得出否定结论时，疑病症患者常常断定医生的诊断是错误的或不可靠的，总是往坏处想，因此，无法消除内心对疾病的恐惧和疑虑，其结果是一次又一次地去另一些医院，以寻找“更好”“更可靠”的论断和治疗。
疑病症的产生有患者的个性因素，也有外界环境因素，尤其值得注意的是，疑病症往往是对因心理挫折而产生的不安全感的一种转移，是自我因素防御机制作用的结果。现代社会，人们的竞争意识增强了，普遍感到存在着压力。如果没有良好的心理素质，缺少有效的支持系统和恰当的宣泄方法，这种心理压力就有可能以躯体的症状表现出来而困扰人们。
如何预防疑病症
对疑病症的治疗多采用支持性心理疗法。任何一种心理治疗都能给予病人某种程度的精神支持。如果治疗者提供的支持构成心理治疗的主要内容，那么这种治疗方法就称为支持性心理疗法。专家说，患者在日常生活中还要注意做到“五不”：
不查资料：有疑病倾向的人，尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是疑病症心理预防的重要原则。
不乱求医：改变四处投医问病的习惯。只有确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。
不要太敏感：杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。
不要过分关注：只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。
不拒绝诊治：对于偶然发现的确实存在的疾病，要积极诊治；对于个人不能克服的疑病症，必要时接受心理咨询。
如何预防疑病症？在我们的日常生活中，我们要用平和的心态去看待疑病症。我们要知道疑病症冰不是我们想要的，也不是什么见不得人的病症。有疑病倾向或已患有疑病症的人，我们要坦然面对，应及时找心理医生进行专业的帮助指导，及早走出疑病症的阴影。
早睡早起有助于调节心情，连续看一个小时以上的书也可以转移注意力，平静心绪，类似于“内观”的方法最适合强迫症等等的症状了，如果确定患有疑病症需要到心理科进行心理治疗配合抗焦虑抑郁的药物治疗，你是心里问题找心里医生这样下去真的会患上抑郁症的很危险的如果精神错乱就不好治疗了，实在担心，去医院检查一下就好了啊，其次，疑病症也是一种心理问题，不一定到心理疾病的程度，他们往往在没有任何可靠证据的情况下，总觉得自己有病，然后开始敏感，然后出现自己怀疑得病的症状，我要怎么，你想太多了，多找点自己喜欢的事情去做，让自己过的充实一点，就不会乱想了。
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