如何变化性爱的姿势呢？男女和谐美好的性生活离不开一些必备的做爱，高品质的性生活会让男女双方都在性爱中受益。因此掌握性爱的姿势很重要的，那么如何变化性爱的姿势呢？下面小编为您介绍。
一、体验不同性爱姿势带来的快感
挺腰后入式：女性将腰挺起以助阴茎插入，角度不同会带来异样快感。背后体位法与正常体位法相同，只是女性趴在床上，男性则和正常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题，使得性运动不是很顺畅的进行，但可引发异于面对面体位法的快感。这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形，结合的情况不很浅，如果阴茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴道。因此，女方必须将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。
反向后坐式：使女性快速达到高潮，提高性感度，防止早泄这种体位法，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想象力的一种方法。方法是男方支撑着女方的臀部，并将阴茎插入。此时，男方要承受女方全部的重量，但是仍要尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，这在心理上有着很大的冲击。这种方式的性运动，会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。这种体位法最大的特征，在于姿势上没有很大的限制。总而言之，这种性交体位对于无法得到快感的女性而言，有诱导的作用;对于阴茎过短及早泄的男性，也同样适用。
不过，需要大家注意的是，以上后入式技巧都存在着一个相同的问题，就是容易缺乏干涩。因为采取这种姿势时，女人不能舒服的躺在床上，需要跪着、爬着、坐着，如此的话爱液分泌就受到影响。所以，在性爱过程中要适量涂抹润滑液。这样，就可以缓解干涩问题，还能避免因干涩造成的性交疼痛。
二、性生活前的饮食注意
1、别吃高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
2、别吃精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
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