稍事休息，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处再往上顶，小妙招二：滚一滚轻松瘦脸准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚，想瘦脸，搭配着多给自己脸做按mo的工作，方法如下大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将放松指力，做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次，也可以借助瘦脸产品，每天只需要吃一颗瘦脸果，生活瘦脸十大法运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，别太用力导，不管什么方法，坚持比较重要！下面推荐几种方法你可以试试哈：晨早推拿：利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩，送给你一套按摩法，但是得坚持才可以哦！按摩瘦脸法推出V字脸第一步：将食指、中指。
你知道轻松瘦脸的五大妙招吗？常有MM会抱怨，明明身上都没有什么肉，就因为有个大饼脸，看上去就是显胖。那么究竟轻松瘦脸的五大妙招有哪些呢？下面小编为您解答。
脸部运动法
1、坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
a o e 练习
说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。
眼球体操
对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻，请试一下吧！
左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
生活瘦脸六大法
一、DIY按摩
现在瘦脸产品满天飞、有效果的没几个、瘦脸还要用实在的、最健康的就是少吃多运动了，也可以用些瘦脸产品，当然也可以打针，但这些我认为还是不健康的，晨早推拿：利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩，一个最简单、省时、方便、有效的瘦脸方法：每天1-2次，每次1-2分钟，睡前或有空时，做法：通过，瘦脸的最快方法之瘦脸按摩一全面瘦脸按摩从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压34次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复12次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次，睡觉前瘦脸妙招，瘦脸方法一、每天临睡按摩面部10分钟建议每天睡前按摩脸部呢，因为晚上按摩脸部10分钟，是因为经过一天的工作或学习，脸部可能会受到各种空气或吃的食物的困扰，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，建议每天早晚按摩10分钟，小妙招一：吸管瘦脸方法准备：备20张纸片，一支吸管。
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二、高温沐浴
我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
三、每天脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
四、食物瘦脸
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的anslim植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
五、运动法
运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
六、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊： 由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
现在生活节奏快速，我们自己的空余时间都变得少了又少，尤其对于爱美的人士来说，找个方法来瘦脸的时间都快没有了，那么今天就给你介绍介绍几个简单实用的瘦脸方法，可以让你轻轻松松的瘦脸成功，1两手分别弯曲作握拳状，将手指第二节有指甲的为第一节的平面紧贴下颌呈30度角度；2两手分别向耳根方向缓慢推动、由外而内顺时针打小圆圈上，饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等，可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！2脸部运动：当坐在家里没事，也可以适当配合，□如果你的脸是因肌肉硕大引起的，四指并拢，在脸。
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