许多家长都在为宝宝睡觉不踏实而烦恼,有的宝宝睡着了以后很容易醒,而且醒了以后还会哭闹不止。宝宝睡觉不踏实的原因有很多,比如说太热、太冷、不舒服等等。家长一定要仔细观察宝宝,这样清楚是什么原因导致宝宝睡觉不踏实。接下来就给大家介绍一下两岁宝宝睡觉不踏实的原因。
1、缺乏微量元素
如果两岁的宝宝身体缺乏微量元素的话,就会导致孩子的大脑和植物性神经兴奋性有所增强,这样的话宝宝晚上睡觉就会特别不安稳,需要家长给孩子适量补充一些钙和维生素D。如果一直缺乏微量元素的话就会影响到宝宝的卤门闭合。
2、外界因素
如果家里太冷或者太热的话也会导致宝宝睡觉不踏实,如果宝宝的鼻腔里边太干燥、有鼻屎的话也会导致两岁宝宝睡觉不踏实。因此家长在宝宝睡觉以前就要给宝宝创造一个比较好的睡眠环境,家里的温度应该适宜,家长不要给宝宝盖的太厚了,否则的话会影响到宝宝的睡眠。
3、身体不舒服
如果宝宝晚上吃得太多了,消化不良的话也会睡觉不踏实。因此家长晚上不要给宝宝吃太多食物。晚上最好吃一些面、粥等食物,喂饭要在睡觉以前三个小时进行,睡觉以前可以喝一点奶。
4、入睡习惯不好
有的宝宝每次想睡觉的时候非得家长抱着或者摇晃着才能睡着,如果发现已经脱离了家长了怀抱就会醒来,因此家长一定不要让孩子养成抱着睡觉的习惯,应该让孩子自己入睡。
许多家长觉得用纸尿裤不好,于是选择夜里给孩子把尿的方式,这样的话也会影响到孩子睡眠,导致宝宝睡觉不踏实。除此之外,房间内应该布置得舒适一些,宝宝睡着以后家中要保持安静,并且把光线调暗,这样才能使宝宝睡得安稳。
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