一、长痘毛孔粗大的原因有哪些呢
(1)不常清洗枕头套:枕头是细菌容易生长的地方,翻身时皮肤与枕头会长时间接触,因此一周最好将枕头拿到太阳底下晒过一次,枕头套也要勤于清洗。
(2)维他命C不足:因维他命C有抑制皮脂过剩分泌及消炎的功用,所以有解决痘痘恶化及发炎的效果。推荐的水果是柿子,吃一颗就可以充分摄取一日所需的维他命C。
(3)脸部保养很随便:如同上面所说的,干燥是成人痘的大敌。做好保湿,避免多余皮脂的分泌与角质增厚十分重要。
(4)饮酒过量:血液循环太好会导致发炎恶化。此外,酒类含有会让皮脂分泌旺盛的糖分,所以会促进皮脂的分泌,想早日痊愈的话建议控制饮酒的量。
(5)一天洗好多次脸:为了洗掉脸上的油脂而一天洗好多次脸反而会有反效果,因为这样会让肌肤变得干燥,反而促进皮脂的分泌。一天早晚两次就足够了,洗脸时注意力道及不要洗太久也是重点。
(6)饮水量少:很多人不爱喝水,口渴时才会想起来喝点水,这其实是个不好的习惯,饮水过少容易发生便干便秘,使毒素淤积在体内难以排出,肌肤更容易长痘痘。
(7)偏爱热气食物:热气食物是指辛辣、烧烤、煎炸类的食物,常食此类食物会增加心脏的负担,使得血液中的维他命K品质下降,从而恶化脸部痘痘的状况。
(8)使用洗净力强的洗面乳:使用表面活性剂的洗面乳通常洗净力都很强,会让肌肤干燥,反而导致皮脂分泌旺盛。此外,干燥会让皮肤为了锁住水分而增厚角质层,多余的角质会堵塞毛孔。因此请选购对肌肤温和的洗面乳。
(9)用强力清洁肥皂对付背部痘痘:身体中以脸的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛。特别是后背汗腺多、容易流汗,偏偏又是最难彻底清洁的部位。清洁力强的肥皂,会造成肌肤负担,反而会让青春痘更加恶化,要多加注意。
二、正确挤痘的方法是什么
1.手要清洗干净
准备战痘的手,最好用化妆水再擦一次。洗脸后,要挤痘痘的地方什么都不要抹,尤其不要用收敛性化妆水,那会让毛孔收缩,更难挤出痘痘。至于要用的青春棒,先要先用洒精或化妆水消毒干净。
2.拿面纸包住手指
不过露在空气中的面纸还是有污染的危险,所以,建议你抽取面纸时,选下面的第二张比较安全。
3.拔起所有的粉刺
拔完粉刺后,你会发现许多粉刺没被子连根拔起,这时候只要你拿出夹眉的夹子,利用角角的地方,把跑出一小段的粉刺夹出来,那粉刺就真的会干干净净了。
4.避免发炎处理
可以用生理盐水清洗伤口,或用消炎的化妆水及珍珠粉敷在上面,这样不但可以减少发炎的情形,也能让挤完后的红肿消退一些。
鼻腔附近,此处有一个“危险三角区”,即两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域,包括了人的上下唇、鼻子以及鼻翼两侧等。因为该部位血管丰富,邻近血窦,容易将细菌带进血循环和颅脑,而鼻腔的前庭部也是金黄色葡萄球菌定植最多的地方,所以“三角区”长痘不能随便挤压,以免出现意外。
三、长痘这些食物不要再吃啦
忌食辛辣、腥发之品
此类食品性燥热,食后助热内燃,无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积,从而加重病情。
忌高糖类食物
人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。
忌用补品
补药大多为温热助阳之品,劲补更易使人内热加重,诱发加重痤疮,正直青春期发育的青少年当尤为注意。
饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。
少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。
四、预防痘痘有哪些方法
1、每天排便
每天坚持一便,养好良好的习惯,在有必要的时候可以吃香蕉经行调理,每天适当的补充水分,在早上没吃任何东西的情况下可以建议喝一大杯水这样可以清肠胃。
2、清淡的饮食
饮食上,宜清淡饮食。忌辛辣、忌肥腻、忌冷饮、忌夜间加餐,这些习惯常伤脾胃,导致湿邪内积。
3、少玩电脑
除开工作需要,建议少玩电脑,睡觉的时候手机也少放在床头,这样辐射对身体和皮肤影响都是好,特别针对女性朋友们来说,洗脸的时候要彻底的洗干净,不要有残妆在上面。
4、良好的睡眠
良好的睡眠是青春痘治疗预防的关键。一般应该在11点前睡眠,梦宜少,眠应深沉,不易醒。睡前不要吃宵夜,上火的东西尽量少吃。有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来,这样不易造成前额生疮;睡觉的时候很容易感染,不要用手摸痘痘,让痘痘自然脱落,这样不容易造成痘印。
5、平和的心情
心烦易怒是痤疮患者常见的不良情绪,直接加重病情。
6、注意保湿
炎热的季节皮肤出油会加剧,对于油性皮肤来说是个灾难。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂,反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。如果你的皮肤分泌过多油脂,可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品,或者没有恰到好处的滋润造成的。要注意皮肤保湿,用温水洗面,避免使用含有致干成分的洗面奶。
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