大爆炸，留下的是满目疮痍，直叫人眼泪不止往下掉。逝者如斯，唯有依靠时间来抚慰无论是重伤、轻伤、还是心灵受到创伤的人...只要活着，便比什么都强。对于逝去的勇士和遇难的人们，我们无回天乏术，除了痛心别无选择。不想再多看一眼那满是灰土的地方，责任还是真相，我们只求能够还苍天一片天蓝，还大地一片宁静。
天津那一端，有政府、有战士、有依靠，有相互的鼓励和安慰；在小编这，唯有奉上2道帮助伤口快速愈合的食材，希望能为受伤的人们送去些许温暖。
高蛋白质的食物能促进伤口的愈合，同时减少感染的机会，推荐菜谱：
【海带猪蹄汤】：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，可以加速新陈代谢，改善全身的微循环。海带中的褐藻酸钠盐对动脉出血症有止血效能，所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍。
做法：
1、海带提前泡好洗净，打结备用，新鲜的猪蹄洗净下锅预煮一下，取出切块备用；准备姜片、花椒、料酒、白醋等辅料；
2、砂锅放入凉水，把成块的猪蹄放入砂锅内；加姜片，花椒适量；滴上几滴白醋加盖大火煮开；
3、用勺子撇去浮沫，盖上砂锅盖小火煮1个小时，待猪蹄汤汁呈现奶白色放入海带再炖半个小时，放入盐、胡椒粉调味即可。
【山药鸽子汤】：鸽子是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。鸽子含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快伤口愈合。
做法：
1、山药去皮、切块；
2、杀白的鸽子放入砂锅中，放入适量清水，煮开；
3、煮开后撇去浮沫，放入姜片、料酒、葱段；
4、再大火烧开，转小火煲1小时左右;
5、加入山药，煲至山药酥烂，放盐调味后即可出锅。
Ø除了高蛋白的食物，瘦肉、牛奶、蛋类也要多食用，还应多吃一些含葡萄糖丰富的食物,它们也能够促进伤口的愈合，例如蜂蜜、猕猴桃等。
Ø多吃含锌类的食物：锌对于伤口胶原蛋白的合成，提高伤口的抵抗力有着一定的帮助。含锌的食品有萝卜、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋等。
Ø多吃含维生素A、C丰富的食物，维生素能够促进细胞分化、增生，促进上皮组织的生成，同时能够减少黑色素的形成，避免伤口留下疤痕。
对伤口愈合有影响的食物：
1、酱油：可能会导致伤口留疤；
2、辛辣刺激性例如辣椒：引起上火，容易导致伤口炎症；
3、带鱼、黄鱼、虾蟹等水产品：寒性较重，对伤口愈合不利；
4、桃子、杏子：容易上火；
5、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉：容易引起肝火影响伤口愈合
希望大家都平平安安，远离灾难与离别。
加我 meal-boss
如果觉得《吃这些 伤口愈合快一些》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
